مطالعات گروهی از محققان در بارسلونای اسپانیا نشان می دهد آلودگی هوا نه تنها روی افراد عادی بلکه حتی بر سلامتی و وزن کودکانی که هنوز متولد نشده اند، تاثیر منفی دارد و موجب می شود آنها هنگام تولد وزن کمتری داشته باشند.

روزنامه ال پاییس چاپ اسپانیا روز پنجشنبه در این زمینه نوشت: اگرچه این فرضیه در تحقیقات علمی‌ دیگر نیز مطرح بود اما اکنون معلوم شده است ارتباط مستقیمی بین قرار داشتن مادر در فضای دارای آلودگی هوا و کم وزن بودن نوزادان متولد شده از آنها وجود دارد، به طوری که هر چقدر آلودگی هوا بیشتر باشد، خطر کم وزنی نیز افزایش می‌‌یابد .

این روزنامه افزود: وقتی نوزاد با وزنی کمتر از 5/2 کیلوگرم متولد شود، پیامد‌های شناخته شده‌ای دارد: افزایش مرگ و میر پیش از تولد و مستعد بودن نوزادان برای ابتلا به بیماریهای مزمن در سنین بلوغ از جمله قلب و عروق، چاقی و مشکلات روانی.

به نوشته ال پاییس، دانشمندان اسپانیایی، مطالعات خود را در این زمینه روی ارتباط میان تولد نوزادان کم وزن با غلظت ذرات معلق در هوا با سطح پایینتر از 10 میکرون و 5/2 میکرون آلودگی ناشی‌ از ترافیک، صنعت و تاسیسات تولید انرژی در زادگاه‌های آنها متمرکز کرده اند.

یکی از نتایج نگران کننده این مطالعات آن است که خطر کم وزنی حتی در مناطقی که میزان ذرات موجود در هوا متناسب با استانداردهای تعیین شده از سو‌ی‌ دولت‌ها و سازمانهای جهانی است، نیز وجود دارد.

سازمان جهانی‌ بهداشت می گوید میزان آلودگی بالاتر از 10 میکروگرم در متر مکعب ذرات 5/2 میکرونی، عواقب زیان آوری برای سلامت انسان دارد و اتحادیه اروپا نیز حداکثر سطحی را که اجازه می‌‌دهد 25 میکروگرم در هر متر مکعب هوا است.

?مارک نیوونهوییجسن? که همراه با ?پیام ادوند? از مسئولان اصلی‌ این مطالعه بوده و عضو مرکز مطالعات همه گیر شناسی‌ جوی بارسلونا هستند، به ال پاییس گفت: ?مشکل اصلی اینجاست که ما مناطقی را مورد مطالعه قرار دادیم که سطح آلودگی آنها عادی است.?

وی افزود: شما تصور کنید اگر این بررسی ها در شهرهای بزرگی نظیر پکن پایتخت چین (یا تهران) انجام شود که آلودگی هوا در آنها به 700 میکروگرم در متر مکعب می رسد، چه اتفاقی خواهد افتاد.

بر اساس نتایج این مطالعه ، بین 15 تا 20 درصد احتمال بیشتری وجود دارد یک نوزاد در هلند که میزان غلظت ذرات 5/2 میکرونی 3/20 میکروگرم در متر مکعب است با وزن کم متولد شود در مقایسه با یک نوزاد در ونکوور کانادا که میزان آلودگی هوا در آنجا به سختی به 98/3 میکروگرم در متر مکعب می‌‌رسد .

بدترین نتایج بدست آمده در این تحقیق متعلق به مناطقی است که بیشترین میزان آلودگی هوا را دارند و نشان می دهد هر بار که غلظت ذرات 10 میکرونی به 10 میکروگرم در هر متر مکعب افزایش می‌‌یابد، وزن جنین بطور وسط 9 گرم کاهش می یابد.

به گفته محققان اسپانیایی، حساس‌ترین زمان بارداری نسبت به آلودگی هوا، آخرین سه ماهه است، هنگامی که نوزاد افزایش وزن دارد و خود را برای تولد آماده می‌‌کند.

این گروه از محققان معتقدند با تحقیقات خود رابطه مستقیم بین آلودگی هوا و نوزادانی که در زمان تولد کمتر از 5/2 کیلوگرم وزن دارند را اثبات کرده اند، حال آنکه این نظریه تاکنون با ادبیات علمی‌ متناقضی مواجه بود.

پژوهشگران یادشده بر همین اساس تاکید دارند که باید سیاستمداران را متقاعد کرد تا استانداردهای کیفیت هوا را مورد بازنگری قرار دهند؛ بویژه در سال جاری میلادی که از سوی کمیسیون اروپا به نام ?سال هوا? نامگذاری شده است.

 پایان هفتاد و ششمین شهرآورد و تساوی پرسپولیس واستقلال، جهانی شدن تیم فوتبال ساحلی ایران، محرومیت کی روش ازهدایت تیم ملی دربازی با قطر وکناره گیری رحمتی از تیم ملی مهمترین رویدادهای ورزش درهفته گذشته است.

***پایان هفتادوششمین شهرآورد و تساوی پرسپولیس واستقلال

هفتاد و ششمین دیدار دو تیم فوتبال استقلال و پرسپولیس درهفته بیست و سوم دوازدهمین دوره رقابت های لیگ برتر ایران عصر جمعه با نتیجه تساوی به پایان رسید.

در این دیدار که در حضور حدود 100 هزار تماشاگر ورزشگاه آزادی تهران و با قضاوت محسن ترکی برگزار شد،دوتیم با ارائه یک بازی محتاطانه به سی و سومین تساوی تاریخ خود دست یافتند.

بدین ترتیب هفته بیست و سوم لیگ برتر با ادامه صدرنشینی استقلال پایان یافت.

هفته بیست و سوم لیگ برتر فوتبال از روز پنجشنبه با انجام پنج دیدار شروع و روز جمعه با برگزاری چهار بازی پیگیری شد.

نتایج دیدارهای از هفته بیست و سوم لیگ برتر به شرح زیر است:

* تراکتورسازی یک - ذوب‌آهن اصفهان یک

* صبای قم 3 - صنعت نفت آبادان 2

* آلومینیوم هرمزگان یک - سایپا البرز صفر

* سپاهان اصفهان 2 - پیکان تهران صفر

*گهردورود صفر - فجرسپاسی 3

* داماش گیلان صفر - مس کرمان یک

* نفت تهران ی2 - ملوان انزلی صفر

* فولاد خوزستان 2 - راه آهن 1

***حضور باره سی در شهرآورد 76

فرانکو باره سی کاپیتان اسبق تیم ملی ایتالیا و باشگاه آث میلان در تمرینات روز (پنجشنبه) تیم فوتبال پرسپولیس تهران وشهر آورد 76 حضوریافت.

رئیس آکادمی باشگاه آث‌میلان به دعوت باشگاه پرسپولیس تهران برای تماشای شهرآورد پایتخت روز پنجشنبه وارد تهران شد.

*** لیگ فوتبال ایران در جایگاه 47 جهان

سایت فدراسیون بین المللی تاریخ و آمار، رده‎بندی لیگ‎های فوتبال جهان را اعلام کرد که لیگ ایران در رده چهل و هفتم قرار دارد.

در تازه ترین آمار این سایت، لیگ برتر فوتبال ایران موسوم به ?خلیج فارس? در این رده بندی جایگاه چهل و هفتم را به خود اختصاص داده است.

لیگ برتر انگلستان بالاتر از لالیگا و سری آ به عنوان برترین لیگ قرن بیست و یکم معرفی شد.

*** محرومیت کی روش ازهدایت تیم ملی فوتبال ایران در بازی با قطر

کارلوس کی روش ازهدایت تیم ملی فوتبال ایران در بازی با قطر در مرحله مقدماتی جام جهانی توسط ?فیفا? محروم شد.

سرمربی پرتغالی تیم ملی فوتبال ایران در مسابقه ایران و کره جنوبی درمرحله گروهی جام جهانی فوتبال که در ورزشگاه آزادی تهران برگزار شد، به دلیل اعتراض های مکرر به داوری، از زمین مسابقه اخراج شد و کمیته انضباطی ?فیفا? پس از بررسی موضوع او را به دو جلسه محرومیت از حضور در نیمکت تیم ملی فوتبال ایران محکوم کرد.

کی روش در بازی ایران مقابل ازبکستان روی نیمکت حضور نداشت.

تیم ملی فوتبال ایران که هم اکنون پس از تیم های ازبکستان وکره جنوبی در مرحله گروهی جام جهانی فوتبال در مرحله سوم قرار دارد روز 14 خرداد ماه سال آینده در شهر دوحه میهمان تیم قطر است.

*** فوتبال ساحلی ایران جهانی شد

تیم فوتبال ساحلی ایران با پیروزی برابر امارات ضمن صعود به دیدار نهایی رقابتهای فوتبال ساحلی قهرمانی آسیا، جواز حضور در جام جهانی فوتبال ساحلی را کسب کرد.

در نخستین دیدار از مرحله نیمه‌نهایی مسابقات فوتبال ساحلی قهرمانی آسیا، انتخابی جام جهانی فوتبال ساحلی که جمعه شب در شهر دوحه قطر برگزار شد، تیم ایران موفق شد برابر امارات به پیروزی دست یابد.

دیدارهای رده‌بندی و فینال این رقابتها روز شنبه ( 7 بهمن ماه) برگزار می‌شود که برنده دیدار رده‌بندی به عنوان سومین تیم آسیایی به جام جهانی صعود خواهد کرد. دیدار فینال هم پس از این بازی انجام خواهد شد.

*** کنارگیری رحمتی از تیم ملی فوتبال

سیدمهدی رحمتی روز یکشنبه به طور موقت از تیم ملی فوتبال ایران کناره گیری کرد.

کارلوس کی روش روز دوشنبه در واکنش به کناره گیری رحمتی گفت: تا زمانی که من سرمربی تیم ملی ایران هستم، دیگر این دروازه بان به تیم ملی دعوت نخواهد شد.

***کاندلاس موقتا سرمربی تیم ملی فوتسال شد

با تصمیم کمیته فوتسال، کاندلاس سرمربی موقت تیم ملی شد تا در دو بازی مقابل روسیه روی نیمکت بنشیند وعملکرد وی را مورد ارزیابی قرار گیرد.

سرپرست کمیته فوتسال گفته است در کنار این سرمربی مطمئنا کادر ایرانی فعالیت خواهند کرد و کمیته‌ فنی و خسوس کادر فنی را تا پایان هفته معرفی می‌کنند.

*** صادق وزیری مجوز حضور در بازی های آسیایی تنیس را کسب کرد

فینال مسابقات تنیس منتخب آسیا در بخش انفرادی روز پنج شنبه برگزار شد و ?صدف صادق وزیری ? از کشورمان پس از پیروزی مقابل حریف یمنی، نام خود را در تاریخ ثبت کرد.

درجریان برگزاری مسابقات تنیس منتخب آسیا در ویتنام، صبح امروز صدف صادق وزیری نماینده کشورمان در بازی فینال انفرادی به مصاف بازیکنی از یمن رفت و در نهایت با نتیجه 2 بر صفر حریف خود را از پیش رو برداشت و تاریخ ساز شد.

نماینده کشورمان با کسب این موفقیت نه تنها بر بام آسیا ایستاد بلکه جواز حضور در مسابقات قهرمانی آسیا را نیز به دست آورد.

***عضو تیم ملی تنیس روی میز یکسال محروم شد

کمیته انضباطی فدراسیو تنیس روی میزافشین نوروزی عضو تیم ملی ایران را به مدت یکسال از حضور در میادین محروم کرد.

جلسه کمیته انضباطی فدراسیون تنیس روی میز با حضور اعضای کمیته روز شنبه در محل فدراسیون تنیس روی میز برگزار شد و بر اساس رای صادره نوروزی به مدت یک سال از حضور در میادین ورزشی محروم شد.

همچنین وی یک سال محرومیت تعلیقی و 2 میلیون تومان جریمه شد.

***سرمربی و بازیکن تیم بسکتبال مهرام تهران محروم و جریمه شدند

سرمربی و بازیکن تیم بسکتبال مهرام تهران از سوی کمیته انضباطی فدراسیون بسکتبال، محروم و جریمه شدند.

جلسه کمیته انضباطی این فدراسیون برای رسیدگی به مسایل بوجود آمده در بازی تیم های بسکتبال مهرام تهران و همیاری زنجان در هفته پانزدهم مسابقه های لیگ برتر بسکتبال، روز دوشنبه تشکیل شد.

در این جلسه مهمت بشیروویچ سرمربی تیم مهرام تهران به پرداخت مبلغ 30میلیون ریال جریمه نقدی تنبیه شد.

همچنین مهدی کامرانی بازیکن تیم مهرام تهران به دو جلسه محرومیت از همراهی این تیم و پرداخت 20 میلیون ریال جریمه نقدی تنبیه شد.

دیدار تیم‌های همیاری زنجان و مهرام تهران از هفته پانزدهم لیگ برتر بسکتبال در زنجان برگزار شد که این بازی به دلیل حاشیه به وجود آمده نیمه تمام ماند و با اعلام مسئولان فدراسیون، همیاری با حساب 20 بر صفر برنده این دیدار شد.

***فریده شجاعی عضو کمیته فوتبال بانوان فدراسیون غرب آسیا شد

فریده شجاعی رییس کمیته فوتبال بانوان ایران با اعلام دبیرکل فدراسیون غرب آسیا عضو کمیته فوتبال بانوان این فدراسیون شد.

فادی زوریکات در نامه ای به شجاعی نوشته است،مایه خوشحالی است که اعلام کنیم شما به عنوان عضو کمیته فوتبال بانوان فدراسیون غرب آسیا انتخاب شده اید.

***تیم پومسه راهیان، قهرمان لیگ شد

عنوان قهرمانی هفتمین دوره رقابتهای لیگ پومسه آقایان (جام ستارگان) به تیم راهیان تهران رسید.

دیدارهای هفته پایانی هفتمین دوره لیگ پومسه آقایان در بخش تیمی و انفرادی در خانه تکواندو برگزار شد.

در پایان مسابقات، پومسه روهای تیم راهیان تهران با کسب 5 مدال طلا، یک نقره و 2 برنز (40 امتیاز) عنوان قهرمانی را تصاحب کردند.

***احسان حدادی به ایران بازگشت

نایب قهرمان پرتاب دیسک المپیک 2012 لندن پس از پایان تمریناتش در آمریکا، بامداد روز چهارشنبه به ایران بازگشت.

حدادی اوایل مهرماه سال جاری برای شرکت در سمینار ماده پرتاب دیسک و یافتن مربی تراز اول به آمریکا سفر کرد و تمرینات خود را در این کشور ادامه داد.

مراقبت از پوست بدن به خصوص قسمت هایی که به طور مستقیم در معرض تغییرات آب و هوایی قرار دارند،‌ در فصل های مختلف سال باید متناسب با شرایط آن فصل مورد توجه قرار گیرد.

یکی از شایع ترین مشکلاتی که در فصل زمستان برای افراد به وجود می آید، خشکی پوست و مشکلات متعاقب آن مانند قرمزی، پوسته پوسته شدن، ترک خوردن و دردناک شدن پوست است.

در این فصل از سال، به دلیل دمای پایین هوا و وزش بادهای خشک و سرد، لطافت پوست به خصوص پوست صورت، لب ها و همچنین دست ها کاهش می یابد و جای خود را به خشکی های معمولا طولانی مدت می دهد.

در فصل زمستان علاوه بر تغییرات آب و هوایی با مشکلی به نام آلودگی هوا مواجه هستیم که تاثیرات مستقیمی بر پوست بدن دارند.

یکی از راه های پیشگیری از به وجود آمدن این گونه مشکلات رعایت رژیم غذایی مناسب است.

رییس انجمن علمی غذا و تغذیه حامی سلامت ایران در این باره گفت: در این فصل باید از منابع غذایی و فرآورده هایی استفاده کرد که دریافت آنها علاوه بر رفع گرسنگی و تشنگی، نیازهای بدن به ریزمغذی های را تامین و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند.

سیدضیاء الدین مظهری اظهار داشت: مرکباتی همچون پرتقال،‌ لیموشیرین، نارنگی و لیموترش که جزو میوه های فصل های سرد سال به شمار می روند، سرشار از ویتامین C و فیبرهای محلول و غیرمحلول هستند که مصرف آنها به صورت کامل نه به صورت آب میوه،‌ می تواند در حفظ لطافت پوست و جلوگیری از بروز مشکلات شایع این فصل بسیار مفید باشد.

مظهری با اشاره به لزوم پرهیز از مصرف غذاهای چرب و روغن های اشباع شده اظهار داشت: مصرف این گونه مواد علاوه بر اینکه همراه خود رادیکال های آزاد و ترکیبات مضر را وارد بدن می کند، با تحریک سیستم ایمنی، افراد را در برابر هرگونه تغییراتی ازجمله تغییرات آب و هوایی و آلودگی هوا آسیب پذیر می سازد.

رییس انجمن علمی غذا و تغذیه حامی سلامت ایران مصرف انواع سبزیجات با رنگ ها و طعم های مختلف را در این زمینه مفید دانست و گفت: انوع سبزیجات دارای ترکیبات مختلفی همچون 5 تا 10 هزار ماده شیمیایی ثانویه گیاهی است که مصرف خام یا پخته آنها می تواند به حفظ سلامت و لطافت پوست کمک شایانی کنند.

توجه به سنت های ایرانی و رعایت نوع ترکیب مواد غذایی که درستی آنها همواره از سوی کارشناسان علوم غذایی تایید شده است، می تواند در بسیاری از موارد چاره ساز باشد.

لبو،‌ باقالی با گل پر، سیب زمینی تنوری با تخم مرغ، عدسی با آب لیمو، گندم و شاه دانه و ترکیباتی از این دست اگر از سفرهای زمستانی ما حذف نشوند، علاوه بر حفظ سلامتی شادابی پوست را نیز به همراه خواهند داشت.

پوست انسان از آنچه که می خورد ساخته می شود. پوست نیاز به ماده ای دارد که ترک ها را رفع کند و مانع ایجاد آنها شود.

به گفته مظهری، روغن های نباتی نه تنها ترمیم کننده نیستند بلکه یکی از تحلیل برنده های پوست به شمار می رود، درحالی که منابع گیاهی مانند روغن زیتون و روغن بادام ترمیم کننده پوست بدن هستند.

وی افزود: یکی دیگر از ترکیبات پوست بدن پروتئین ها هستند که مصرف ترکیبانی همچون ذرت با لوبیا،‌ لوبیا با عدس، لوبیا با باقالی، سیب زمینی با تخم مرغ و شیر با تخم مرغ نیاز پوست پروتئین ها را تامین می کند.

در کنار مصرف مناسب مواد غذایی مورد نیاز پوست به منظور جلوگیری از به وجود آمدن مشکلات شایع فصول سرد سال،‌ مصرف مرطوب کننده های موضعی را نباید فراموش کرد.

مرطوب نگه داشتن پوست دست و صورت با استفاده از این نوع محصولات و تمیز نگه داشتن پوست با توجه به شدت یافتن آلودگی هوا در این فصول، در این زمینه می تواند بسیار کمک کننده باشد.

البته با توجه به خشکی پوست، شست و شو باید با محلول ها و صابون های رقیق و ملایم صورت بگیرد تا از تشدید و یا ایجاد خشکی جلوگیری شود.

یک روش دیگر برای حفظ رطوبت پوست بدن، مرطوب نگه داشتن هوای خانه با استفاده از دستگاه های بخور به ویژه در طول شب و زمان خواب است.

به طور کلی حفظ سلامت و لطافت پوست بدن نیاز به رعایت مجموعه ای از عوامل دارد که می توان با استفاده از آنها، فصول سرد سال را با آرامش و سلامتی پشت سر گذاشت.

محققان می گویند: رعد و برق باعث بروز هزاران مورد سردرد به ویژه در افراد مبتلا به میگرن می شود.

به گزارش دیلی میل، این اولین بار است که ارتباط میان رعد و برق و بروز سردرد مشخص شده است؛ بدین ترتیب مبتلایان به سردردهای مزمن می توانند از پیش بینی وضعیت آب و هوایی برای پیش بینی حملات سردرد استفاده کنند.

پروفسور ونسنت مارتین که این تحقیق را انجام داده است می گوید: امواج الکترومغناطیسی که از رعد و برق ساطع می شود به بروز سردرد منجر می شود.

علاوه بر این رعد و برق باعث افزایش آلاینده های هوایی مانند ازون شده و می تواند باعث آزاد سازی اسپورهای قارچ شود که منجر به بروز میگرن می شوند.

محققان آمریکایی در این مطالعه داوطلبانی را که مرتب میگرن می گرفتند بررسی کردند. آنها فعالیت روزانه سردرد آنها را در فاصله زمانی میان سه تا شش ماه ثبت کردند.

در این مطالعه فاصله محل بروز رعد و برق نسبت به خانه افراد مورد مطالعه و شدت جریان ثبت شد.

این مطالعه که در مجله پزشکی Cephalalgia منتشر شده است، نشان داد که سردرد و میگرن در روزهای رعد و برقی حدود 30 درصد افزایش یافت.

پروفسور مارتین  از دانشگاه سین سیناتی گفت: در این مطالعه با استفاده از الگوهای ریاضی بررسی شد که آیا رعد و برق به تنهایی عامل افزایش بروز سردرد است و یا اینکه به همراه سایر عوامل آب و هوایی می تواند باعث افزایش بروز سردرد شود.

محققان پس از در نظر گرفتن سایر عوامل آب و هوایی مشاهده کردند که بروز سردرد در روزهای رعد و برقی 19 درصد افزایش داشت.

این موضوع نشان می دهد که رعد و برق تاثیر منحصر به فرد خود را در بروز سردرد دارد.

این مطالعه به طور بسیار واضح نشان می دهد که میان رعد و برق ، عوامل مرتبط با هواشناسی و سردرد یک ارتباط وجود دارد.

نتایج یک تحقیق بزرگ که در سطح بین الملل انجام شد، نشان می دهد که مصرف غذاهای فوری (فست فودها ) مانند ساندویج، همبرگر و دیگر موارد سه بار در هفته یا بیشتر با افزایش خطر ابتلا به آسم، آلرژِی و التهاب مخاط بینی و پلک ها در کودکان و نوجوانان همراه است .

به گزارش خبرگزاری شین هوا، در این تحقیق که به سرپرستی محققان دانشگاه اوکلند در نیوزلند انجام شده است ، تغذیه بیش از 319 هزار نوجوان از 51 کشور و بیش از 181 هزار کودک از 31 کشورجهان مورد بررسی قرار گرفت.

نتایج این مطالعه نشان داد که مصرف هفتگی میوه یک اثر محافظتی در برابر ابتلا به بیماری های ناشی از مصرف فست فودها دارد.

در این مطالعه محققان از والدین کودکان درمورد شیوع علایم آسم، آلرژی و التهاب مخاط بینی و پلک ها و نیز رژیم غذایی هفتگی کودکان سوال کردند.

محققان محور توجه خود را بر شدت بروز این علایم در 12ماه و مصرف برخی انواع غذاهایی که اثرات محافظتی و یا ویران کننده بر سلامت داشتند، متمرکز کردند.

این غذاها شامل گوشت، ماهی، میوه و سبزیجات، غلات، نان، پاستا، برنج، کره، مارگارین، خشکبار، سیب زمینی، شیر، تخم مرغ، همبرگر و فست فودها می شد.

تجزیه و تحلیل محققان نشان داد که فست فودها تنها نوع غذایی هستند که با ابتلا به آسم، آلرژی و التهاب مخاط بینی و پلک ها در میان دو گروه مورد مطالعه همراه بود.

این مطالعه نشان داد که مصرف هفتگی سه وعده فست فود یا بیشتر موجب افزایش 39 درصدی خطر ابتلا به آسم شدید در میان نوجوانان و افزایش 27 درصدی خطر ابتلا به آسم، آلرژی و التهاب مخاط بینی و پلک در کودکان می شود.

از طرف دیگر مشخص شد که مصرف میوه اثر محفاظتی برای هر دو گروه مورد مطالعه در برابر خطر ابتلا به این بیماری ها دارد و از ابتلا به خس خس سینه و التهاب مخاط بینی و پلک در میان نوجوانان پیشگیری می کند.

براساس نتایج این مطالعه مصرف میوه به ترتیب موجب کاهش 11 و 14 درصدی شدت علایم آسم در میان نوجوانان و کودکان می شود.

به گفته محققان غذاهای فست فود دارای سطوح بالایی از اسیدهای چرب ترانس هستند که بر سیستم ایمنی بدن تاثیر می گذارد در حالی که میوه سرشار از آنتی اکسیدان و سایر مولفه های مفید است.

نتایج این مطالعه در مجله اینترنتی Thorax منتشر شده است.

اتمسفر غنی از دی اکسید کربن در سیاره مریخ موجب شده است تا شبنم های یخ خشک در این سیاره دیده شود.

به گزارش سی.نت، این تصاویر توسط مدارگرد سازمان فضایی آمریکا (ناسا ) جمع آوری شده است و به دانشمندان تصویر واضحی از جو دی اکسید کربن در این سیاره ارایه می دهد.

به گفته دانشمندان این تصاویر تنها تصاویر قطعی و روشن از ابرها و برف دی اکسید کربن بر روی سیاره مریخ است.

دمای مورد نیاز برای یخ زدن دی اکسید کربن حدود منفی 193 درجه فارنهایت است.

اخیراً سازمان بهداشت جهانی، آلودگی هوا را به همراه بیماری‌هایی همچون فشار خون، چربی‌ خون و قند خون در فهرست عوامل خطرساز سلامت انسان‌ قرار داده است.

ریزگردها موجود در هوای آلوده انواع مختلفی دارند، بعضی از این ریزگردها که بیشترین اثر را بر روی سیستم قلبی عروقی بدن دارند، آنهایی هستند که در اصطلاح 10ppmیا ریزگردهایی اند که قطری کمتر از ده میکرون دارند.

تمام ریزگردها می توانند با مکانیسم های بیولوژیک متفاوت اثرات نامطلوب بر سیستم قلب و عروق داشته باشند.

ریزگردها موجود در هوای آلوده به واسطه ترشح مواد التهابی در ریه باعث ایجاد اختلالات انعقادی ، افزایش ?ترمبوز? و اختلالات ?اندوتلیال? عروق و انقباض شریان ها می شوند و از طرفی با افزایش ضربان قلب ، افزایش فشارخون و کاهش تغییرات ضربان قلب طبیعی زمینه را برای تنگی عروق کرونر، سکته های قلبی و آریتمی های قلبی مساعد می کنند.

آلودگی هوا می تواند اثرات حاد و مزمن اگر شخصی در معرض آلودگی هوا به صورت گذرا قرار بگیرد دچاریک سری اثرات حاد مثل عدم ثبات پلاک آتروم (پلاک های تنگی عروق) و افزایش فشارخون وتعداد ضربان قلب می شود.

مطالعات نشان داده است در زمان هایی که آلودگی هوا در مرز تهدید است احتمال سکته قلبی و اختلالات ریتم قلب و مرگ ناگهانی افزایش پیدا می کند.

بیماران نارسایی قلب دچار حملات بیشتر تنگی نفس می شوند و افراد بیشتری دچار اختلالات ریتم قلبی می شوند.

همچنین کسانی که بصورت مزمن و طولانی در معرض آلودگی هوا قرار می گیرند، ممکن است به خاطر نقش التهابی ماندگاری که ریزگردها دارند، سیر ایجاد تنگی های عروق کرونردر آنها سریع تر شود .

روزهایی که آلودگی هوا در محدوده تهدید و یا خطر است. به تمام کسانی که بیماری های قلبی بخصوص تنگی عروق کرونر، نارسایی قلب، اختلالات ریتم و فشارخون بالا دارند توصیه می شود از محیط های با آلود گی بیشتر دور شوند و دیگر عوامل خطری که برای بیماری شان وجود دارد را با شدت بیشتری کنترل کنند.

افرادی که زمینه ناراحتی قلبی دارند، هنگام رفت و آمد در خیابان ها، بیش از افراد عادی در معرض خطر حملات قلبی هستند.

پژوهش ها در سال‌های اخیر نشان داده است، ذرات میکروسکوپی معلق در هوا بر قلب ـ عروق نیز تاثیر می‌گذارد.

آلودگی هوای ناشی از ترافیک اتومبیل و دود کارخانه‌ها مانند دود سیگار موجب نازک شدن سرخرگ گردن و در نهایت بیماری قلبی می‌شود.

مرگ زودرس ناشی از بیماری های قلبی در نواحی آلوده به اثبات رسیده است. برخی مواد آلوده کننده آثار التهابی روی دیواره داخلی سرخرگ‌ها بر جای می‌گذارد.

آلودگی هوا بیشترین تاثیر را بر ریه‌ها بر جای می‌گذارد، آسم‌، برونشیت، بیماری‌های انسدادی و سرطان ریه از جمله آثار آلاینده‌های هواست، ضمن اینکه آلودگی هوا در ایجاد بیماری‌های قلبی نیز نقش دارد.

پنج گروهی که در رابطه با آلودگی هوا در معرض بیشترین خطر قرار دارند، کودکان، سالمندان، بیماران ریوی، بیماران قلبی و خانم‌های باردار هستند.

بروز اختلالات رفتاری از جمله آثار و عوارض آلاینده‌های هوا به شمار می‌آید، آلودگی هوا باعث عصبانیت و پرخاشگری می شود .

سیگار، آلودگی‌های شغلی و آلودگی‌ هوا را سه عامل خطرساز بیماری‌های ریوی نامید و گفت: این بیماری‌ها از شایع‌ترین بیماری‌های جامعه بشری بوده و در این میان سرطان ریه شایع‌ترین سرطان‌هاست.

خانم‌های باردار و جنین در سه ماه نخست بارداری بیشترین تاثیر را از آلودگی می‌پذیرند، عدم خروج از منزل، نخستین توصیه‌ای است که به این گروه از شهروندان و سایر گروه‌های در معرض خطر می‌توان ارائه داد.

تیم های فوتبال استقلال و پرسپولیس تهران، روز جمعه هفته جاری، نهمین جدال تاریخ خود را در بهمن ماه برگزار می کنند.

 این دو تیم تاکنون هفتاد و پنج بار در رقابت های مختلف به مصاف هم رفته اند که هشت مسابقه آنها در بهمن ماه برگزار شده که سهم پرسپولیس سه پیروزی، استقلال یک برتری و چهار بازی نیز با نتیجه تساوی خاتمه یافته است.

دو تیم، نخستین دیدار خود در بهمن ماه سال 48 را با جنجال آغاز کردند به طوریکه آبی پوشان با گل دقیقه 9 غلامحسین مظلومی از حریف دیرینه خود پیشی گرفتند اما این بازی در دقیقه 82 به دلیل اعتراض سرخ پوشان نسبت به نحوه قضاوت داور نیمه تمام ماند که در نهایت با رای فدراسیون فوتبال این دیدار با نتیجه 3 بر صفر به سود آبی پوشان رقم خورد.

دو تیم پرطرفدار پایتخت دو سال بعد در هشتمین دیدار خود باز هم در بهمن ماه مقابل یکدیگر صف آرایی کردند که پرسپولیس

با درخشش حسین کلانی با نتیجه 4 بر یک حریف سنتی خود را مغلوب کرد.

چهار دیدار بعدی دو تیم در بهمن ماه (بازی های 34، 39، 56 و 66) با نتیجه تساوی به پایان رسید اما تیم پرسپولیس در دیدار شصت و هشتم با شوت بیاد ماندنی کریم باقری با نتیجه 2 بر یک استقلال را شکست داد.

دو تیم در دیدار هفتاد و چهارم خود بار دیگر در بهمن ماه برابر یکدیگر قرار گرفتند که سرخ پوشان با درخشش ایمون زاید با نتیجه 3 بر 2 از سد آبی پوشان گذشتند و به روند موفقیت های پرویز مظلومی همراه با استقلال پایان دادند.

بر اساس این گزارش، اما در مجموع 75 دیدار گذشته، 24 پیروزی برای استقلال، 19 برد برای پرسپولیس و 32 بازی دو تیم نیز به تساوی انجامیده است.

نتایج کامل 45 سال تقابل تیم های استقلال و پرسپولیس تهران در ذیل آمده است:

1 - پرسپولیس صفر استقلال صفر، 16 فروردین سال 1347

2 - پرسپولیس صفر استقلال صفر، 20 دی سال 1347

3 - پرسپولیس یک استقلال 3، 31 مرداد سال 1348

گل های تیم استقلال: احمد منشی زاده دقیقه 8، علی جباری 44، کارو حق وردیان دقیقه 88

گل تیم پرسپولیس: ناظم گنجاپور دقیقه 72

4 - پرسپولیس صفر استقلال یک (صفر بر 3)، 17 بهمن 1348

گل تیم استقلال: غلامحسین مظلومی دقیقه 9

این بازی تا دقیقه 82 ادامه یافت اما در این لحظه تیم پرسپولیس میدان را به دلیل اعتراض به نحوه قضاوت ترک کرد و فدراسیون فوتبال، نتیجه را 3 بر صفر به سود استقلال اعلام کرد.

5 - پرسپولیس 2 استقلال 3، 3 مهر 1349

گل های تیم استقلال: جواد قراب دقیقه 73، کارو حق وردیان

دقیقه 87 و عباس مژدهی دقیقه 88

گل های تیم پرسپولیس: علی پروین دقیقه 7 و حسین کلانی دقیقه 23

6 - پرسپولیس یک استقلال یک (صفر بر 3)، 27 دی 1349

گل استقلال: عباس مژدهی دقیقه 75

گل پرسپولیس: حسین کلانی دقیقه 2

این بازی تا دقیقه 75 یک بر یک مساوی بود که پرسپولیس به دلیل اعتراض به قضاوت داور، زمین را ترک کرد و طبق رای صادره از سوی فدراسیون فوتبال، تیم استقلال 3 بر صفر برنده شد.

7 - پرسپولیس یک استقلال یک، 28 خرداد ماه 1350

گل تیم استقلال: غلامحسین مظلومی دقیقه 30

گل تیم پرسپولیس: صفر ایرانپاک دقیقه 90

8 - پرسپولیس 4 استقلال یک، 15 بهمن ماه 1350

گل تیم استقلال: علی جباری دقیقه 75

گل های تیم پرسپولیس: حسین کلانی دقایق 43 و 90، صفر ایرانپاک دقیقه 56 و محمود خوردبین دقیقه 75

9 - پرسپولیس 2 استقلال صفر، 3 فروردین ماه 1351

گل های تیم پرسپولیس: صفر ایرانپاک دقیقه 50 و حسین کلانی

دقیقه 89

10 - پرسپولیس صفر استقلال 2، 11 اسفند ماه 1351

گل های تیم استقلال: علی جباری دقایق 40 و 87

11 - پرسپولیس صفر استقلال یک، 25 خرداد ماه 1352

گل تیم استقلال: رضا عادلخانی دقیقه 3

12 - پرسپولیس 6 استقلال صفر، 16 شهریور ماه 1352

گل های تیم پرسپولیس: همایون بهزادی دقایق 90،86،50، ایرج سلیمانی دقایق 45 و 56 و حسین کلانی دقیقه 32

13 - پرسپولیس یک استقلال یک، 18 آذر 1352

گل تیم استقلال: علی جباری دقیقه 70

گل تیم پرسپولیس: همایون بهزادی دقیقه 46

14 - پرسپولیس صفر استقلال یک، 4 خرداد ماه 1353

گل تیم استقلال: حسن روشن دقیقه 88

15 - پرسپولیس 2 استقلال یک، 27 آذر ماه 1353

گل تیم استقلال: غلامحسین مظلومی دقیقه 60

گل های تیم پرسپولیس: صفر ایرانپاک دقیقه 50 و اسماعیل حاج رحیمی پور دقیقه 65

16 - پرسپولیس یک استقلال 3، 15 اردیبهشت 1354

گل های تیم استقلال : غلامحسین مظلومی،دقایق 11 و 62 ، مسعود مژدهی،دقیقه 47

گل تیم پرسپولیس : صفر ایرانپاک،دقیقه 53

17 - پرسپولیس 2 استقلال صفر، 25 مهر 1354

گل های تیم پرسپولیس : جهانگیر فتاحی،دقیقه 22 ، اسماعیل حاج رحیمی پور،دقیقه 38

18 - پرسپولیس 1 استقلال 1 ، 27 اسفند 1354

گل تیم استقلال : مسعود مژدهی،دقیقه 20

گل تیم پرسپولیس : محمود خوردبین،دقیقه 85

19 - پرسپولیس 1 استقلال 1، 2 مهر 1355

گل تیم استقلال : هادی نراقی،دقیقه 26

گل تیم پرسپولیس : علی پروین 40

20 - پرسپولیس صفر استقلال 3، 18 اردیبهشت 1356

گل های تیم استقلال : محرم عاشوری،دقیقه 45، حسن روشن،دقیقه 83، سعید مراغه چیان،دقیقه 88

21 - پرسپولیس 2 استقلال 1، 18 آذر 1356

گل تیم استقلال : حسن روشن،دقیقه 85

گل های تیم پرسپولیس : صفر ایرانپاک 15 و 34

22 - پرسپولیس صفر استقلال 1، 25 آبان 1358

گل تیم استقلال : غلامرضا فتح آبادی،دقیقه 42

این بازی در دقیقه 75 به دلیل هجوم تماشاگران به داخل زمین نیمه تمام ماند (این دیدار دوستانه به مناسبت بزرگداشت مرحوم علی دانایی فر برگزار شد)

23 - پرسپولیس صفر استقلال صفر، 13 تیر 1359

24 - پرسپولیس صفر استقلال صفر، 16 مهر 1360

25 - پرسپولیس 1 استقلال 1 ، 17 دی 1361

گل تیم پرسپولیس : غلامرضا فتح آبادی،دقیقه 10

گل تیم استقلال : بهتاش فریبا،دقیقه 87

26 - پرسپولیس صفر استقلال 1 ، 15 مهر 1362

گل تیم استقلال: پرویز مظلومی،دقیقه 59

27 - پرسپولیس 3 استقلال صفر، 25 خرداد 1365

گل های تیم پرسپولیس : شاهرخ بیانی 12 - پنالتی و 52، ناصر محمدخانی 60

28 - پرسپولیس صفر استقلال صفر، 7 فروردین 1366

29 - پرسپولیس 1 استقلال 1، 18 شهریور 1367

گل تیم استقلال : جعفر مختاری فر،دقیقه 60

گل تیم پرسپولیس : فرشاد پیوس،دقیقه 46

30 - پرسپولیس 4 استقلال 2 (وقت معمولی صفر بر صفر) ، 19 اسفند 1367

گل های تیم استقلال (پنالتی): جعفر مختاری فر ، رضا حسن زاده

گل های تیم پرسپولیس (پنالتی): مجتبی محرمی ، رحیم یوسفی ، محسن آشوری و مرتضی کرمانی مقدم

این دیدار از سری مسابقات فوتبال جام حذفی باشگاه های کشور برگزار شد.

31 - پرسپولیس 1 استقلال صفر، 17 آذر 1368

گل تیم پرسپولیس : رضا عابدیان،دقیقه 18

32 - پرسپولیس 1 استقلال 2، 4 خرداد 1369

گل های تیم استقلال : عباس سرخاب،دقیقه 46 ، صمد مرفاوی،دقیقه 72

گل تیم پرسپولیس : نادر میراحمدیان،دقیقه 12

33 - پرسپولیس 1 استقلال 1، 28 دی 1369

گل تیم استقلال : شاهرخ بیانی،دقیقه 62 - پنالتی

گل تیم پرسپولیس : فرشاد پیوس،دقیقه 75

34 - پرسپولیس صفر استقلال صفر، 4 بهمن 1370

35 - پرسپولیس صفر استقلال 2 ، 15 اسفند 1370

گل های تیم استقلال : صمد مرفاوی،دقیقه 8 ، صادق ورمزیار،دقیقه 15

36 - پرسپولیس صفر استقلال 1، 8 خرداد 1371

گل تیم استقلال : صمد مرفاوی،دقیقه 48

37 - پرسپولیس صفر استقلال صفر، 11 دی 1371

38 - پرسپولیس 2 استقلال 2 (صفر بر 3)،30 دی 1373

گل های تیم استقلال : صادق ورمزیار،دقیقه 79 - پنالتی ، ادموند اختر،دقیقه 87

گل های تیم پرسپولیس : فرشاد پیوس،دقیقه 51 - پنالتی ، بهزاد داداش زاده،دقیقه 56 این بازی تا دقیقه 88، 2 بر 2 مساوی بود، اما به لیل درگیری بازیکنان دو تیم و هجوم تماشاگران به داخل زمین نیمه تمام ماند و درنهایت با رای فدراسیون تیم استقلال 3 برصفر برنده شد.

39 - پرسپولیس صفر استقلال صفر، 7 بهمن 1373

40 - پرسپولیس 1 استقلال 3، 6 مرداد 1374

گل های تیم استقلال : ادموند اختر،دقیقه7 ، صادق ورمزیار،دقیقه 16 - پنالتی ، محمد تقوی،دقیقه 36

گل تیم پرسپولیس : مرتضی کرمانی مقدم،دقیقه 49

41 - پرسپولیس صفر استقلال صفر، 8 دی 1374

42- پرسپولیس 1 استقلال صفر، 27 مهر 1375

گل تیم پرسپولیس : ادموند بزیک،دقیقه 87

43 - پرسپولیس 3 استقلال صفر، 20 تیر 1376

گل های تیم پرسپولیس: ادموند بزیک،دقیقه 30 ، مهدی مهدوی کیا،دقیقه 71 ، بهنام طاهرزاده،دقیقه 87

44 - پرسپولیس 1 استقلال صفر، 22 آبان 1377

گل تیم پرسپولیس: مهدی هاشمی نسب،دقیقه 45

45 - پرسپولیس 1 استقلال 1، 20 فروردین 1378

گل پرسپولیس: مهدی هاشمی نسب،دقیقه 3

گل استقلال: فرد ملکیان،دقیقه 43

46 - پرسپولیس 2 استقلال 1، 20 تیر 1378

گل تیم استقلال: سهراب بختیاری زاده 50

گل های تیم پرسپولیس : مهدی هاشمی نسب 12 - پنالتی ،افشین پیروانی 85

47 - پرسپولیس صفر استقلال صفر، 2 مهر 1378

48 - پرسپولیس 2 استقلال صفر، 8 اسفند 1378

گل های تیم پرسپولیس : مهدی هاشمی نسب،دقیقه 7 ، پایان رافت،دقیقه 80

49 - پرسپولیس 2 استقلال 2، 9 دی 1379

گل های استقلال : محمد نوازی،دقیقه 67 ، مهدی هاشمی نسب،دقیقه 86

گل های تیم پرسپولیس : بهروز رهبری فرد،دقیقه 57 - پنالتی ، علی کریمی،دقیقه 89

50 - پرسپولیس صفر استقلال 1 ، 5 اسفند 1379

گل استقلال : علیرضا اکبرپور دقیقه 72

51 - پرسپولیس 1 استقلال 1، 28 اسفند 1380

گل پرسپولیس : رضا جباری دقیقه 25

گل استقلال : محمد نوازی دقیقه 38 - پنالتی

52 - پرسپولیس صفر استقلال صفر، 19 اردیبهشت 1381

53 - پرسپولیس 1 استقلال 1، 20 دی ماه 1381

گل استقلال : علی سامره دقیقه 1

گل پرسپولیس : علی انصاریان دقیقه 70 - پنالتی

54 - پرسپولیس 2 استقلال 1، 23 خرداد ماه 1382

گل های تیم پرسپولیس : یحیی گل محمدی،دقیقه 11 و بهنام ابوالقاسم پور،دقیقه 50

گل تیم استقلال : علیرضا اکبرپور،دقیقه 63

55 - پرسپولیس 1 استقلال 2، 25 مهرماه 1382

گل پرسپولیس : عیسی ترائوره،دقیقه 70

گل های تیم استقلال : علی سامره 8 و محمود فکری 57

56 - پرسپولیس 1 استقلال 1 ، 13 بهمن ماه 1382

گل تیم پرسپولیس : حامد کاویانپور،دقیقه 20

گل تیم استقلال : داوود سیدعباسی،دقیقه 3

57- پرسپولیس صفر استقلال صفر، اول آبان ماه 1383

58 - پرسپولیس 2 استقلال 3 ، 7 اسفند ماه 1383

گل های پرسپولیس : شیث رضایی،دقیقه 74 و سهراب انتظاری،دقیقه 77

گل های استقلال تهران : رضا عنایتی،دقیقه 68،محمود فکری،دقیقه 83 و پیروز قربانی،دقیقه 2+90

59 - پرسپولیس صفر استقلال 1 ، 13 آبان ماه 1384

گل استقلال : رضا عنایتی 56

60- استقلال صفر پرسپولیس صفر، 19 اسفندماه 1384

61- پرسپولیس 2 استقلال 1 ، 12 آبان ماه 1385

گل های پرسپولیس : مهرزاد معدنچی،دقیقه 23 ، مهرداد اولادی،دقیقه 71

گل استقلال : امیرحسین صادقی،دقیقه 17

62- استقلال 1 پرسپولیس 1، 10 فروردین ماه 1386

گل استقلال : علی علیزاده،دقیقه 43

گل پرسپولیس : علیرضا نیکبخت واحدی،دقیقه 13

63 - استقلال 1 پرسپولیس 1 ، 22 مهرماه 1386

گل استقلال : امید روانخواه،دقیقه 57

گل پرسپولیس : محسن خلیلی،دقیقه 83

64 - پرسپولیس 1 استقلال 1 ، 15 فروردین ماه 1387

گل پرسپولیس : محسن خلیلی،دقیقه 26

گل استقلال : امید روانخواه،دقیقه 4

65 - پرسپولیس یک استقلال یک، 15 مهرماه 1387

گل پرسپولیس: علی کریمی،دقیقه 87

گل استقلال : آرش برهانی،دقیقه 46

66- استقلال 1 پرسپولیس 1 ، 26 بهمن ماه 1387

گل استقلال : مجتبی جباری،دقیقه 67

گل پرسپولیس : مازیار زارع،دقیقه 4+90

67- پرسپولیس 1 استقلال تهران 1، 11مهر ماه 1388

گل پرسپولیس : عادل کلاه کج،دقیقه 51

گل استقلال : فرهاد مجیدی 56

68-پرسپولیس 2 استقلال تهران 1، 14بهمن 1388

گل پرسپولیس : هادی نوروزی،دقیقه 37 و کریم باقری،دقیقه 87

گل استقلال : فرهاد مجیدی،دقیقه 16

69- استقلال 1 پرسپولیس صفر ، 23 مهر 1389

گل استقلال : فرهاد مجیدی 1+90

70- پرسپولیس صفر استقلال 1، 10 فروردین 1390

گل استقلال : آرش برهانی،دقیقه 43

71 – استقلال 2 پرسپولیس صفر، 25 شهریور 1390

گل های استقلال : فرهاد مجیدی،دقیقه 15 و مجتبی جباری،دقیقه 82

72 – پرسپولیس 2 استقلال 2 ، 16 آبان 1390 (جام ولایت)

گل های پرسپولیس : هادی نوروزی،دقیقه 7 از روی نقطه پنالتی و دقیقه 47

گل های استقلال : آرش برهانی،دقیقه 33 و حنیف عمران زاده

دقیقه 71

73- استقلال 3 پرسپولیس صفر ، 18 آذر 1390 (جام حذفی)

گل های استقلال : مجتبی جباری 95 و 99 و اسماعیل شریفات دقیقه 107

74- پرسپولیس 3 استقلال 2 ، 14 بهمن 1390

گل های پرسپولیس : ایمون زاید در دقایق 81، 83 و 2+90

گل های استقلال : میلاد میداوودی در دقیقه 32 و فریدون زندی در دقیقه 49

یک متخصص اطفال گفت :نتایج مطالعات نشان می دهد که هنوز فراوانی چاقی در کودکان و نوجوانان ایرانی زیاد نیست اما اختلالات چربی خون در میان آنان رو به افزایش است .

دکتر ناهید عزالدین زنجانی  در گفت و گو با خبرنگار علمی ایرنا افزود : تغذیه مناسب در دوران کودکی عامل پیشگیری از بروز بیماری هایی همچون دیابت ، چاقی ، بیماری های قلبی و عروقی ، بالا بودن کلسترول خون ، پرفشاری خون ، پوکی استخوان و آلرژی های غذایی در دوران بزرگسالی است .

وی خاطرنشان کرد : عادت های غذایی از دوران کودکی شکل می گیرد و همین سلایق و عادت های غذایی به دوران بزرگسالی نیز منتقل می شود .در دو سال اول زندگی حدود 50 درصد انرژی دریافتی شیرخوار از چربی تامین می شود و بعد از دو سالگی باید 30 درصد انرژی دریافتی کودکان از چربی باشد .

این متخصص اطفال افزود : نتایج پژوهش های متعدد نشان می دهد که رسوب چربی در سرخرگ ها به ویژه در آئورت و شریان های کرونر از دوران کودکی شروع می شود و در جوامعی که سطح کلسترول خون در کودکان بالاتر از حد طبیعی باشد فراوانی ابتلا به بیماری قلبی و عروقی هم در سنین بزرگسالی بیشترخواهد بود.

وی گفت : همچنین نوع چربی دریافتی نیز از اهمیت زیادی برخوردار است که بهترین آن ها چربی های غیر اشباع مانند روغن زیتون ، روغن کلزا ، (کانولا ) ، روغن ذرت ، کنجد ، سویا ، آفتابگردان و بادام زمینی است .

زنجانی افزود : مصرف بیش از حد مواد قندی و نشاسته ای در سنین 2 تا 5 سالگی سبب پوسیدگی دندان و بروز چاقی می شود .بسیاری از چاقی های دوران نوجوانی و حتی بزرگسالی به دلیل رفتار نادرست خانواده ها در غذا دادن اجباری به کودکان در سال های اول عمر و سیر کردن آنان با غذاهای پر کالری بدون ارزش غذایی است .

این متخصص اطفال یادآور شد که کودکان را نباید به مصرف زیاد نمک عادت داد و از آوردن نمکدان بر سر میز غذا باید جدا خودداری کرد .

زنجانی گفت : پژوهش ها نشان می دهد که مصرف آجیل ها ، کلسترول خون را پایین می آورد چنان چه مصرف بادام به مدت سه هفته، کلسترول مضر (LDL ) را به میزان 10 درصد کاهش می دهد.

به گفته وی ?گردو? نیز اثرات بسیار مفیدی در تنظیم چربی خون ، حل کردن چربی های مضر و افزایش کلسترول مفید ( HDL ) دارد . همچنین بادام زمینی هم برای تنظیم سطح چربی خون مفید است . البته این مواد غذایی برای افرادی که دچار افزایش تری گلیسرید خون هستند مناسب نیست.

وی همچنین مصرف مواد غذایی مانند چیپس ، پفک ، چوب شور ، همبرگر ، سوسیس ، کالباس ، سس سالاد ، شیرینی های خامه ای ، نوشابه ، سیب زمینی سرخ شده را بسیار خطرناک دانست و از خانواده ها خواست یا اصلا ازاین مواد استفاده نکنند ویا خوردن آنها را به حداقل برسانند.

محققان پوشش فوق سبکی ابداع کرده اند که می تواند الکل، قهوه، روغن و حتی بنزین را از خود دفع کند.

به گزارش دیلی میل،محققان این پوشش را بر روی پارچه می کشند تا تقریبا هر چیزی را که بر روی آن ریخته می شود دفع کند.

این پوشش منحصر به فرد که از 95 درصد هوا تشکیل شده است می تواند همه چیز از قهوه و الکل گرفته تا روغن و حتی اسید را دفع کند.

این پوشش آن قدر سبک است که می توان از آن برای بافت پارچه های قابل تنفس به منظور محافظت از سربازان در میدان جنگ استفاده کرد.

به گفته محققان دانشگاه میشیگان که این پوشش را ابداع کرده اند این پوشش نانویی دست کم از 95 درصد هوا تشکیل شده است .

علاوه بر پارچه هایی که در برابر لکه فوق العاده مقاوم هستند، این پوشش می تواند به بافت پارچه های قابل تنفسی منجر شود که از سربازان و دانشمندان در برابر مواد شیمیایی محافظت می کند.

قطرات حلال هایی که معمولا تی شرت و یا پوست بدن را از بین می برند در زمان تماس با این سطح جدید پس زده می شوند.