ارتباطات بی سیم از سابقه بسیار طولانی برخوردار است که همین امر موجب شده این نوع از ارتباطات به گونه های مختلف روی دستگاه های همراه سبک به کار گرفته شود. معروف ترین تکنولوژی ارتباط بی سیم بلوتوث است که در مقالات قبلی در این مورد توضیحاتی داده شد. در این شماره ما قصد داریم ارتباط بی سیم از طریق WLAN ( Wireless Local Area Network ) را بررسی کنیم. بیشتر کاربران این نوع از ارتباط با نام WiFi می شناسند که اشتباه هم نیست.

هدف از ایجاد بستر ارتباط بی سیم و ارسال اطلاعات روی فرکانس های رادیویی این است که بتوان ارتباطی بدون نیاز به سیم بین دو دستگاه فرستنده و گیرنده ایجاد کرد. IEEE به عنوان یک مرجع در دنیای IT در دهه 90 قرن گذشته کد 802.11  را برای WLAN جهت ثبت استانداردهای ارتباطی تحت این بستر به وجود آورد. پس از اقدامات IEEE روی WLAN ، یک بنیاد غیر انتفاعی هم متشکل از 300 عضو در سال 2000 تشکیل شد که هدفش تایید سازگاری دستگاه ها با استانداردهای 802.11 تدوین شده توسط IEEE بود. این گروه که WiFi نام دارد هم اکنون به هر شرکتی که در ساخت محصولاتش استانداردهای 802.11 IEEE معتبر بشناسد ، گواهینامه WiFi اعطا می کند.
 IEEE تا کنون 3 استاندارد برای برقراری ارتباط بین دستگاه ها تحت بستر WLAN از جمله گوشی های تلفن همراه با کدهای 802.11a ، 802.11b و 802.11g معرفی کرده است. در گذشته روی دستگاه های تلفن همراه بیشتر از استاندارد 802.11b استفاده می شد ولی امروزه در گوشی هایی که از WiFi پشتیبانی می کنند استاندارد 802.11g به کار گرفته می شود.
آخرین استاندارد IEEE در این حوزه 802.11n است که البته هنوز نهایی نشده ، ولی پیش نویس دوم آن ( Draft 2 ) که به عقیده برخی کارشناسان مقدمه ای بر نسخه نهایی این استاندارد می باشد ، طراحی شده است.
این استاندارد به شکل گسترده هم اکنون روی لپ تاپ های موجود در بازار وجود دارد و انتظار می رود که به زودی راه خود را به سوی بازار گوشی های تلفن همراه هم باز کند.
 در این مقاله قصد بررسی استاندارد 802.11n ( MIMO ) که استاندارد آینده WiFi در گوشی های تلفن همراه است را داریم. همچنین در ادامه این تکنولوژی را با تکنولوژی موجود یعنی 802.11g نیز مقایسه می کنیم.
متن اصلی :
802.11n را می توان به حق انقلابی در ارتباطات بی سیم تحت بستر WLAN دانست چراکه سرعت انتقال داده در این استاندارد نسبت به استاندارد قبلی ( 802.11g ) به صورت تئوری می تواند تا 12 ( 600Mbps ) برابر رشد کند. البته به صورت عملی تاکنون بیش از 6 برابر رشد ( 300Mbps ) در دستگاه های بی سیم WLAN تحت این استاندارد مشاهده نشده است. همچنین محدوده تحت نفوذ ( Coverage ) سیگنال های رادیویی در این استاندارد نسبت به استاندارد 802.11g تا 4 برابر بیشتر شده است.
عوامل متعددی موجب شده تا استاندارد 802.11n بتواند تا این اندازه کارایی شبکه های WLAN را افزایش دهد ولی بدون شک مهم ترین عامل این بهبود ، تکنولوژی MIMO است که در این استاندارد به کار گرفته شده است. MIMO را می توان قلب شبکه های بی سیم پیاده سازی شده بر اساس استاندارد 802.11n دانست.
MIMO ( Multiple-Input , Multiple-Output ) همانطور که از نام آن هم پیداست ، به Access Point های سازگار با استاندارد 802.11n ، امکان ارسال و دریافت اطلاعات روی چندین مسیر ارتباطی بین مبدا و مقصد ، به صورت همزمان را می دهد. به عبارت دقیق تر وقتی فرستنده چندین سیگنال با محتوای داده ای متفاوت را از طریق آنتن هایش می فرستد ، گیرنده این سیگنال ها را توسط آنتن هایش دریافت می کند. سپس گیرنده اطلاعات دریافت شده توسط هریک از آنتن هایش را بررسی و آنها را کنار هم می گذارد تا محتوای داده های فرستاده شده شفاف شوند. این تکنیک در ارسال و دریافت داده ها در تکنولوژی MIMO تحت عنوان Multipath Transmiting شناخته می شود. البته این تکنیک جزئیات زیادی دارد که در این فضای محدود امکان طرح آنها نیست.

گزارش: محمد امین ناهید

به گزارش اخبار خارجی موبنا، گوشی جدید سونی اریکسون که از خانواده Xperia Arc است و با نام Xperia Arc HD یا Xperia Nozomi به بازار می آید.
این گوشی از نسخه 2.3.5 Gingerbread سیستم عامل آندرویید بهره می برد و قابلیت ارتقا به نسخه 4 این پلاتفورم را دارد.
Arc HD از صفحه نمایش 3/4 اینچی LCD بهره می برد و قادر است تصاویر را با وضوح 1280×720 پیکسل و کیفیت HD نمایش دهد.
یکی از مهم ترین ویژگی های این گوشی دوربین 12 مگاپیکسلی آن است که قابلیت ضبط ویدیو با کیفیت FullHD و وضوح 1080 پیکسل را دارد.
پردازنده گوشی دوهسته ای 5/1 گیگاهرتزی Scorpion است و از پردازشگر گرافیکی Adreno 220 بهره می برد، اما امکان ارتقای حافظه وجود ندارد.
این گوشی فقط در دو نسخه 16 و 32 گیگابایتی در اختیار کاربران قرار می گیرد.
Xperia Arc HD یک گیگابایت RAM دارد و از microSIM پشتیبانی می کند.
انتظار می رود این گوشی در نمایشگاه CES 2012 رونمایی شود.

به گزارش ایرنا به نقل از سایت فدراسیون فوتبال، سازمان لیگ برتر باشگاه های کشور برنامه مسابقات را به شرح زیر اعلام کرد:

هفته هجدهم؛

پنجشنبه - پانزدهم دی ماه:

ملوان بندرانزلی - پرسپولیس، ساعت 15، ورزشگاه تختی بندرانزلی

شهرداری تبریز - مس کرمان، ساعت 15، ورزشگاه یادگار امام (ره) تبریز

ذوب آهن اصفهان - راه آهن شهرری، ساعت 15، ورزشگاه ذوب آهن فولادشهر

جمعه - شانزدهم دی ماه:

صنعت نفت آبادان - داماش گیلان، ساعت 15، ورزشگاه تختی آبادان

نفت تهران - فجر شهید سپاسی شیراز، ساعت 15، ورزشگاه دستگردی تهران

شاهین بوشهر - فولادخوزستان، ساعت 15، ورزشگاه شهید بهشتی بوشهر

مس سرچشمه - سایپای البرز، ساعت 15، ورزشگاه شهید باهنر کرمان

صبای قم - تراکتورسازی تبریز، ساعت 15، ورزشگاه یادگار امام (ره) قم

استقلال تهران - سپاهان اصفهان، ساعت 16:15، ورزشگاه آزادی تهران

هفته نوزدهم:

سه شنبه - بیستم دی ماه:

داماش گیلان - استقلال، ساعت 15، ورزشگاه سردار جنگل رشت

راه آهن شهرری - ملوان بندرانزلی، ساعت 15، ورزشگاه اکباتان تهران

فجر شهید سپاسی شیراز - صنعت نفت آبادان، ساعت 15، ورزشگاه حافظیه شیراز

مس کرمان - نفت تهران، ساعت 15، ورزشگاه شهید باهنر کرمان

تراکتورسازی تبریز - ذوب آهن اصفهان، ساعت 15، ورزشگاه یادگار امام (ره) تبریز

چهارشنبه - بیست و یکم دی ماه:

فولادخوزستان - مس سرچشمه، ساعت 15، ورزشگاه تختی اهواز

سپاهان اصفهان - صبای قم، ساعت 15، ورزشگاه ذوب آهن فولادشهر

سایپای البرز - شهرداری تبریز، ساعت 15، ورزشگاه انقلاب کرج

پرسپولیس - شاهین بوشهر، ساعت 16:20، ورزشگاه آزادی تهران

هفته بیستم؛

یکشنبه - بیست و پنجم دی ماه:

نفت تهران - فولادخوزستان، ساعت 15، ورزشگاه دستگردی تهران

داماش گیلان - فجرشهید سپاسی شیراز، ساعت 15، ورزشگاه شهید عضدی رشت

مس سرچشمه - ملوان بندرانزلی، ساعت 5، ورزشگاه شهید باهنر کرمان

شاهین بوشهر - تراکتورسازی تبریز، ساعت 15، ورزشگاه شهید بهشتی بوشهر

صنعت نفت آبادان - سپاهان اصفهان، ساعت 15، ورزشگاه تختی آبادان

ذوب آهن اصفهان - سایپای البرز، ساعت 15، ورزشگاه ذوب آهن فولادشهر

صبای قم - راه آهن شهرری، ساعت 15، ورزشگاه یادگار امام (ره) قم

استقلال - مس کرمان، ساعت 16:20، ورزشگاه آزادی تهران

دوشنبه - بیست و ششم دی ماه:

شهرداری تبریز - پرسپولیس، ساعت 15، ورزشگاه یادگار امام (ره) تبریز

هفته بیست و یکم؛

پنجشنبه - بیست و نهم دی ماه:

تراکتورسازی تبریز - داماش گیلان، ساعت 15، ورزشگاه یادگار امام (ره) تبریز

ملوان بندرانزلی - شاهین بوشهر، ساعت 15، ورزشگاه تختی بندرانزلی

فجرشهیدسپاسی شیراز - استقلال، ساعت 15، ورزشگاه حافظیه شیراز

مس کرمان - صنعت نفت آبادان، ساعت 15، ورزشگاه شهید باهنر کرمان

فولادخوزستان - ذوب آهن اصفهان، ساعت 15، ورزشگاه تختی اهواز

جمعه - سی ام دی ماه:

راه آهن شهرری - نفت تهران، ساعت 15، ورزشگاه اکباتان تهران

سپاهان اصفهان - شهرداری تبریز، ساعت 15، ورزشگاه ذوب آهن فولادشهر

سایپای البرز - صبای قم، ساعت 15، ورزشگاه انقلاب کرج

پرسپولیس - مس سرچشمه، ساعت 16:25، ورزشگاه آزادی تهران

به گزارش سایت رسمی فدراسیون فوتبال؛ بر اساس آرای اعلام شده از سوی کمیته انضباطی، دیدار دو تیم آلومینیویم هرمزگان و برق شیراز از سری رقابتهای لیگ دسته اول در بندر عباس در حالی برگزار شد که "مهرداد شکاری" سرمربی تیم برق شیراز با ورود به زمین و اعتراض به داور و جمع کردن بازیکنان به کنار زمین باعث وقفه 4 دقیقه ای در روند مسابقه شد.

بر همین اساس وی به مدت یک جلسه از همراهی تیم مربوطه و حضور در مسابقات رسمی و پرداخت 5 میلیون ریال جریمه نقدی محکوم شد.

* جریمه نقدی و محرومیت برای مربی صنعت ساری

دیدار دو تیم استیل آذین و صنعت ساری در حالی به میزبانی سمنان برگزار شد که از سوی "جعفر فلاح" مربی تیم صنعت ساری تخلفاتی صورت گرفت.

بر همین اساس، وی به مدت یک جلسه از همراهی تیم مربوطه و حضور در مسابقات رسمی محروم و پرداخت 5 میلیون ریال جریمه نقدی محکوم شد.

* جریمه نقدی برای پاس همدان

دیدار دو تیم پاس همدان و ماشین سازی تبریز از سری رقابتهای لیگ دسته اول به میزبانی همدان برگزار شدکه از سوی تماشاگران تیم میزبان تخلفاتی صورت گرفت.

بر همین اساس، تیم پاس همدان به پرداخت 5 میلیون ریال جریمه نقدی محکوم شد و در صورت تکرار تخلفات در مسابقات آتی، کمیته انضباطی تصمیمات شدید تری برای برگزاری مسابقه تیم میزبان بدون تماشاگر یا برگزاری مسابقه در محل دیگری را در نظر خواهد گرفت.

* جریمه 20 میلیونی برای ابومسلم خراسان

دیدار دو تیم ابومسلم خراسان وشاهین بوشهر از سری رقابتهای جام حذفی در حالی برگزار شد که تماشاگران تیم ابومسلم مشهد تخلفاتی را انجام دادند و بر اساس این تخلفات، تیم ابومسلم به پرداخت 20 میلیون ریال جریمه قدی محکوم شد.

در صورت تکرار تخلفات در مسابقات آتی، کمیته انضباطی تصمیمات شدید تری برای برگزاری تیم میزبان بدون تماشاگر یا برگزاری مسابقه در محل دیگری را در نظر خواهد گرفت.

* تقدیر کمیته انضباطی از خوردبین و طالبی

دیدار دو تیم ذوب آهن و پرسپولیس تهران از سری رقابتهای جام حذفی در فولاد شهر برگزار شد که به دلیل همکاری هر چه بهتر در برگزاری مسابقه از سوی "محمود خوردبین" سرپرست تیم پرسپولیس و "فرشید طالبی" بازیکن تیم ذوب آهن، کمیته انضباطی از این دو نفر تقدیر و تشکر کرد.

* احضار جلالی به کمیته انضباطی

دیدار دو تیم فولاد خوزستان و راه آهن در حالی به میزبانی اهواز برگزار شد که "مجید جلالی"سرمربی تیم فولاد خوزستان و تماشاگران این تیم مرتکب تخلفاتی شدند.

بر همین اساس کمیته انضباطی نشستی را روز ششم دی ماه برگزار خواهد کرد تا سرمربی تیم و نماینده باشگاه فولاد خوزستان در خصوص تخلفات خود توضیحاتی را ارائه دهند.

امروز (پنج شنبه) برابر با بیست و چهارم آذر 1390 و نوزدهم محرم 1433 هجری قمری و پانزدهم دسامبر سال 2011 میلادی است. مهمترین رویدادهای تاریخ معاصر ایران در این روز، به شرح زیر است:

24 آذر 1358

دادگاه" لاهه" در یک رای یک سویه، خواستار آزادی فوری گروگان های آمریکایی در تهران شد.

24 آذر 1358

"محمدرضا پهلوی"با یک هواپیما متعلق به بیمارستان نیروی هوایی آمریکا، وارد "پاناما "شد. اندکی بعد سخنگوی کاخ سفید اظهار امیدواری کرد که با خروج وی بحران روابط ایران و آمریکا برطرف شود.

24 آذر 1356

آیت‌ الله"ربانی شیرازی" در پی یک سخنرانی تند علیه حکومت شاه، بازداشت شد.

24 آذر 1350

بدنبال قطع روابط ، سفارت افغانستان حافظ منافع عراق در تهران شد.

24 آذر 1343

نشریه صهیونیستی "هپوعل هتصاعیر" در مقاله‌ای ضمن اشاره به جشن های 2500 ساله شاهنشاهی که دولت ایران در تدارک برگزاری آن بود، از نقش رژیم صهیونیستی در برنامه ‌ریزی این جشن ها پرده برداشت.

24 آذر 1337

عملیات مانور مشترک ناوگان جنگی ایران و آمریکا در خلیج فارس آغاز شد.

24 آذر 1325

در پی اعتراض ها و راه پیمایی های مستمر مردم علیه رژیم پهلوی، در سراسر استان آذربایجان حکومت نظامی اعلام شد.

24 آذر 1309

هشتمین دوره مجلس شورای ملی آغاز بکار کرد. این مجلس تا 24 دی 1311 دایر بود.

24 آذر 1304

"رضاخان پهلوی" با حضور در مجلس شورای ملی، مراسم تحلیف را به جای آورد.

24 آذر 1303

"سردار سپه" پس از عفو "شیخ خزعل" اهواز را به قصد زیارت اماکن متبرکه نجف و کربلا، ترک کرد.

24 آذر 1290

سفارت روسیه در تهران طی یادداشتی اخطار کرد که چنانچه در مدت شش روز به خواسته مسکو مبنی بر اخراج "مورگان شوستر" آمریکایی از ایران جامه عمل پوشیده نشود، چهارهزار سرباز روسی وارد تهران خواهند شد.

24 آذر 1286

"ناصرالملک" رییس‌الوزرا با وساطت سفارت انگلیس از زندان دربار آزاد و با همراهی فرستادگان این سفارت، رهسپار لندن شد.

محققان اعلام کردند که ابزارهای فناورانه مانند رایانه و تلفن های همراه تاثیری بر کاهش خواب کاربران ندارد.

به گزارش ساینس دیلی، گروهی از پژوهشگران دانشگاه سیدنی دیدگاه موجود در مورد این که استرالیایی ها نسبت به یک دهه گذشته یک ساعت کمتر می خوابند، مورد بررسی قرار دادند.

آنها داده های سال های 1992، 1997 و 2006 را بررسی کردند و دریافتند میزان متوسط خواب بزرگسالان در سال1992 هشت ساعت و 20 دقیقه، در سال 1997 هشت ساعت و 33 دقیقه و در سال 2006 هشت ساعت و 30 دقیقه است.

پژوهشگران با در نظر گرفتن تعطیلات و فصل های متفاوت دریافتند هیچ تغییر چشمگیر و معناداری در میزان متوسط خواب مردم بین سالهای 1992 تا 2006 ایجاد نشده است.

مورد استثنا این تحقیق این بود که افراد 65 ساله و بیشتر به طور متوسط 12 دقیقه کمتر از سال 1992 می خوابیدند. افرادی که هیچ درآمدی نداشتند 17 دقیقه و پرستاران مرد 31 دقیقه کمتر از سال 1992 می خوابیدند، با این حال تمامی این افراد به طور متوسط بیش از هشت ساعت در شبانه روز می خوابیدند.

یافته های کلی این مطالعه حاکی از آن است که کاهش میزان خواب به بروز مشکلات مختلف سلامت از جمله مرگ زودهنگام، نارسایی قلبی، چاقی، تصادف و آسیب دیدگی و مشکلات سلامت روان منجر می شود.

ظاهرا نگرانی های عمومی در مورد کاهش زمان خواب موجه نیست و افراد در برابر چالش های ناشی از تغییرات اجتماعی و فناورانه در این دوران مقاومت دارند و حاضر نیستند مدت زمان خواب خود را کاهش دهند.

امروز (چهارشنبه) برابر با بیست و سوم آذر 1390 و هجدهم محرم 1433 هجری قمری و چهاردهم دسامبر سال 2011 میلادی است. مهمترین رویدادهای تاریخ معاصر ایران در این روز، به شرح زیر است:

23 آذر 1357

تظاهرات مردم در اکثر شهرهای کشور ادامه پیدا کرد و دهها نفر در کرمان، مشهد، اصفهان، جهرم، یزد و سبزوار در جریان این اعتراضات مردمی به شهادت رسیدند.

23 آذر 1350

دیپلمات های ایرانی مقیم عراق در پی قطع روابط دو کشور به تهران بازگشتند. در همین روز صدها نفر دیگر از ایرانیان مقیم عراق از این کشور اخراج شدند. قطع روابط به علت اعتراض عراق به عملیات نیروی دریایی ایران در بازگرداندن و پاکسازی جزایر سه گانه ایران در خلیج فارس بود.

23 آذر 1346

دانشگاه تهران در اولین روز بازگشایی خود پس از 10 روز تعطیلی، شاهد برگزاری تظاهرات دانشجویان علیه رژیم پهلوی بود.

23 آذر 1326

"محمدرضا پهلوی" در پی سقوط "احمد قوام"، "رضا حکمت" را به نخست ‌وزیری منصوب کرد.

23 آذر 1314

قانون کدخدایی مشتمل بر 12ماده که سه روز پیش از این(20 آذر ماه) به تصویب مجلس شورای ملّی رسیده بود، ابلاغ شد. در این قانون کدخدای ده نماینده مالک و مسئول اجرای قوانین و نظامنامه‌های دولت، معرفی شده است.

23 آذر 1311

انگلیس به دلیل لغو قرارداد دارسی، از ایران به دادگاه لاهه شکایت کرد. قبلا ایران اعلام کرده بود دیوان مذکور صلاحیت رسیدگی به این موضوع را ندارد.

23 آذر 1304

"میرزا حسن خان مشارالملک" وزیر امور خارجه، تصمیم مجلس مؤسسان در واگذاری دائمی سلطنت به "رضاخان" و اعقاب ذکور وی را به تمامی سفارتخانه ‌ها ابلاغ کرد.

23 آذر 1300

مجلس شورای ملی، پیمان 26 ماده ‌ای منعقده میان ایران و دولت بلشویکی روسیه را تصویب کرد. به موجب این پیمان، دولت روسیه در ازای لغو تمامی قراردادهای استعماری تحمیل شده از طرف تزارها بر ایران، اجازه یافت در صورت دخالت مسلحانه یک دولت خارجی در امور ایران و تهدید سرحدات شوروی، حق دخالت متقابل در ایران را داشته باشد.

23 آذر 1286

عده‌ای از طرفداران "محمدعلی شاه" که مخالف مشروطه بودند پس از تجمع در میدان بهارستان تهران به ساختمان مجلس حمله کردند. در این حمله که با مقاومت محافظان مجلس روبرو شد، عده ‌ای کشته و یا مجروح شدند. در همین روز درگیری مشابهی در میدان توپخانه به وقوع پیوست.

به گزارش دیلی استار، این تلفن هوشمند با قیمت مناسب برای نسل جوان عرضه می شود .

این تلفن همراه دارای صفحه نمایشگر سه اینچی ، پردازشگر 832MHz و سیستم عامل اندروئید دارد. این گوشی هوشمند از سرعت دانلود تا 7.2 Mbps پشتیبانی می کند.

این تلفن قابلیت استفاده از گوگل موبایل و ارسال ایمیل را دارد.

شرکت کره‌ای سامسونگ که در صنعت تلفن‌های همراه پیشرو هست ، به‌تازگی استراتژی جدید خودش را برای گوشی‌های هوشمند خانواده‌ GALAXY اعلام کرده است.

این سیستم جدید مبتنی بر معرفی 4 گوشی جدید از گلکسی موسوم به galaxy W ، Galaxy M Pro ، Galaxy Y و Galaxy Y Pro چهار محصول جدید سامسونگ هستند که همه سیستم عامل قدرتمند اندروید 3/2 (Gingerbread) را اجرا می‌کنند.

سیستم نامگذاری گوشی های هوشمند سامسونگ جدید و ساده است و بر روی توسعه‌ صنعت دیوایس‌های اندرویدی تمرکز کرده است .

یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت : "ورزش تائی چی چوان "که یک نوع ورزش مخصوص کشور چین است در توانبخشی و حفظ تعادل افراد سالمند موثر است .

پروفسور" محمد فرجاد" روز چهارشنبه در جمع خبرنگاران افزود : این ورزش در ایران به تازگی شروع شده است و باید حتما زیر نظر استاد با تجربه و کار آزموده انجام شود .

وی خاطرنشان کرد : انجام ورزش تائی چی چوان به آمادگی جسمانی ، سلامت و قابلیت دفاعی کمک می کند .در این ورزش تمرین های مختلفی در سطوح آمادگی جسمانی با استفاده از روش های تنفسی و استفاده از ذهن در هماهنگی حرکات به کار می رود .

مدرس طب درمان های دستی اظهار داشت : مفهوم فلسفی تائی چی چوان ، تعادل بین نیروها در طبیعت و ایجاد توازن و همنوایی در سه بعد جسم ، ذهن و روح است که به خصوص در افراد سالمند به حفظ تعادل بدن آنها کمک می کند .

فرجاد افزود : متخصصان فرانسوی از سال 1982 به بعد در زمینه تاثیر مثبت این ورزش در بیماری های مزمن از جمله پارکینسون و آلزایمر تحقیق کرده اند و این بررسی ها نشان می دهد که حرکات ورزش تائی چی چوان در مقابله با درد ، استرس و توانبخشی سالمندان بسیار موثر است .

این متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت : انجام تمرینات و حرکات این ورزش می تواند به مبتلایان به بیماری های خشکی مفاصل و کم شدن قدرت عضلانی کمک کند و همچنین بیماران می توانند با استفاده از این حرکات ورزشی دوران نقاهت و بهبودی خود را سریعتر طی کنند .

به گفته وی این ورزش برای سالمندان نیز در زمینه هایی همچون نشست و برخاست راحتر ، راه رفتن و پرش ، عبور از موانع ، حفظ تعادل ، شنیدن ، دیدن و حرف زدن بهتر کمک می کند.