لشگر کوچکترین ورزشکاران المپیک لندن 35 نفری است . آنها از سراسر دنیا در کمترین سن ممکن به لندن آمده اند و در رشته های مختلف ، استعداد خود را به رخ بزرگترها خواهند کشید.

به گزارش ایرنا، سن این 35 نوجوان از 15 تا 19 سال است . بیشتر آنها آمریکایی هستند و اغلب در رشته های ژیمناستیک و شیرجه به رقابت خواهند پرداخت.

یکی از این ورزشکاران "گابریله داگلاس" 16 ساله عضو تیم ژیمناستیک هنری آمریکا است.

دیگری "کاتلین لدکی" جوانترین شناگر آمریکا است که 15 سال بیشتر ندارد و قرار است در شنای 800 متر آزاد زنان رقابت کند.

"اریکا وو" و "لیلی ژانگ" نیز زوج 16 ساله تنیس روی میز زنان آمریکا در المپیک خواهند بود.

"میسی فرانکلین" شناگر دیگری از تیم آمریکا است که المپیک لندن اولین تجربه حضور او در این بازی ها خواهد بود. وی 17 ساله است و رکورد شنای 4 در 100 متر مختلط امدادی جهان را در اختیار دارد. برخی او را با "مایکل فلپس" مقایسه می کنند چراکه قصد دارد در المپیک در هفت ماده شنا کند و در هر ماده برای کسب مدال طلا تلاش خواهد کرد.

"جوردین ویبر" 17 ساله نیز از اعضای تیم ژیمناستیک آمریکا در المپیک است.

"رید کسلر" سوارکار 18 ساله آمریکا و "کلارسا شیلد" 17 ساله بوکسور زن آمریکا در المپیک خواهند بود.

"لیا نیل" 17 ساله عضو تیم شنای 100 متر آزاد آمریکا است و در بوکس آمریکا "خوزه رامیرز" 19 ساله سهمیه المپیک را گرفته است.

از مکزیک هم نوجوان 18 ساله ای به نام "ایوان گارسیا" در رشته شیرجه مردان به المپیک رفته است.

"آلخاندرو والنسیا" 17 ساله دیگر ورزشکار جوان مکزیکی است که در رشته تیر و کمان المپیکی شده است. تیم زنان مکزیک در مسابقات جهانی تیراندازی با کمان سال 2012 عنوان دوم را به دست آورد و به المپیک صعود کرد.

"آلخاندرا اوروزکو لوزا" شیرجه رو 15 ساله مکزیکی است که در شیرجه زنان المپیک رقابت خواهد کرد.

این کشور تیراندازی 18 ساله به نام "ماریانا آویتیا" را هم دارد که در تیراندازی با کمان به المپیک رفته است.

دیگر نوجوان مکزیکی المپیکی به نام "کارولینا مندوزا" 15 ساله است که در لندن شیرجه خواهد رفت.

"هی کشین" که موضوع سن او در المپیک 2008 پکن جنجال برانگیز شد، یکبار دیگر عضو تیم ژیمناستیک چین است اما هنوز معلوم نیست اکنون 18 سال دارد یا 20 سال.

از چین ورزشکار دیگری هم به نام "یائو جینان" حضور دارد که 17 ساله است و در ژیمناستیک هنری به رقابت خواهد پرداخت.

چین بدمینتون بازی 19 ساله به نام "وانگ شین" را نیز در المپیک خواهد داشت.

یکی دیگر از کوچک های المپیک لندن،"جک لفر" شیرجه رو 17 ساله است که قرار است نماینده بریتانیا در المپیک باشد.

از بریتانیا یک شیرجه رو دیگر هم به نام "تام دیلی" خضور دارد که روز 21 مه سال 2012 تولد 18 سالگی اش را جشن گرفت.

از این کشور یک ژیمناست هنری 18 ساله به نام "جنیفر پینچس" نیز در بخش زنان حضور خواهد داشت.

"ربکا تانی" 15 ساله دیگر ژیمناست هنری بریتانیا در المپیک است.

از روسیه ورزشکاری به نام "ویکتوریا کوموا" 17 ساله عضو تیم ژیمناستیک هنری این کشور خواهد بود."آناستازیا گریشینا" از تیم ژیمناستیک هنری روسیه 16 سال دارد."آلیا مصطفینا" ژیمناستی 17 ساله هم از روسیه در المپیک خواهد بود.

"شارون فان روندال" نفر سوم جهان از هلند در رشته شنای کرال پشت 200 متر زنان در المپیک 18 ساله است.

"دیانا چلاروس" در تیم ژیمناستیک هنری رومانی 18 سال دارد.

"دیانا بالیمار" دیگر ژیمناست 16 ساله رومانی است که در حرکات زمینی مهارت دارد و "آریل هیسنگ" 16 ساله در تنیس روی میز مسابقه خواهد داد.

از رومانی "آندره آ ایورداچ" ژیمناستی است که 16 سال بیشتر ندارد. او عنوان قهرمانی در ژیمناستیک هنری زنان اروپا را در کارنامه افتخاراتش دارد.

از استرالیا "امیلی لیتل" ژیمناست هنری 18 ساله جواز المپیک گرفته است. نوجوان دیگر از این کشور "آنابلا اسمیت" در شیرجه از سکوی 10 متر زنان خواهد بود و "بریتانی بروبن" 15 ساله دیگر شیرجه رو استرالیایی 15 ساله است.

"دومینیک پگ" و "ویکتوریا مورز" دو ژیمناست 17 ساله و 15 ساله کانادا در المپیک هستند.

"یوآنا دافورنت" 18 ساله نیز تنها نوجوان فرانسوی خواهد بود که قرار است در ژیمناستیک هنری به هنرنمایی بپردازد.

کمتر از پنج روز مانده به المپیک 2012 لندن تعداد ورزشکاران کاروان ایران بار دیگربا توجه به عدم شرکت دو جودوکار کشورمان در مسابقات از 54 نفر به 52 نفر کاهش یافت.

به گزارش ایرنا، با آسیب دیدگی محمد رضا رودکی در وزن 100 +کیلوگرم و جواد محجوب دروزن 100-کیلوگرم دو جودوکار المپیکی ایران،کاروان کشورمان بر خلاف چند دوره گذشته در المپیک لندن نماینده ای در این رشته نخواهد داشت.

جودو ایران در المپیک پکن هفت نماینده داشت ودرالمپیک های گذشته نیز همواره یک پای ثابت کاروان ایران بوده است.

اما پیش از این یک سهمیه وایلد کارت نیز ازلیست کاروان اعزامی ایران خارج شده بود.

این سهمیه متعلق به قایقرانی بود که پیشتر مسوولان کمیته ملی المپیک با توجه به اظهار نظر مسوولان وقت قایقرانی برای ایران متصور شده بودند، اما با توجه به نزدیکی به المپیک و عدم ارسال نامه ای در این خصوص از سوی مراجع مربوطه، این سهمیه نیز از لیست کاروان ایران خارج شد.

با وجودی که حدود پنج روز بیشتر تا شروع بازی های المپیک 2012 لندن باقی نمانده است، کاروان ایران با 52 ورزشکار در رشته های انفرادی به تدریج در حال رسیدن به لندن محل برگزاری بازی ها است.

نکته قابل توجه اینکه بیش از یک پنجم کاروان ایران را کشتی گیران (6 فرنگی کار وهفت آزادکار) و یک پنجم دیگر را دوومیدانی کاران(10 نفر)تشکیل می دهند و تکواندو با 3 ورزشکار و امید فراوان به کسب مدال دراین دوره از بازی ها با کیفیت ترین تیم ایران است و پس از آن وزنه برداری با شش ورزشکار و امید فراوان به کسب مدال های رنگارنگ در جایگاه دوم قرار دارد.

با استناد به اظهار نظر مسوولان کمیته ملی المپیک در رسانه های مختلف، ایران در رشته های کشتی، وزنه برداری، تکواندو و دوومیدانی شانس کسب مدال دارد.

ورزش هایی همچون تیراندازی و تیر وکمان نیز به دلیل دخیل بودن شانس یا وضعیت روز مسابقه و همچنین فاصله میلیمتری بین نفر اول تا بیستم در یک مسابقه، باعث شده کور سوی امیدی در این رشته ها برای کسب مدال دیده شود.

ورزشکاران این رشته ها در صورت خوش اقبالی می توانند کاروان 2012 ایران را در بازی های المپیک صاحب مدال کنند و شگفتی ساز شوند.

اسامی نهایی ورزشکاران ایران در المپیک 2012 لندن به شرح زیر است:

** دوومیدانی

1- کاوه موسوی/ پرتاب چکش

2- امین نیک فر / پرتاب وزنه

3- احسان حدادی/ پرتاب دیسک

4- سجاد مردای / دو 800 متر

5- سجاد هاشمی آهنگری/400 متر

6- لیلا رجبی/ پرتاب وزنه

7- ابراهیم رحیمیان / پیاده روی 20 کیلومتر

8- رضا قاسمی / دو 100 متر

9- روح اله عسگری/ دو 110 متر با مانع

10- محمد ارزنده / پرش طول

** کشتی آزاد

1 - حسن رحیمی در 55 کیلوگرم

2 - مسعود اسماعیل پور در 60 کیلوگرم

3- مهدی تقوی در 66 کیلوگرم

4- صادق گودرزی در 74 کیلوگرم

5- احسان لشگری در 84 کیلوگرم

6- رضا یزدانی در 96 کیلوگرم

7- پرویز هادی در 120 کیلوگرم

** کشتی فرنگی

1- حمید سوریان در 55 کیلوگرم

2 - امید نوروزی در 60 کیلوگرم

3- سعید عبدولی در 66 کیلوگرم

4- حبیب اله اخلاقی در84کیلوگرم

5 - قاسم رضایی در 96 کیلوگرم

6- بشیر باباجان زاده در 120 کیلوگرم

** وزنه برداری

1- کیانوش رستمی در85 کیلوگرم

2- سعید محمد پور در 94 //

3- سجاد انوشیروانی در 105+ //

4- بهداد سلیمی در105+ //

5- سجاد بهروزی در 69 //

6- اصغر ابراهیمی در 94 //

** قایقرانی

1- احمدرضا طالبیان در کایاک یکنفره - 1000 متر

2- آرزو حکیمی در کایاک یکنفره - 200 متر زنان

3- محسن شادی در روئینگ – ماده تکنفره سنگین وزن

4- سولماز عباسی در روئینگ – ماده تک نفره سنگین وزن بانوان

** بوکس

1- احسان روزبهانی در 81- کیلوگرم

2- مهدی طلوتی در 64- کیلوگرم

3- علی مظاهری در 91- کیلوگرم

4- امین قاسمی پور در 69- کیلوگرم

** تیراندازی

1- الهه احمدی در تفنگ 10 متر بانوان و یک ماده خفیف تفنگ

2- مه لقا جام بزرگ در تفنگ بادی 10 متر بانوان و یک ماده خفیف تفنگ

3- ابراهیم برخورداری در تپانچه بادی 10 متر و یک ماده خفیف تپانچه

** تکواندو

1- محمد باقری معتمد در وزن 68-کیلوگرم

2- یوسف کرمی در وزن 80- کیلوگرم

3- سوسن حاجی پور در وزن 67- کیلوگرم

** دوچرخه سواری

1- علیرضا حقی در تایم تریل

2- مهدی سهرابی در استقامت جاده

3- امیر زرگری در استقامت جاده

** تیراندازی با کمان

1- میلاد وزیری در ریکرو

2- زهرا دهقان در ریکرو

** تنیس روی میز

1- نوشاد عالمیان

2- ندا شهسواری

**‌ شمشیربازی

1- مجتبی عابدینی اسلحه سابر

** شنا

1- محمد بیداریان وایلد کارت

بازی های المپیک 2012 از ششم مرداد ماه به صورت رسمی در لندن محل برگزاری این بازی ها گشایش می یابد.

صبح: صبحانه، گشتی در سایت های خبری؛ ظهر: ناهار، دانلود فیلم و موسیقی؛ عصر: همراه چای ومیوه بازی آنلاین می چسبد؛ شب: شام، چت روم، یاهو مسنجر، کمی هم شبکه های اجتماعی! ساعت ازسه نیمه شب گذشته پدر وارد اتاق می شود و می گوید: تو که هنوز بیداری! آخر ازجان اینترنت چه می خواهی؟

یکی دو ماه به تابستان مانده جلسه ها شروع می شود، هماهنگی برای غنی سازی اوقات فراغت! همه از فعالیت های گسترده ای دم می زنند که برای اوقات فراغت جوان ها و نوجوان ها دارند، از کلاس های هنری و ورزشی گرفته تا دوره های تقویت ریاضی و زبان و شیمی و فیزیک.

تابستان که شروع می شود با این همه گرما و ریزگرد و پول کرایه تاکسی، چه کسی حوصله اش می آید فقط برای دو ساعت غنی شدن اوقات فراغتش راه خانه تا محل کلاس را طی کند؟ آن هم در شرایطی که با زدن یک دکمه به دنیای بی مرز مجازی وارد می شود؟

آمارها درباره تعداد کاربران اینترنت در ایران متفاوت است، برخی منابع این تعداد را بیش از 28 میلیون و 500 هزار، برخی 33 میلیون و 200 هزار و بعضی 36 میلیون و 500 هزار کاربر تخمین زده اند، با این وجود در فهرستی که پایگاه اینترنتی "داده ها و آمار اینترنت" منتشر کرده آمده ، ایران در فهرست 20 کشور دارای بیشترین کاربر اینترنت در رتبه سیزدهم جهان و اول خاور میانه قرار گرفته است.

اینترنت یک دنیای مجازی است، دنیایی آنقدر انعطاف پذیر و توانمند که ساعت ها در آن غوطه ور می شویم، در این دنیا دوست پیدا می کنیم، جدیدترین فیلم های دنیا را می بینیم، خبر می خوانیم ، برنامه های درسی مدرسه و دانشگاهمان را انجام می دهیم ، خرید می کنیم ، از شارژ تلفن گرفته تا سفارش یک پرس چلوکباب از رستوران محله!

حالا دیگر پرسه زدن های اینترنتی یکی از برنامه های ثابت بیشتر کاربران شده است ، کاربرانی که فقط به قصد انجام دادن فعالیت های روزمره مثل پرداخت قبض ها، کارهای بانکی، پژوهش های علمی و ... به این دنیای مجازی وارد نمی شوند بلکه می آیند تا اوقات فراغت خود را پر کنند ...

"کیوان نصرتی" یکی از این افراد است، 17 ساله و عاشق گشت و گذارهای اینترنتی، امسال از سه درس تجدید آورده، علت آن هم این است که شب امتحان به جای درس خواندن مشغول چک کردن ایمیل ها و سرک کشیدن به این سایت و آن سایت بوده است.

کیوان می گوید: با این سه تا تجدیدی عملا اوقات فراغتی ندارم ولی ترجیح می دهم به جای مسافرت رفتن، در خانه بمانم و پای اینترنت وقتم را بگذرانم.

او که روزی حداقل 10 بار صندوق پیام های الکترونیکی اش را بازبینی می کند، دنیای اینترنت را به روز و هیجان انگیز می داند و می گوید: هر بار حداقل یک ساعت پای اینترنت می نشینم.

شاید خود کیوان نداند یا اصلا تا بحال به این موضوع توجه نکرده باشد که او یکی از هزاران فردی است که دچار یک اختلال روانی به نام "اختلال سایبر" شده است.

"ملیحه ساجدی" کارشناس روان شناسی با بیان اینکه افرادی نظیر کیوان که مرتب در حال بررسی پست الکترونیک شان هستند و ترس از ONLINE نشدن دارند دچار وسواس عملی و فکری اند گفت: در تعطیلات تابستانه کاربران اینترنت فرصت بیشتری برای گذران وقت در دنیای مجازی دارند اما باید توجه داشته باشند که اگر فردی در ماه بیش از 20 ساعت به اینترنت وصل می شود بدون آنکه کار خاصی جز پرسه زدن و چت کردن داشته باشد باید از این ساعات کم کند زیرا آن فرد در آستانه اعتیاد به اینترنت قرار گرفته است.

ساجدی جایگزین کردن سایر علاقه مندی ها نظیر شرکت در مجامع عمومی، دید و بازدید ها و برنامه های ورزشی و هنری را در کاهش زمان حضور در دنیای مجازی موثر دانست و گفت: افرادی که در آستانه اعتیاد به اینترنت هستند باید در یک برنامه زمان بندی سه ماهه دست کم نیمی از زمان های حضور خود در دنیای مجازی را کم کنند.

"ستاره نوازی" را در پارک 17 شهریور سمنان دیدم، در کنار چادر مسافرتی شان نشسته بود و با لپ تاپش کار می کرد، با وایمکس به اینترنت وصل شده و در حال چت کردن بود. او و خانواده اش از شیراز به تهران و سپس به مشهد می رفتند.

این جوان 19 ساله که امسال در کنکور شرکت کرده است میگوید: در زمان کنکور دور اینترنت و موبایل و مسافرت و دید و بازدید را خط کشیده بودم ولی الان همه کار را با هم انجام می دهم، می بینید که در حال مسافرت اینترنت بازی هم می کنم.

وقتی به او گفتم جای نشستن پای اینترنت می توانی چرخی در شهر بزنی و آثار تاریخی و تفریحی سمنان را ببینی پاسخ داد: خانواده ام رفته اند، من و پدربزرگم که در چادر خوابیده، ماندیم اینجا، یک چت روم جدید پیدا کردم داشتم می دیدم آنجا چه خبر است.

ستاره طوری نشسته بود که نمی توانستم صفحه مانیتور را ببینم یا شاید هم نمی خواست نشانم دهد، او ادامه داد: همه می گویند اینترنت بیشتر جنبه کاری و تسهیل گری دارد و باید از آن برای کارهای مفید استفاده کرد، فعالیت های مفید جای خودش اما با اینکه بسیاری از سایت های نامناسب فیلتر است ولی با استفاده از فیلتر شکن ها می شود وارد آنها شد و این عاملی است که بسیاری از افراد وقت خود را پای اینترنت بگذرانند چون می خواهند بدانند در آن سایت ها چه خبر است.

با اینکه ستاره دختر موجهی به نظر می رسید اما نمی توان هیچ کس را از خطرات سایت های فیلتر شده که عمدتا غیر اخلاقی و مستهجن هستند مصون دانست.

"رسول جوادیان" آسیب شناس اجتماعی با بیان اینکه والدین در تابستان می خواهند زمینه های سرگرم شدن فرزندانشان را فراهم کنند گفت: اینترنت مقوله مناسبی برای پر کردن بخشی از اوقات فراغت است به شرطی که والدین نظارت بر کار فرزندان را از یاد نبرند.

جوادیان با بیان اینکه نوجوانان در دنیای اینترنت قدرت نرم افزاری بالایی دارند افزود: متاسفانه اکثر والدین از پیچ و خم های دنیای اینترنت و چگونگی ورود به آن باخبر نیستند در حالیکه نسل جوان این راه ها را می شناسد و می تواند بدون اینکه والدین مطلع شوند به سایت های نامناسب دست پیدا کنند.

این آسیب شناس اجتماعی افزود: همان گونه که ما در تابستان برای اوقات فراغت فرزندانمان برنامه ریزی می کنیم اکثر پایگاه های اینترنتی برای این ایام برنامه ریزی دارند و تعلل والدین در نظارت بر کار های اینترنتی فرزندانشان ممکن است باعث شود آنها به دام یکی از سایت های نامناسب بیفتند.

وی با تاکید بر اینکه سایت های نامناسب اصول و باورهای اخلاقی و بعضا جنسی نوجوانان را زیر سوال می برد خاطر نشان کرد: تعطیلات تابستانه فرصت مناسبی برای در کار هم بودن افراد خانواده است بنابراین نباید اجازه داد اینترنت به عنوان پناهگاه جوان و نوجوان برای فرار از محیط خانواده محسوب شود.

گسترش رایانه‌های شخصی و افزایش و سهولت اتصال به اینترنت در منزل و محل کار ، باعث می شود کاربر به جای تعاملات اجتماعی در اتاق های گپ زنی (چت روم ها) وقت گذرانی کنند.

ساعت سه بامداد در یکی از چت روم های اینترنت 26 کاربر حضور دارند، بیشتر افراد در پاسخ به این سوال که چرا در این وقت هنوز پای اینترنت نشسته اند گفتند: بی خوابی به سرشان زده، کاری ندارند، حوصله شان سر رفته و کسی بیدار نیست که با آنها حرف بزند.

19 نفر از حاضران در چت روم گفتند حداقل نیمی از حرفهایشان با شوخی در مورد خودشان آمیخته است و البته شوخی لفظ مودبانه "دروغ" در مورد خود است.

شخصی که خود را "محمدرضا 01" معرفی کرده بود در پاسخ به سوالی در مورد آثار حضور مداوم در چت روم ها گفت: مباحث اتاق های گفتگو معمولا ارزشی نیست و یک سری حرف های خاله زنکی است که رد و بدل می شود و این هم به این خاطر است که در کشورمان هنوز سواد اینترنتی مناسبی وجود ندارد تا افراد در برابر اینترنت به مزایای اقتصادی و علمی آن هم فکر کنند.

فرد دیگری که خود را "احسان 20 " معرفی کرده هم با اظهار تاسف از اینکه افرادی شبیه خودش وقت با ارزششان را در چت روم ها می گذرانند افزود: در چت روم ها همه زندگی افراد پنهان است، اسم ها، سن ها، حتی مکان زندگی افراد دروغی است، این مسائل باعث می شود امکان ایجاد بزهکاری های اخلاقی، دوستی های بی سرانجام و در نهایت وب گردی های منجر به اعتیاد اینترنتی افزایش یابد.

بعضی از حاضران در چت روم نمی توانستند به سوالات من پاسخ دهند چون با تلفن همراه به اینترنت وصل شده بودند و سرعت کمی داشتند.

پلیس فتا که مسوول ایجاد امنیت در فضای مجازی است هم وارد این عرصه شده، این مرکز به کاربران اینترنت هشدار داده که برای اتصال به اینترنت از طریق موبایل، از گوشی همراهی استفاده کنند که هیچ‌گونه اطلاعات شخصی نظیر عکس و فیلم در آن ذخیره نشده باشد.

همچنین پلیس فتا از کاربران خواسته از اعتماد به ‌ایمیل‌های جعلی و نصب نرم‌افزارهای ناشناخته، خصوصاً نرم‌افزارهایی که ادعاهای خارق‌العاده‌ای را مطرح می‌کنند، خودداری کنند.

اینترنت جادوی نسل ماست، پدیده ای که ابتدا با صدای قیژژژژژژژژ دایل آپ به آن متصل می شدیم و حالا چراغ روشن مودم می گوید به این دنیا وارد شده ایم، دوستی می گفت: اینترنت در تابستان شبیه مثلث برمودا است، یک ضلع سه ماه تعطیلات است، یک ضلع آثار مفید آن مثل سایت های متعدد سرگرمی، آموزشی، پژوهشی و تجارت الکترونیک و ضلع سوم آن افسردگی، ایجاد شکاف اجتماعی، کاهش تعاملات خانوادگی و بعضا افزایش اغفال نسل جوان و بزهکاری است.

مثلث برمودای اینترنت دارد سه ماه تعطیلی مان را می بلعد آنوقت از ما می پرسند از جان اینترنت چه می خواهی؟

امروز رمضان، ماه نزول قرآن آغاز شد، ماهی که در آن انسان، خود را باز می یابد تا به گسترده ترین ضیافت الهی گام نهد، در این ماه بندگان با ترنم نغمه های دعا و نیایش های عاشقانه، خلوص بندگی و دل بریدن از علایق دنیوی را به خالق خود می نمایانند تا میهمانی شایسته برای میزبان خود باشند.

ماه مبارک رمضان، ماه هر چه بیشتر پیوند خالق و مخلوق است پروردگار عالمیان در نقش میزبان بندگان خود را در این ماه، به میهمانی فرامی خواند و درهای رحمت و کرامتش را باز می گشاید تا بندگان در فرصتی مغتنم، شیطان نفس را به زنجیر کشند و برای کسب معرفت مهیا شوند.

در این ماه روزه گرفتن بر مسلمانان واجب می شود، روزه از نظر لغت به معنای امساک و ترک مطلق امور اعم از خوردنی ها، آشامیدنی ها، دیدنیها و شنیدنی ها و سایر اعمال ناروا می باشد.

شان و منزلت این ماه نزد پروردگار بسیار والاست و در آیه 185 سوره بقره قرآن کریم به آن اشاره کرده است:"ماه رمضان ماهی است که قرآن در آن نازل شده برای هدایت بشر و برای راهنمایی و امتیاز حق از باطل، پس هر که دریابد ماه رمضان را باید آن را روزه بدارد و هر که ناخوش یا در سفر باشد(به شماره آنچه روزه خورده است) از ماهای دیگر روزه دارد، که خداوند برای شما حکم را آسان خواسته و تکلیف را مشکل نگرفته و خواسته تا اینکه عدد روزه را تکمیل کرده و خدا را به عظمت یاد کنید که شما را هدایت فرمود، باشد که (از این نعمت بزرگ) سپاسگزار شوید".

درباره فضیلت و عظمت ماه رمضان رسول خدا(ص) فرموده است: "بندگان خدا! ماه خدا با برکت و رحمت و آمرزش به سوی شما روی آورده است؛ ماهی که نزد خداوند بهترین ماه‌ها است؛ روزهایش بهترین روزها، شب‌هایش بهترین شب‌ها و ساعاتش بهترین ساعات است...بر مهمانی خداوند فرا خوانده شدید و از جمله اهل کرامت قرار گرفتید. در این ماه، نفس‌های شما تسبیح، خواب شما عبادت، عمل‌هایتان مقبول و دعاهایتان مستجاب است...پس با نیتی درست و دلی پاکیزه،‌ پروردگارتان را بخوانید تا شما را برای روزه داشتن و تلاوت قرآن توفیق دهد. بدبخت کسی است که از آمرزش خدا در این ماه عظیم محروم گردد. با گرسنگی و تشنگی در این ماه، به یاد گرسنگی و تشنگی قیامت باشید".

امام صادق(ع) پیرامون آداب روزه می فرمایند: "همانا روزه فقط خودداری از طعام و شرب نیست، بلکه برای آن شرایطی است که باید رعایت کنی. پس هرگاه روزه گرفتید، زبان خود را از دروغ باز دارید و چشمانتان را از حرام بپوشانید و منازعه و دعوا نکنید و به همدیگر حسادت نورزید و غیبت نکنید و به زیردستان و خدمتگزاران، ظلم و ستم ننمایید و از یاد خدا غافل نشوید و نماز را فراموش نکنید."

امام خمینی(ره) پیرامون آداب ماه مبارک رمضان فرمودند: "در ماه رمضان، خدای تبارک و تعالی شما را دعوت به مهمانی خودش کرده است، توجه کنید که به آداب ماه مبارک عمل کنید، یعنی آداب روحی اش. فقط دعا نباشد ـ بلکه ـ دعا به معنای واقعی اش باشد. خواندن خدا و تذکر خدا به معنای واقعی، آن تذکری که نفوس را مطمئن می کند."

مقام معظم رهبری حضرت آیت ا... خامنه ای نیز در رابطه با فضیلت ماه مبارک رمضان می فرمایند: "شروع ماه مبارک رمضان، در حقیقت عید بزرگی برای مسلمانان است و جا دارد که مؤمنین، ورود این ماه را به هم تبریک بگویند و یکدیگر را به استفاده هر چه بیشتر از این ماه توصیه کنند. چون ماه ضیافت الهی است. در این ماه فقط مؤمنین و کسانی که اهل ورود در این ضیافت اند بر سر سفره پروردگار منان و کریم می نشینند. این، غیر از سفره عام کرم الهی است که همه انسان ها، بلکه همه موجودات عالم از آن بهره مندند".

ماه مبارک رمضان در کشورهای اسلامی با آداب و رسوم خاص خود برگزار می شود و ایرانیان نیز به مانند سایر مسلمانان جهان به احترام فرا رسیدن این ماه به سنت پیشینیان خود با تطهیر فضای خانه و مساجد، زودودن گرد وغبار، پیشواز رفتن (روزه گرفتن یک روز قبل از آغاز این ماه) و آماده ساختن روح و جسم خود، در انتظار بهار دل ها یعنی ماه مبارک رمضان می نشینند تا از خوان گسترده شده به قدر توان خود ذخیره ای شایسته را توشه آخرت کنند.

اوج این ضیافت ملکوتی شب های قدر است، شب های با توصیف زیبای "خیر من الف شهر". شب هایی که فرشتگان به زمین می آیند تا بهشت را به خالصان و عابدان بشارت دهند و عید سعید فطر، عید شکرگزاری پایان بخش این مهمانی است.

امروز شوق دیدار میزبان در این ماه بر بندگان مستولی شده است، آنها با عشق به عنایت او در سحرگاهان نوای اَللّهُمَّ اِنّی اَسْئَلُکَ ...سر می دهند و به امید پذیرش بندگی در هنگامه افطار با زمزمه رَبَّنَا ... به اوج بخشایش چشم می دوزند و با ادای آداب صحیح مهمانی، پروردگار را از خود خشنود می سازند و شیاطین نفس را به غل و زنجیر می کشند.

رییس پلیس فضای تولید و تبادل اطلاعات نیروی انتظامی گفت: برداشت از حساب های بانکی بیشترین جرایم فضای مجازی ایران است که برابر با 5/48 درصد جرایم در این زمینه است.

سردار "سید کمال هادیانفر" در حاشیه نشست روسای پلیس فتای استانها در گفت وگو با خبرنگاران افزود: جلسات مشترک زیادی با بانک مرکزی داشتیم که در این جلسات هشدارهای لازم در خصوص درگاه‌ها و حفره‌های بانک‌ها به روسای بانک‌ها رسما ابلاغ شده است.

رییس پلیس فضای تولید و تبادل اطلاعات در پاسخ به سوال خبرنگار ایرنا در خصوص ویروس mahdi گفت: شرکت کلبرسی این ویروس را شناسایی و عنوان کرده است که این ویروس به ایران نیز حمله کرده است.

هادیانفر با بیان اینکه تاکنون هیچ آسیب و گزارش جدی در مورد ضربه زدن این ویروس به سامانه‌های کشور دریافت نشده است، گفت: اساسا کشورهایی همچون آمریکا و اسرائیل نسبت به تولید این گونه ویروس‌ها اقدام می‌کنند.

وی افزود: بر اساس بررسی‌های اولیه این اطلاعات به سرورهای کانادایی منتقل می‌شود، اما ممکن است از VPNهای کانادایی استفاده شده باشد و کشور مقصد کانادا نباشد.

رییس پلیس فضای تولید و تبادل اطلاعات با بیان اینکه موضوعات اجتماعی، فرهنگی و دینی از دیگر جرایم فضای مجازی است، گفت: این جرایم با هدف تغییر باورهای دینی جوانان انجام می شود. پلیس فضای تولید و تبادل اطلاعات تلاش زیادی برای دستگیری این مجرمین دارد، اما یکی از مشکلات نبود منع قانونی برای فعالیت اینگونه مجرمین در شبکه های اجتماعی است.

** در پانزده ماه گذشته جرایم فضای مجازی رشد تصاعدی داشته است

رییس پلیس فضای تولید و تبادل اطلاعات نیروی انتظامی به فعالیت 15 ماهه این نیرو اشاره کرد و گفت: نکته قابل توجه رشد تصاعدی جرایم فضای مجازی و سایبری در این مدت است.

وی تصریح کرد: در سال 89 مبارزه با جرایم فضای مجازی در پلیس آگاهی تعریف شده بود که در آن سال یک هزار 35 جرم سایبری انجام شده بود و تنها 320 فقره آن کشف شد.

سردار هادیانفر به تاسیس پلیس فتا در اواخر سال 89 اشاره کرد و گفت: در سال 90 شاهد رشد 57 درصدی این جرایم بودیم که به عدد چهار هزار و نه فقره رسید. در 15 ماهه تاسیس پلیس فتا پنج هزار و 324 فقره جرم در فضای مجازی و سایبری رخ داده است که 60 درصد آن منجر به کشف شده است.

رییس پلیس فتا در ادامه به رصد سایت‌های فروش داروهای غیر مجاز که بعضا کشنده هستند، اشاره کرد و گفت: افراد برای سودجویی اقدام به فروش داروهای غیرمجاز و غیربهداشتی در شبکه‌های اینترنت می‌کنند که اساسا این عمل غیرمجاز بوده و هیچ مجوزی برای آنان صادر نشده است.

وی همچنین به همکاری و تبادل اطلاعات با پلیس های کشورهای جهان اشاره کرد و گفت: سال گذشته در یک عملیات (پانک آ 4) با پلیس 74 کشور جهان همکاری کردیم که عملکرد پلیس ایران در این عملیات در رده های نخست قرار گرفت و در زمره پلیس های موفق این عملیات مشترک بودیم. در حال حاضر پلیس فتا با هماهنگی اینترپل در صدد طرح‌ریزی عملیات مشترک "پانک‌آ 5 " است.

** آخرین وضعیت حمله سایبری به شرکت نفت

رییس پلیس فضای تولید و تبادل اطلاعات در مورد آخرین وضعیت حمله سایبری به شرکت نفت نیز گفت: پلیس فتا پس از چند روز از ورودش به این پرونده توانست درگاهی را که این تیم هکر از طریق آن به شرکت نفت ورود پیدا کرده بود را شناسایی کند اما نکته قابل توجه آن است که IP این هکرها از طریق provider آمریکایی ایجاد شده است.

وی با بیان اینکه پلیس با هماهنگی مقام قضایی از آمریکا درخواست کرده است که مالک IPهای هکرهای حمله‌کننده به شرکت‌ نفت را معرفی کند، گفت: این اقدام پلیس ایران کاملا رسمی است اما آمریکا تا این لحظه در قبال این درخواست رسمی سکوت کرده است.

سردار هادیانفر سرقت اسرار و اطلاعات مردم را یکی دیگر از جرایم فضای سایبری دانست و گفت: مردم باید در استفاده از کافی نت ها دقت بیشتری داشته باشند زیرا سیستم های برخی از آنان قابل اعتماد نیست.

وی در ادامه با اشاره به پرونده‌ای دیگر در خصوص سرقت اطلاعات، گفت: فردی در خارج از کشور اقدام به طراحی بدافزاری کرده بود که این فرد در خارج از کشور اقدام به شناسایی مجرمانی در داخل کشور کرده بود.

هادیانفر با بیان اینکه این فرد برنامه طراحی شده خود را از طریق میل به همدستانش در ایران ارسال کرده بود، گفت: این برنامه در کافی‌نت‌ها نصب و مردم با مراجعه به کافی‌نت‌ها، اطلاعات خود را ناخواسته در اختیار این افراد قرار می‌دادند.

وی با بیان اینکه این برنامه اساسا برای سوء استفاده از اطلاعات افراد طراحی شده بود، گفت: اطلاعات مردم آنلاین به خارج از کشور ارسال می‌شد.

این مقام انتظامی با بیان اینکه تاکنون دو هزار نام کاربری و رمز ورود افراد برای فردی که در خارج از کشور است، ایمیل شده است، گفت: اطلاعات بانکی مال‌باختگان به صورت مرحله‌ای در اختیار مجرمان در داخل کشور قرار داده می‌شد و از آنان سوء استفاده می‌شد.

معاون آموزشی مرکزمدیریت حوادث و فوریت های پزشکی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: افراد روزه دار بهتر است در روز به خصوص در ساعات گرم تا حد ممکن در منزل مانده و در اتاق های خنک تر استراحت کنند زیرا گرما و نور خورشید باعث تعریق و از دست دادن مایعات بدن می شود.

دکتر"فرهاد رضوانی" در گفت و گویی اظهار داشت: پس از یک مدت طولانی روزه بودن و به دلیل عدم دریافت مواد غذایی در طول روز عمده افراد در حین افطار دچار افت قند خون، تحریک پذیری و بی حالی می شوند، بنابراین بهتر است در ابتدا باز کردن روزه خود در زمان افطار خرما، سبزی، پنیر، چای شیرین و کمی عسل میل کنند.

رضوانی تصریح کرد: متخصصان تغذیه توصیه می کنند در موقع افطار مقدار کمی سوپ و یا آش به عنوان پیش غذا مصرف شود، زیرا دستگاه گوارش ابتدا با حجم کمی از غذا آماده فعالیت می شود و سعی کنید پس از چند ساعت شام خود را صرف کنید.

معاون آموزشی مرکز مدیریت حوادث و فوریت های پزشکی به روزه داران توصیه کرد غذا را خوب جویده و به آرامی میل کنند، از پرخوری و تند غذا خوردن خودداری کرده، در حین غذا خوردن، از نوشیدن آب اجتناب کنند و غذاهای فاقد روغن و چاشنی را در برنامه غذایی افطار و شام بگنجانند.

به گزارش مرکز اطلاع رسانی و روابط عمومی وزارت آموزش وپرورش، این مقام مسوول در اورژانس کشور خاطرنشان کرد: افراد باید از نوشیدن چای، قهوه و نوشابه بلافاصله پس از افطار خودداری کنند و پس از شام دسری از میوه های تازه و آجیل صرف کنند و همچنین در طی شب حدود شش تا هشت لیوان آب را جرعه جرعه بنوشند.

امروزه والدین باید از فرزند خود در دنیای مجازی محافظت کنند؛ آنان با پذیرفتن مسوولیت استفاده کودکان از رایانه ، می توانند شدت خطرات و تهدیدات را کاهش داده و در عین حال به کودکانشان اجازه دهند تجربیات مثبت و بسیار مفیدی از آن بدست آورند.

‌اگر به عنوان پدر یا مادر در آخرین تغییرات اینترنت یا وب سایت های محبوب با فرزندانتان همگام نباشید، مسئله ای نیست. لازم نیست برای اینکه به فرزندانتان کمک کنید از اینترنت لذت ببرند با همان سرعتی که همه چیز پیش می رود، پیش روید.

والدین در ابتدا باید راجع به آنچه فرزندشان در وب انجام می دهد با وی صحبت کنند، سپس برای خانواده خود قوانین را توضیح بدهند. والدین، قبل از صحبت با فرزندانشان باید بتوانند نحوه درک و پاسخ خود را زمانی که صحبت از زندگی دیجیتال آنها به میان می آید و موضوعاتی که با آنها روبرو هستند، تحلیل کنند.

بر اساس گزارش پایگاه اطلاع رسانی پلیس، داده های آماری در این زمینه می تواند کمک زیادی به والدین کند که برخی از آنان به قرار زیر است:

- کودکان از نظر شخصیتی احساس مسئولیت می کنند و بیش از 77 درصد آنان از اینکه یک ویروس را دانلود کردند، احساس مسئولیت می کنند.

- نزدیک به 63 درصد از کودکان به خاطر پاسخ دادن به یک کلاهبرداری اینترنتی، احساس گناه می کردند.

- بیش از 53 درصد کودکان فیلم و موسیقی دانلود می کنند ولی تنها 38 درصد والدین از این موضوع اطلاع دارند.

- اکثر والدین در منازل خود برای استفاده از اینترنت قانون دارند، ولی تنها 37 درصد آنها کنترل های والدینی را روی کامپیوترهایشان تنظیم کرده اند.

** از فرزندان خود محافظت کنید

در ادامه این گزارش چند راهکار برای محافظت از فرزندان ارائه می شود که خانواده ها به کمک آنها می توانند از کودکان خود در برابر خطر اینترنت و تکنولوژی رایانه محافظت کنند.

- والدین ابتدا باید این نکته را در نظر داشته باشند که نظارت و توصیه های بزرگترها ضروری است و نه اختیاری.

- والدین آنچه را که کودکان در وب انجام می دهند، باید مورد نظارت قرار دهند.

- والدین ابتدا با کودکان خود دراین باره صحبت و گفتگو کنند که چه وقت و چه مدت و در چه سایت هایی می توانند فعال شوند.

- والدین باید سایت های محبوب کودکان خود را ذخیره کنند تا آنها دسترسی راحت تری به این سایت ها داشته باشند.

- هنگامی که کودک از رایانه استفاده می کند او را تنها نگذارید ، یا رایانه را در اتاقی بگذارید که معمولا اعضای خانواده در آن حضور دارند.

- رایانه هادر حال تغییر نحوه تعامل انسان با دیگران و دانش اندوزی وی از دنیای اطرافش هستند و نقش بسیار مهمی در زندگی روزانه انسان ایفا می کنند، بنابراین نمی توان تظاهر کرد که این تغییرات اتفاق نمی افتند.

- با پذیرفتن مسئولیت استفاده کودکان از رایانه ، خانواده ها می توانند به شدت خطرات و تهدیدات را کاهش دهند و در عین حال به کودکانشان اجازه دهند تجربیات مثبت و بسیار مفیدی از آن بدست آورند.

** استفاده روزافزون از رایانه ها نیازمند نظارت بهتر است

بر اساس آمارهای منتشره از هر پنج کودک در دنیا یک نفر می پذیرد که در اینترنت کارهایی انجام داده که والدینش به آنها اجازه نمی دهند. در حالی که نیمی از والدین می گویند که درباره امنیت در اینترنت با کودکانشان صحبت می کنند، با این وجود این کار را تنها یکبار و به صورت دو نصیحت "مردم در دنیای آنلاین معمولا همان که تظاهر می کنند، نیستند" و "در دنیای آنلاین از غریبه ها حذر کنید"انجام می دهند.

تعجبی ندارد که در این صورت کودکان می ترسند به شما بگویند اشتباهی در اینترنت مرتکب شده اند که مبادا شما رایانه آنها، ارتباط آنها با اینترنت و تماس آنها با دوستانشان و بقیه جهان را نگیرید.

هنگامی که صحبت از دنیای آنلاین است، کودکان می اندیشند که پدر و مادر ها چیزی را درک نمی کنند.

** آنچه والدین باید در آغاز کار بدانند

در صورتی که مایل بودید با کودکانتان صحبت کرده و بدانید آنها در اینترنت چه کاری انجام می دهند. می توانید از این سئوال ها استفاده کنید:

- دوستانتان در اینترنت چه کار می کنند؟

این سوال توجه را از کودک منحرف کرده و به فعالیت های اینترنتی عمومی در اطراف وی هدایت می کند. این روش خوبی برای آغاز کار و ساده و عادی نگاه داشتن موضوع است. شما باید کودکانتان را مطمئن سازید که به خاطر پاسخ هایشان آنها را تنبیه نخواهید کرد. با این روش می توانید اطلاعاتی درباره بازی، چت، شبکه های اجتماعی و حتی تکالیف و فعالیت های تحقیقاتی آنها کسب کنید.

- جدیدترین و پرطرفدارترین وب سایت ها کدامند؟

از کودکان خود بپرسید این سایت ها چرا محبوبیت دارند. همچنین می توانید درباره سایت هایی که محبوبیت ندارند، نیز بپرسید.

- سایت های مورد علاقه خود را به من نشان بده

بهتر است اندکی از زمان خود را صرف این موضوع کنید که سایت های مورد علاقه کودکان را تماشا کنید. از آنها بپرسید تنظیمات امنیتی خود را چگونه انجام می دهند (به بالا و پایین صفحات آن سایت ها دقت کنید).

در صورتی که تصمیم می گیرید خودتان این تنظیمات را برقرار کنید اجازه دهید کودکان نیز در جریان کار قرار گیرند.

- آیا تاکنون زمانی که آنلاین بودید با مورد عجیبی برخورد کرده اید؟

در اینجا می توانید در مورد جستجوهای تصادفی کودکانتان در وب سوال کنید. ایده این روش این است که مطمئن شوید کودکانتان بدانند، می توانند صحبت کنند و اگر اتفاق بدی در دنیای آنلاین برایشان بیافتد، تنبیه نخواهند شد.

به هر حال تجربه های ناخوشایند، در صورتی که کودکتان عضو فعالی در وب باشد، اجتناب ناپذیر است‎؛ بگذارید فرزندتان بداند که اگر اتفاق بدی افتاد، می تواند برای کمک به شما مراجعه کند و تنبیه نخواهد شد.

** بازی آنلاین همیشه یک تفریح نیست

با وجود اینکه بازی یکی از محبوب ترین سرگرمی های کودکان است، اما 62 در صد کودکان در سراسر دنیا، تجربه ای ناخوشایند آنلاینی در این زمینه داشته اند.

تنها 45 درصد والدین می اندیشند که کودکان آنها ممکن است از تجربیات منفی در دنیای آنلاین رنج ببرند.

خبر خوب اینکه اگر اتفاق بدی در اینترنت برای کودکان بیافتد، برای مشورت و کمک خواستن نزد والدینشان می روند. آمار نشان می دهد که 87 در صد کودکان اگر تهدید به آسیب فیزیکی شوند به والدینشان اطلاع می دهند.

84 درصد آنها در صورتی که ایمیل های تهدید آمیز (blackmail) دریافت کنند به والدین خود خواهند گفت و 71 درصد آنها مسائل مشکوک و نامناسب را گزارش می دهند.

بیش از 51 درصد کودکان می گویند که والدینشان به آنها اجازه می دهند بدون هیچ نظارتی، بازی ها را روی رایانه خود دانلود کنند.

والدین باید خطر دانلودهای رایگان را در کامپیوتر خود از بین ببرند. بدون بروزرسانی سیستم های امنیتی و آنتی ویروس روی سیستم، رایانه براحتی با برنامه های مضر آلوده می شود. کودکان نیز ممکن است قربانی قراردادهای ناخواسته و پرداخت های وجه ناآگاهانه شوند. مثلا ممکن است به جای شارژ حساب بانکی و کارت اعتباری شماره موبایل را وارد کرده و آن را شارژ کنند.

علاوه بر قوانین والدین، 95 درصد کودکان قوانین خود را نیز در دنیای آنلاین دارند. در حالی که والدین بر محدودیت زمانی در استفاده از اینترنت و کاهش میزان جستجوها تاکید می کنند، کودکان بر روش رفتار تاکید و توجه دارند.

** ابزارهای کنترلی برای والدین

والدین علاوه بر انتخاب دقیق تنظیمات امنیتی ، می توانند از مزایای برخی ابزارهای کنترلی که در مجموعه آنتی ویروس های معروف عرضه می شود، استفاده کنند مثلا می توانند سایت هایی را که کودکانشان مشاهده می کنند، بررسی کرده و ببینند موارد مضر و نامناسبی دارند یا خیر.

علاوه بر آن می توانند مدت زمانی را که کودکان در سایت ها می گذرانند نیز مشاهده کنند. این کار در تنظیم زمان فرزندان برای انجام تکالیف مدرسه و کار با اینترنت کمک می کند و می توان هر زمان که لازم بود رایانه را خاموش کرد تا مطمئن شد قوانین اجرا می شوند.

جانشین فرمانده نیروی انتظامی با بیان آنکه میزان کشفیات فضای تولید و تبادل اطلاعات (فتا) به 60 درصد رسیده است گفت: کشورهایی که در این زمینه قدمت بیشتری دارند میزان کشفیاتشان در بهترین حالت 20 درصد است.

سردار احمدرضا رادان روز پنجشنبه در حاشیه نشست روسای پلیس "فتا" در گفت و گو با خبرنگاران افزود: کشف 60 درصدری جرایم سایبری و مجازی انقلابی در این زمینه محسوب می شود اما نیروی انتظامی تاکید دارد که این میزان به 80 درصد برسد که اگر این مهم تحقق یابد زمینه جرم در فضای مجازی بسیار سخت خواهد شد.

وی با بیان آنکه در زمان فتنه سال 1388 تاکید کردیم که دشمن از تحمیل جنگ نرم پشیمان خواهد شد گفت: امروز افسران پلیس فتا در جنگ نرم مانند افسران جنگ سرد پیشرفت کرده و مهارت های مورد نیاز را به دست آورده اند. پلیس فتا کاملا به فضای مجازی مسلط شده و قدرت مقابله با هر نوع تهدیدی در این فضا را دارد.

جانشین فرمانده نیروی انتظامی به افزایش وقوع جرایم مجازی اشاره کرد و گفت: فضای مجازی و سایبری از جمله فضاهایی است که همیشه می تواند تنوع جرم داشته باشد.

جانشین فرمانده نیروی انتظامی در ادامه با بیان اینکه در حال حاضر 10 استان کشور به آزمایشگاه شناسایی ادله دیجیتالی جرم مجهز شده‌اند، گفت: در سال جاری مابقی استان‌ها نیز به این آزمایشگاه‌ها مجهز خواهند شد.

این مقام انتظامی با بیان اینکه آزمایشگاه‌ها در بازیافت اطلاعات جرم و همچنین کشفیات، قابلیت بی‌نظیری دارند، اعلام کرد: تاسیس آزمایشگاه پرتابل فتا تا پایان سال جاری در دستور کار ماموران پلیس قرار دارد.

وی همچنین به تسلط کامل سایر دستگاه‌های مرتبط بر فضای سایبری اشاره کرد و گفت : در حوزه جرایم سایبری با تمام قدرت به پیش‌بینی جرایم، مقابله و تحمیل ایده و نظر اقدام می‌کنیم.

جانشین فرمانده نیروی انتظامی به تعامل پلیس فتا با دیگر سازمان ها و نهادها اشاره کرد و گفت: بسیاری از نهادها و سازمان ها از جمله صداو سیما، بانک ها، وزارت نفت و .. از توانایی پلیس فتا برای مبارزه با جرایم فضای مجازی خود استفاده می کنند.

سردار رادان در ادامه در پاسخ به سوال یکی از خبرنگاران در باره نواقص موجود در گشت امنیت اخلاقی که فرمانده ناجا به آن اشاره کرده است، گفت: ما در چرایی اجرای این طرح مشکلی نداریم، اما در چگونگی اجرای آن تفاوت وجود دارد. اما در مجموع عدد اشکلات وارده به ماموریت ها نسبت به میزان ماموریت‌ها، بسیار کم است.

عامل هتک حیثیت به یک خانم که با ایجاد صفحه جعلی در فیس بوک اقدام به این کار می کرد، شناسائی و دستگیر شد.

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی پلیس فتا، در پی شکایت خانمی مبنی بر اینکه فرد یا افرادی با ایجاد صفحه جعلی در فیس بوک موجبات هتک حیثیت وی را فراهم آورده اند، کارشناسان پلیس فتا وارد عمل شده و با انجام پیگیری‌های فنی در فضای سایبری متهم را شناسایی و دستگیر کردند.

پلیس فضای تولید و تبادل اطلاعات نیروی انتظامی هشدار داد هتک حیثیت و نشر اکاذیب، شامل تغییر یا تحریف و انتشار فیلم، تصویر و یا اطلاعات خصوصی افراد در فضای مجازی و انتشار مطالب دروغ به قصد اضرار یا تشویش اذهان عمومی علیه دیگران در این فضا جرم تلقی شده و پلیس با عاملان آن برخوردی قانونی و قاطع خواهد داشت.

همچنین در خبر دیگری از پلیس فتا، عامل سایت فروش فیلم‌های غیر مجاز شناسائی و دستگیر شد.

بر اساس این گزارش، در راستای اجرای اهداف پلیس فتا و پیشگیری از جرایم اینترنتی، کارشناسان این پلیس سایتی که در خصوص تبلیغ و تکثیر و فروش فیلم‌های غیر مجاز فعالیت داشت، شناسایی کردند.

کارشناسان پلیس فتا در تحقیقات فنی و مهندسی متهم شناسایی شده را به طور نا محسوس تحت کنترل قرار دادند و در یک عملیات ضربتی او را حین ارتکاب جرم در محل اختفای خود دستگیر کردند.

متخصص تغذیه بالینی و متابولیسم گفت : مطالعه پژوهشگران نشان داده است که روزه تاثیر قابل توجهی در پیشگیری و درمان چاقی به ویژه چاقی شکمی ، کاهش چربی خون و کنترل دیابت نوع 2 ( غیر وابسته به انسولین) دارد.

دکتر "حمید رضا فرشچی " روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار علمی ایرنا افزود : در ایام ماه مبارک رمضان رعایت تغذیه سالم برای تنظیم متابولیسم طبیعی بدن لازم است و این ماه تمرین بسیار خوبی برای قطع کردن حلقه اتصالی بین غذا و استرس های کاری و فکری است به شرطی که پس از افطار جبران غذای امساک شده توسط فرد انجام نشود .

وی خاطرنشان کرد: روزه دار می تواند در هنگام افطار همانند وعده غذایی صبحانه نیاز بدنش را رفع کند و توصیه می شود که میزان 15 تا 20درصد انرژی دریافتی در طول روز در هنگام افطار از طریق غذا خوردن دریافت شود .

به گفته وی روزه داران باید پس از اذان مغرب بدون تاخیر طولانی روزه خود را باز کنند و ترجیحا از مواد غذایی مایع و سبک به همراه ترکیبی از غلات ترجیحا نان از نوع نان سبوس دار ( بطور مثال: نان سنگک) در زمان افطار استفاده کنند. همچنین توصیه می شود از مایعات گرم مانند آب جوش و یا چای کم رنگ به جای آب سرد برای شروع افطار استفاده شود.

فرشچی خاطرنشان کرد : علاوه براین استفاده از مواد غذایی حاوی فیبر از قبیل سبزی ها و نیز انواع میوه به جای استفاده از ترکیبات حاوی قندها و چربی فراوان (همچون حلوا آن هم به میزان زیاد) توصیه می شود .

وی افزود : استفاده از انواع سبزی ها علاوه بر تامین ریزمغذی ها و انرژی مورد نیاز به علت فیبر موجود در آن مشکل یبوست را که یکی از مشکلات رایج در ایام روزه داری است ، درمان می کند . علاوه بر این میوه ها و سبزی ها به علت قندهای پیچیده موجود در آنها نقش به سزایی در کنترل متابولیسم قند ، چربی و نیز تنظیم اشتها در افراد دارند.

این فوق تخصص مبارزه با چاقی از انگلستان گفت : سرعت غذا خوردن در هنگام افطار باید کنترل شود و همچنین استفاده از غذاهای سنگین انواع پلو و خورشت به طور همزمان با افطار توصیه نمی شود چراکه با توجه به امساک روزانه، دستگاه گوارش آمادگی برای دریافت حجم بالای موادغذایی را در آن زمان ندارد. بنابراین باید وعده غذایی شام را با فاصله زمانی پس از افطار و آن هم نه در حجم فراوان خورد .

فرشچی در مورد وعده سحری افزود :خوردن وعده سحری مشابه وعده "ناهار" توصیه می شود چراکه ثابت شده است که حذف وعده سحری علاوه بر مشکلات گوارشی باعث عدم توفیق روزه داری در ایام ماه رمضان می شود.

به گفته وی داشتن فعالیت بدنی به ویژه پیاده روی منظم (حداقل 30 دقیقه در روز ) و یک یا دوبار شنا در هفته و پس از افطار باعث می شود وزن فرد کنترل شود و دیگر شاخص های متابولیک بدن فرد تنظیم شود .