متخصصان پوست اعلام کردند، استرس موجب بروز اگزما، پسوریازیس و دیگر بیماری های پوستی می می شود.

به گزارش دیلی میل، استرس نه تنها موجب بروز بیماری های پوستی می شود بلکه سبب می شود برخی مبتلایان، به خود آسیب بزنند و حتی مرتکب خودکشی شوند.

بر اساس اعلام بنیاد پوست انگلیس، باید هرگونه مشکل عاطفی و روحی را که می تواند نشانه های فیزیکی از خود بروز دهد، درمان کرد.

محققان در نتیجه بررسی 105 پزشک و پرستار متخصص در بیماری های پوست دریافته اند که 41 درصد افزایش بیماری های پوستی به استرس مرتبط است.

نتیجه این تحقیقات در نشست سالانه انجمن متخصصان پوست انگلیس در ماه جاری منتشر شد.

کارشناس ارگونومی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: رعایت نکردن اصول کار با رایانه مانند قوز کردن هنگام کار طولانی، موجب دردهای گردن و شانه ها می شود.

به گزارش روز جمعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، "فاطمه صادقی" به کاربران رایانه توصیه کرد که هنگام کار با رایانه، گردن خود را راست نگهداشته و شانه ها را عقب دهند.

وی اظهار داشت: بهتر است کاربران برای جلوگیری از دردهای ناشی از کار با رایانه، کاملا پشت خود را به صندلی بچسبانند؛ همچنین ارتفاع صندلی خود را طوری تنظیم کنند که پاها روی زمین قرار داشته و زانو در زاویه 90 درجه قرار بگیرد.

کارشناس ارگونومی وزارت بهداشت افزود: مرکز صفحه نمایشگر -مانیتور- باید حدود 10 تا 20 سانتی متر پایین تر از چشمان باشد؛ این وضعیت علاوه بر این که باعث می شود پلک ها پایین تر قرار گیرند و سطح کمتری از چشم در معرض هوا باشد که خستگی گردن و شانه ها نیز می کاهد.

صادقی اضافه کرد: صفحه نمایشگر رایانه باید طوری قرار گیرد که نور پنجره یا روشنایی اتاق به آن نتابد و افراد هنگام کار با کامپیوتر سعی کنند پرده ها را کشیده و روشنایی اتاق را نیز به نصف وضعیت معمولی کاهش دهند.

وی به کابران توصیه کرد هر 5 تا 10 دقیقه چشم خود را از صفحه نمایشگر رایانه برداشته و به مدت 5 تا 10 ثانیه به نقطه ای دور نگاه کنند.

صادقی گفت: این کار موجب استراحت عضلات چشم می شود، همچنین به کاربران فرصت می دهد پلک زده و سطح چشم آنان مرطوب شود.

در پایان روز ششم مسابقات المپیک لندن، چین، آمریکا و کره جنوبی همچنان سه رتبه نخست جدول توزیع مدال ها را حفظ کردند ولی آمریکا با کسب چندین مدال در رشته شنا فاصله خود را با پیشتاز مسابقات به حداقل رساند.

به گزارش ایرنا، پس از توزیع مدال های مسابقات روز ششم، چین با 18 طلا، 11 نقره و 5 برنز صدر جدول را حفظ کرد. آمریکا با 18 طلا، 9 نقره و 10 برنز و کره جنوبی با 7 طلا، 2 نقره و 5 برنز رتبه های دوم و سوم را به خود اختصاص دادند.

در روز ششم بازیهای المپیک، انگلیس به عنوان کشور میزبان با کسب سه مدال طلا و سه مدال نقره، شش پله صعود کرد و رده پنجم را به خود اختصاص داد.

تاکنون 49 کشور از مجموع 204 کشور حاضر در بازیهای المپیک لندن موفق به کسب حداقل یک مدال شده اند.

وضعیت رتبه بندی کشورهای صاحب مدال در پایان مسابقات روز پنجشنبه به شرح زیر است:

رتبه، کشور -- طلا -- نقره -- برنز -- مجموع

1- چین -- 18 -- 11 -- 5 -- 34

2- آمریکا -- 18 -- 9 -- 10 -- 37

3- کره جنوبی -- 7 -- 2 -- 5 -- 14

4- فرانسه -- 6 -- 4 -- 6 -- 16

5- انگلیس -- 5 -- 6 -- 4 -- 15

6- آلمان -- 4 -- 8 -- 5 -- 17

7- ایتالیا -- 4 -- 5 -- 2 -- 11

8- کره شمالی -- 4 -- صفر -- 1 -- 5

9- روسیه -- 3 -- 6 -- 8 -- 17

10- قزاقستان -- 3-- صفر -- صفر--3

10- آفریقای جنوبی -- 3-- صفر-- صفر -- 3

12- ژاپن -- 2-- 6-- 11 -- 19

13- هلند -- 2 -- 1-- 3 -- 6

14- مجارستان -- 2 -- 1 -- 2 -- 5

15- اوکراین -- 2 -- صفر -- 4 -- 6

16 - استرالیا -- 1 -- 7 -- 3 -- 11

17 - رومانی -- 1 -- 3 -- 2 -- 6

18- برزیل -- 1 -- 1 -- 2 -- 4

19 - نیوزیلند -- 1 -- صفر -- 2 -- 3

20 - اسلوونی -- 1 -- صفر -- 1 -- 2

21- گرجستان -- 1 -- صفر -- صفر -- 1

21 - لیتوانی -- 1 -- صفر -- صفر -- 1

21- ونزوئلا -- 1 -- صفر -- صفر -- 1

24- مکزیک -- صفر -- 3 -- 1 -- 4

25- کانادا -- صفر -- 2-- 5 -- 7

26- کلمبیا-- صفر -- 2 -- 1 -- 3

26 - کوبا -- صفر -- 2 -- 1 -- 3

28- سوئد -- صفر -- 2 -- صفر -- 2

29 - نروژ -- صفر -- 1 -- 1 -- 2

29 - اندونزی -- صفر -- 1 -- 1 -- 2

29 - مغولستان -- صفر -- 1 -- 1 -- 2

29 - بلاروس -- صفر -- 1 -- 1 -- 2

29 - اسپانیا -- صفر -- 1 -- 1 -- 2

29 - دانمارک -- صفر -- 1 -- 1 -- 2

35 - مصر -- صفر--1--صفر-- 1

35- لهستان -- صفر-- 1 -- صفر -- 1

35 - تایلند -- صفر -- 1 -- صفر -- 1

35 - تایوان -- صفر -- 1-- صفر -- 1

40 - اسلواکی -- صفر -- صفر -- 3-- 3

---------------------------------

در پایان روز ششم مسابقات 9 کشور سنگاپور، بلژیک، صربستان، جمهوری آذربایجان، مولداوی، ازبکستان، هند، یونان و قطر، نیز هر یک با کسب یک مدال برنز بطور مشترک رتبه 41 را به خود اختصاص دادند.

بازی های المپیک 2012لندن فردا شنبه - چهاردهم مردادماه - هشتمین روز خود را با برگزاری مسابقات در 24 رشته پشت سر می گذارد.

این رقابت ها از ساعت 9 صبح روز شنبه به وقت لندن آغاز می شود که برنامه کامل آن به قرار زیر است:

- تیراندازی با کمان انفرادی مردان

- دوومیدانی:

پرتاب وزنه مردان ، هفتگانه زنان ، پرش سه گام زنان، دوی 100 متر زنان، دوی 400 متر با مانع مردان ، پرتاب چکش مردان، دوی 400 متر زنان، دوی استقامت با مانع مردان، پرتاب دیسک زنان، پرش طول مردان ، دوی یک هزار و 500 متر مردان و دوی 10 هزار متر زنان

- بدمینتون:

انفرادی زنان، دو نفره مختلط و انفرادی مردان

- بسکتبال زنان:

- والیبال ساحلی زنان و مردان:

- بوکس مردان 52 کیلوگرم،

- وزنه برداری 69 کیلوگرم مردان

- دوچرخه سواری پیست زنان

- دوچرخه سواری تیمی سرعت مردان و زنان

- شیرجه از سکوی سه متر زنان

- سوارکاری نمایشی (درساژ) انفرادی و تیمی

- شمشیرباز ی تیمی سابر مردان

- فوتبال زنان

- هندبال زنان

- هاکی مردان

- جودوی مردان دسته به اضافه 100 کیلوگرم

- جودوی زنان دسته به اضافه 87 کیلوگرم

- قایقرانی روئینگ مردان:

یک نفره مردان، چهار نفره مردان، دو نفره مردان و زنان ، قایقرانی بادبانی مردان و زنان

- تیراندازی 50 با تفنگ مردان

- تیراندازی 25 متر تفنگ بادی مردان

- شنا 50 متر آزاد زنان، یک هزار و 500 متر آزاد مردان ، چهار در 100 متر مختلط زنان ، چهار در 100 متر مختلط مردان ، 200 متر کرال پشت زنان ، 100 متر پروانه مردان، 800 متر آزاد زنان، 50 متر آزاد مردان

- تنیس روی میز دو نفره زنان،

- تنیس روز میز دو نفره مردان،

- تنیس روی میز تیمی مردان و زنان

- تنیس : انفرادی مردان و زنان، دو نفره زنان و مردان و دو نفره مختلط

- ژیمناستیک: مردان

- والیبال مردان

- واترپلو زنان

- وزنه برداری 85 کیلوگرم مردان ، 75 کیلوگرم زنان

ارتباط نزدیک یک ورزشکار زن آلمانی حاضر در المپیک 2012 لندن با یکی ازمقام های اصلی حزب نئونازی NPD(حزب دمکراتیک ملی آلمان) منجر به ترک دهکده بازیها از سوی وی شد.

به گزارش ایرناازرسانه های ورزشی آلمان،"نادیا دری گالا"عضوتیم ملی قایقرانی هشت نفره زنان آلمان در رقابت های المپیک 2012 لندن بعد از افشای ارتباط نزدیکش با یک مقام اصلی حزب نئونازی NPD ( دمکراتیک ملی آلمان)،روز گذشته مجبور به ترک محل اردوی خود در دهکده بازیها شد.

براساس این گزارش، مسوولان فدراسیون قایقرانی آلمان وقتی به کمک یکی از نزدیکان این ورزشکار آگاهی یافتند که دری گالا با یکی از مقام های اصلی یک حزب نئونازی، ارتباط نزدیک دارد بلافاصله از او خواستند تا دهکده بازیها را ترک کرده و به خانه بازگردد.

رییس کمیته ملی المپیک آلمان نیز طی سخنانی با ابراز تاسف از حضور چنین ورزشکاری در یکی از تیم های ورزشی کشورش در المپیک 2012، از اینکه وی دهکده بازیها را ترک کرده استقبال کرد.

دری گالا که از شهر روشتوک آلمان به عنوان یکی از اعضای تیم قایقرانی زنان آلمان به المپیک راه یافته بود، گویا در سالهای گذشته همچنین تصمیم داشته بعد از طی دوره آموزشی به نیروهای پلیس بپیوندد که به همین خاطر موفق به این کار نشده است.

وزارت کشور آلمان،مسوولیت امور ورزش این کشور را نیز بر عهده دارد و بخشی از هزینه های تیم های ورزشی آلمان از بودجه پلیس و نهادهای امنیتی تامین می شود.

این نگرانی همیشه در جامعه آلمان وجود داشته که تفکر نئونازی در دستگاه های امنیتی و پلیس این کشور رسوخ کند، بویژه اینکه بخش عمده ای از نیرو هایی که در این مراکز جذب می شوند بخاطر بالا بودن آمار بیکاری از بخش های شرقی و کمونیستی آلمان تامین می شود و این درحالی است که تفکر نئونازی در این مناطق بسیار بیشتر مشاهده می شود.

لندن-آن دورتر یکی دستش را به قاب بالای دستگاه اشعه ایکس تکیه داده و خیره به ما می نگرد.دنبال علت این نگاهها هستم وناخودآگاه به لپ تاپی که از توی ساک درآورده ام وکمربند،ساعت، انگشتر و حتی کارت شناسایی ام که به درخواست مامور حالا در داخل سبد و درانتظار کنترل با اشعه است می نگرم.

اینجا همه چیز درست است ،این را از نگاه مردی که آن طرف دستگاه ایستاده درمی یابم اما همچنان نگاه مرد در محل تفتیش سنگینی می کند.

مرد جلو می آید و به انگلیسی از ملیتم می پرسد . می گویم ایرانی هستم و به فارسی شیرین می گوید "خوش آمدی از کدام شهر هستی؟" حالا علت نگاهش را می فهمم.

دانشجوی رشته حسابداری است و از کوچه منوچهری تهران یکراست آمده تا درسش را ادامه بدهد. نام روی کارتش را می خوانم محمد ... و می افزاید : اینجا چطور است ؟ می گویم ظاهرا که همه چیز مرتب است و هر کسی کار خودش را می کند .

در پاسخ می گوید : اولش همه چیز جذاب است اما بعد چند روز اینجا برایت عادی می شود و به همه چیز عادت می کنی همه چیز به غیر از دلتنگی که نمی توانی برای رفع آن کاری کنی .

محمد می افزاید: می خواستم برای مدت طولانی بعد از درسم اینجا بمانم اما نمی شود ، مشابه تمام امکانات اینجا در تهران هم هست و شیوع استفاده از برخی وسایل الکترونیکی و اینترنتی درتهران به مراتب بهتر از اینجاست ولی هیچ کدام از اینجا نمی تواند اثرات دلتنگی را درمن از میان ببرد.

از محمد می پرسم " اینجا با کاور زرد و لباس فرم چه می کند ؟ " می گوید : در دانشگاه ما آمدندوگفتند برای المپیک نیروی داوطلب می خواهند تا تمام کارهای امنیتی و هدایت افراد را به آنها بسپارند و من هم قبول کردم وحالا اینجا هستم.

محمد درمورد کاراختصاصی اش دراین ایستگاه گشت و بازرسی مجاور مجموعه ورزشی اکسل لندن می گوید:برای کارداوطلبانه راهنمایی و حفاظت از المپیک، ستادی تشکیل شده و در قالب آن 70 هزار نفر این وظیفه را بر عهده گرفته اند.

وی که 33ساله است می افزاید: وقتی می خواستم برای این کار داوطلب شوم ابتدا برای اینکه ایرانی بودم کمی تحقیق کردندواینطور که حتی از دیگر دوستان ایرانیم در مورد من تحقیق کرده بودند و بعد از این مراحل اجازه دادند که وارد این کار شوم .

محمد افزود:بسته به وظیقه ای که هر کسی دراین مجموعه بزرگ دارد آموزش های لازم داده شد و در پایان هر دوره هم از شاگردان همان دوره امتحان به عمل آمده و خود من برای ایستادن بر سر این دستگاه اشعه ایکس سه دوره جداگانه را گذرانده ام.

وی گفت : نسبت به کاری که دراین مجموعه بر عهده داری باید دوره های لازم را گذرانده باشی و حضور در این فعالیت داوطلبانه در کارنامه و سوابق درج می شود تا بعدها در هنگام کاریابی بتوانی از آن بهره ببرید.

حسن مامور دیگری که در میدان راسل به همراه برادرش مشغول فعالیت است لهجه جنوبی دارد و بعدها با دیدن برادرش که در مقامی ارشد تر در همین گروه داوطلبان عضویت دارد فهمیدم اصلیتش کرمانشاهی است اما چند سال زندگی در آبادان رویش تاثیر گذاشته وبا همان خونگرمی محال است وقتی رد می شود ترا به نشستن بر روی صندلی دعوت نکند.

حسن می گوید: من در حال خواندن رشته رایانه هستم و برای حضور در این کار دعوت شده ام و خوشحالم که دراینجا با کلی ایرانی آشنا می شوم .

حسن با مهربانی می گوید : شماره ام را بنویسید هر کاری داشته باشید یک زنگ بزنید اگر بتوانم حتما کمک می کنم.

ازاو می پرسم که در خلال آموخته های قبل از آغاز به کار در گروه داوطلبان چه چیزهایی در اولویت قرار داشته است ؟ می گوید : اینجا به ما تاکید کرده اند تا لبخند از لبمان دور نشود و همه را به درستی و با احساس مسوولیت راهنمایی کنیم و البته لحن سخنان ما هم خیلی خوب باشد.

حسن می گوید : تصور می کنم این نکات از سوی تمامی اعضای گروه شامل نوجوان 14 ساله تا پبرمرد و پیرزن 70 ساله هم رعایت می شود .

حسن می افزاید: ما یک مرکزاخذ گزارشهای مردمی داریم با یک شماره خاص که در جلسات پایان ساعت کاری بارها اعلام کرده اند که این شکایتها به دقت دنبال می شود وخلاصه همه آمده اند تا کارشان را درست انجام بدهند.

ناصر دیگر ایرانی فارغ التحصیل دانشگاه آزاد اسلامی است که در بخش ورودی سالن بوکس مسوولیت هدایت ورزش دوستان و کارکنان رسانه ها را برعهده دارد .

ناصر در فرصت کوتاه آشنایی از میان خبرنگاران اعزامی چند هم دانشگاهی پیدا می کند و با آنها گرم گرفته و درهمین چند دقیقه می خواهد از حال و روز همه آشنایانش در دانشگاه آگاه شود ، غم غربت است و فرصت بودن با هم دوره ای هایش بسیار اندک است.

ناصر در مورد علت داوطلب شدنش در طرح المپیک می گوید : اینجا تجربه حرف اول را می زند و بسیاری همچون من فرصت را برای افزایش تجربه بسیار غنیمت شمردیم و وارد این کار شدیم .

به گفته وی اینجا هر روز جلسه می گذارند ودرخلال کار عادی آموخته ها و نکات جدید را به داوطلبان منتقل می کنند تا کاری که از نظر آنها اشتباه است دوباره از سوی داوطلب تکرار نشود.

ناصر در مورد تقسیم بندی داوطلبان می گوید:هرداوطلب وظیفه خاصی بر عهده دارد و بنا به وظیفه اش لباس فرم خاصی برایش تعریف شده که باید بپوشد.

وی درمورد لباسها می گوید : لباسها به سرعت تهیه شد اما به لحاظ جنس بد آنها باید بلافاصله بعد از رسیدن به خانه دوش بگیریم و این لباسهای غیر نخی را از تنمان دور کنیم.

ناصر می افزاید:تاکنون چندین بار بحث در مورد امکان دخالت ارتش و دیگر ارگان های قانونی به طور مستقیم در مطبوعات طرح شده و از این بحثها هم مقداری پول حیف و میل شده اما به هر حال این کار به عهده یک گروه امنیتی خصوصی است و ارتش در برخی نقاط حساس وارد شده و نقش عمده ای ندارد.

به گفته وی دراولین تجربه به این سطح گروه داوطلبان نشان داده اند که می توانند به خوبی از انجام وظیقه شان برآیند و این تجربه روز به روز بهتر می شود.

دیرهنگام وقتی با کوله باری از خستگی خبر باید محل سالنهای ورزشی را ترک کنیم در آخرین محل خروجی از هر مجموعه یک یا دو داوطلب بر روی چهار پایه بزرگی نشسته و با بلند گوی دستی به جمعیتی که می آیند می گوید : خیلی خوب همه بگویید : "هوم ! هی ! " و صدای جمعیت را می شنوی که با همه خستگی خودشان همین صداها را در می آورند و همین شوخی ها در پایان کار، خستگی را از تن آنها به در می کند.

گزارش: ایرنا

پلیس فضای تولید و تبادل اطلاعات (فتا) از دستگیری هفت عضو سایت دوست یابی نامتعارف در آذربایجان غربی خبر داد.

پیرو رصد فضای سایبر توسط کارشناسان پلیس فتا برای شناسایی سایت های متخلف، چندی پیش وب سایتی که با هدف تسهیل در ارتباطات نامتعارف دختران و پسران فعالیت می کرد، شناسایی و مسدود شد.

طی ردیابی و بررسی های فنی و تخصصی، هفت نفر عضو این سایت شناسایی و دستگیر شدند که متهمین علت انگیزه خود را از فعالیت غیرمشروع در این سایت، کنجکاوی و آگاهی نداشتن از خطرات فضای مجازی اعلام داشتند.

پلیس فضای تولید و تبادل اطلاعات نیروی انتظامی با توجه به اینکه چهار نفر از متهمین زیر 20 سال هستند، به والدین تاکید کرد نظارت نداشتن والدین بر عملکرد فرزندان خود و عدم شناخت کافی کاربران اینترنتی از خطرات فضای مجازی است، لذا خانواده ها باید نظارت دقیق به رفتار فرزندانشان داشته باشند و راه های ارتکاب و اغفال آنان از طریق افراد ناشناس گرفته شود.

همچنین پلیس فضای تولید وتبادل اطلاعات در مطلب دیگری از دستگیری دو چهره شیاد اینترنتی خبر داد و اعلام کرد چت در واقع محیطی مجازی است که افراد در آن می توانند با یکدیگر تبادل نظر کنند. افراد به نیات مختلف وارد چت روم ها می شوند و بسیار اتفاق افتاده که کلاهبرداران و شیادان در چت روم ها با نام ها و اطلاعات نادرست و جذاب اقدام به برقراری رابطه با جنس مخالف می کنند و از این طریق دامی برای ساده لوحان می گسترند.

پلیس فتا هشدار داد: زوج یابی اینترنتی نیز پدیده ای جدید و در حال گسترش است و جوانان به منظور آشنایی با همسر آینده خود وارد چت می شوند و شیادان از این راه سوء استفاده کرده و اطلاعات خصوصی آنان را بدست آورده و اقدام به اخاذی می کنند. با توجه به اینکه بیشتر کاربران چت روم را افراد نا آشنا به واقعیت های اجتماعی تشکیل می دهند، افراد سود جو و فرصت طلب، حضور گسترده ای در چت روم دارند و به اغفال جوانان و جذب آنها به گروه های فساد و فروش مواد مخدر می پردازند.

پلیس فضای تولید و تبادل اطلاعات در این گزارش آورده است، پیرو شکایت فردی مبنی بر اینکه از طریق چت روم با فردی که وانمود می کرد دختر است، آشنا شدم. بعد از چند مرحله چت با وی و جلب اطمینان من،درخواست شماره تماسم را کرد و من نیز فریب خورده و اطلاعات شخصی خود را در اختیار وی قرار دادم و از آن تاریخ ایمیل و پیامک های توهین آمیز وغیر اخلاقی دریافت می کنم.

به گزارش روز یکشنبه پایگاه اطلاع رسانی پلیس فتا، مامورین پلیس فتا در بررسی های فنی، ضمن شناسایی متهم در عملیاتی وی را دستگیر کردند.

رییس پلیس فضای تولید و تبادل اطلاعات نیروی انتظامی با اشاره به اینکه فرهنگ سازی در استفاده از فضای سایبری عامل پیشگیری از وقوع جرایم است، گفت: چشم انداز پلیس فتا در عرصه کنترل جرایم کشف 80 درصدی است.

 به گزارش پایگاه اطلاع رسانی پلیس، سردار "سیدکمال هادیانفر" با بیان اینکه ابزار فناوری اطلاعات نقش انکار ناپذیری در رقابت‌های سیاسی، امنیتی، اقتصادی، تجارت، اخلاق و دینی در عرصه های ملی و بین المللی ایفا می کند، افزود: اهداف پلیس فتا ناجا حفاظت از اموال، منافع و اسرار ملی و ارتقا امنیت و حفظ حریم خصوصی افراد در فضای سایبر در حوزه وظایف ناجا است.

وی در مورد افزایش 60 درصدی قدرت پلیس در فضای سایبری، اظهار داشت: چشم انداز پلیس فتا در عرصه کنترل جرایم کشف 80 درصدی است.

این مقام مسوول در ادامه عوامل اقتصادی فرهنگی، مشکلات روحی روانی، تلقین افسردگی، عصبانیت، حسادت، انتقام جویی، حس تنفر، خودکم بینی، حقارت، حس رقابت و کنجکاوی را از علل شکل گیری از این نوع جرایم برشمرد.

سردار هادیانفر از ویژگی های منحصر به فردی که فضای سایبری را از دیگر رسانه‌ها متمایز می‌سازد، جهانی بودن آن و شکسته شدن مرزهای جغرافیایی آن دانست و تصریح کرد: ارتقای سطح اطلاعات نسبت به فضای مجازی و اطلاع رسانی در زمینه جرایم سایبری و راه های مقابله با آن، ارتقا سطح باورهای دینی و اخلاقی به ویژه در میان جوانان و نوجوانان نمونه‌های پیشگیری از شکل گیری جرایم در فضای مجازی است.

پلیس فضای تولید و تبادل اطلاعات نیروی انتظامی هشدارهای امنیتی برای استفاده از رایانه و اینترنت را برای جلوگیری از ایجاد جرم در این زمینه منتشر کرد.

به گزارش دریافتی ایرنا از پلیس فتا هر گاه کامپیوتر خود را برای کاری رها می کنید، آن را در حالت Lock قرار دهید و یا در ویندوز XP آنرا Log off کنید. حتی اگر کامپیوتر را برای چند دقیقه تنها می گذارید این زمان برای سرقت اطلاعات شما کافی است.

هیچگاه در دسکتاپ کامپیوتر خود یک میانبر به اطلاعات شخصی و محرمانه قرار ندهید. چون اینکار سبب می شود خرابکاران در کوتاه ترین زمان ممکن به اهداف خود دست یابند.

وقتی از کامپیوتر خود استفاده نمی کنید، اتصال خود با اینترنت را قطع کنید. کسانیکه از تکنولوژی DSL یا ADSL یا اینترنت سرعت بالا استفاده می کنند، معمولاً مدت زیادی کامپیوتر خود را در این وضعیت قرار می دهند، که ریسک بالایی دارد. چون خرابکاران و ویروس ها دائماً شبکه ها و اینترنت را برای شناسایی کامپیوتر قربانی اسکن می کنند و حال اگر کامپیوتر شما مدام به اینترنت متصل باشد احتمال نفوذ به آن بسیار بیشتر است.

زمانیکه به اینترنت متصل هستید از فعال بودن فایروال خود اطمینان حاصل کنید.

تنظیمات حفاظتی خود را ارزیابی کنید. بیشتر نرم افزار ها از قبیل مرورگر ها، برنامه های چک ایمیل و ... که در اینترنت استفاده می شوند همواره تسهیلاتی ارائه می دهند که به شما کمک می کند نیاز های امنیتی خود را مدیریت کنید. فعال کردن برخی قابلیت های این نرم افزار ها باعث راحتی در استفاده از آنها می شوند، ولی ممکن است آسیب پذیری کامپیوتر شما را افزایش دهند.

تنظیمات امنیتی ( Security Setting ) نرم افزار های خود را حتماً چک کنید.

نرم افزار های زیادی وجود دارند که می تواند اطلاعات یک فولدر را در عرض چند ثانیه مخفی و دوباره با وارد کردن یک رمز عبور آشکار کنند. اگر اطلاعات حساسی دارید می توانید از این نرم افزار ها استفاده کنید. یکی از این نرم افزار ها که کارایی بالایی دارد Folder Lock است. البته بهتر است نرم افزار های مختلف را تجربه کنید. چون برای نرم افزار های معروف راه های شکستن رمز عبور بیشتری وجود دارد.

در سایتهای شخصی یا در هنگام chat اطلاعاتی مانند آدرس خود یا شماره تلفن خود را در اختیار دیگران قرار ندهید.

اگر chat می کنید یا با شخصی بوسیله e-mail ارتباط دارید و به او اطمینان کامل ندارید، منطقه مورد سکونت خود را به او اطلاع ندهید.

اطلاعات شخصی از قبیل آدرس یا شماره حساب بانکی یا شماره کارت اعتباری را در email ها وارد نکنید یا آنها را در فیلدهای خواسته شده در یک سایت غیر ایمن وارد نکنید بنابراین همیشه قبل از دادن این اطلاعات مطمئن شوید در یک سایت ایمن هستید و بعد شماره کارت اعتباری خود را برای خرید وارد کنید. تشخیص یک سایت ایمن از غیر ایمن معمولاً بسیار ساده است زیرا یک سرور ایمن با "https://" در فیلد آدرس ظاهر می شود و حال آنکه یک سرور غیر ایمن با "http://" شروع می شود سرورهای ایمن اطلاعات شما را به رمز در می آورند. بنابراین هیچکس به غیر از شما و کامپیوتری که در سمت دیگر است نمی تواند این اطلاعات را دریافت کند.

از یک ویروس یاب استفاده کنید. از سایتهای غیر مطمئن یا email های مشکوک فایلی Download نکنید. حتی اگر یک ویروس یاب دارید خیلی مواظب باشید زیرا ممکن است با ویروس جدیدی مواجه شوید که نرم افزار ضد ویروس شما نتواند آن را تشخیص دهد برای یک حفاظت خوب همیشه آنتی ویروس خود را به روز نگه دارید.

مطمئن شوید که صفحه ورود ایمیل و انتقال اطلاعات ایمیل‌تان از رمزگذاری SSL استفاده می‌کند.

زمانی که ضمیمه‌های یک نامه (Attachment) را باز می‌کنید و فایل‌هایی را از جانب خانواده و دوستان دانلود می‌کنید یا ایمیل های ناشناخته را می‌پذیرید، مراقب باشید.

اگر از برنامه پیغام رسان فوری (مانند یاهو مسنجر) برای ارتباط با دوستان و خانواده استفاده می‌کنید، هنگام ارسال اطلاعات شخصی‌تان مراقب باشید. با استفاده از نام مستعار در پیغام رسان فوری از خودتان محافظت کنید.

کلاهبردارهای فیشینگ از پست‌ الکترونیک جعلی و وب‌سایت‌های تقلبی، با ظاهری بسیار شبیه شرکت‌های تجاری قانونی استفاده می‌کنند، تا کاربران ناآگاه را برای افشای اطلاعات لاگین یا حساب کاربری شخصی فریب دهند. برای اطمینان، اگر ایمیلی از یک شرکت تجاری دریافت داشتید که شامل لینکی به یک وب‌سایت است، اطمینان یابید که وب‌سایتی که شما از آن بازدید می‌کنید، قانونی و قابل اطمینان باشد.

گاهی اوقات یک کلاهبردار شما را به وب‌سایت یک سازمان حقیقی هدایت می‌کند، اما سپس یک صفحه بازشوی غیرمجازِ ساخته شده توسط کلاهبردار با کادرهای خالی ظاهر می‌شود تا بدین شکل اطلاعات شخصی شما را کسب نماید. اگر شما جاهای خالی را پر نمایید، اطلاعاتتان تقدیم کلاهبردار خواهد شد. نرم افزار مسدود کننده منوهای پاپ آپ را نصب نمایید که به پیش‌گیری از این نوع حملات کمک می‌کنند.

"محمدرضا طالقانی" مرد سرد و گرم چشیده و پرتوان کشتی کشورمان در سال های دور و نزدیک، برای کشتی ایران در بازی های المپیک 2012 لندن، حداقل پنج مدال پیش بینی کرد و گفت، مثل همیشه عاشق و شیفته کشتی است.

رییس و نایب رییس اسبق فدراسیون کشتی و دارای بازوبند کشتی پهلوانی ایران و پایتخت، روز سه شنبه در آستانه اعزام تیم های ملی کشتی فرنگی و آزاد ایران به بازی های المپیک 2012 لندن، در گفت و گو با ایرنا تصریح کرد: مردان کشتی آزاد و فرنگی ایران امسال در شرایط بسیار بهتری در مقایسه با دوره های پیش المپیک، عازم المپیک لندن می شوند و انتظار کسب بین 5 تا 7 مدال (حداقل 5 مدال) در این المپیک از سوی کشتی گیران آزاد و فرنگی کشورمان می رود.

پهلوان طالقانی اضافه کرد: هر دو تیم ملی کشتی فرنگی و آزاد ایران بسیار قوی، آماده و نیرومند هستند و مردان کارآمد، کاربلد و بسیار فنی چون "محمد بنا" و "رسول خادم" که از جمله مربیان فهیم و کشتی بلد و تئوریسین های شناخته کشتی دنیا هستند، در راس کادر فنی هر دو تیم ملی کشتی فرنگی و آزاد ایران حضور دارند.

طالقانی افزود:‌ حضور محمد بنا و رسول خادم در کنار ملی پوشان قدرتمند کشتی کشورمان در المپیک لندن، به طور طبیعی قوت قلبی برای کشتی ایران است.

رییس و نایب رییس اسبق فدراسیون کشتی کشورمان در ادامه خاطرنشان کرد: با بودن محمد بنا و رسول خادم، انتظار می رود کشتی ایران در هر دو رشته آزاد و فرنگی بیشتر از المپیک های دوره های گذشته مدال های خوش رنگ کسب کند و من به وضعیت و شرایط حال حاضر کشتی کشورمان بویژه در بازی های المپیک لندن، بسیار خوشبین هستم.

مرد زحمت کش، پرتلاش و بی ریای کشتی ایران در دو دهه گذشته با اشاره به اهمیت بازی های المپیک اظهار داشت: المپیک برای همه ورزشکاران دنیا در همه رشته های ورزشی، میدان بسیار معظم و بزرگی است که کسب مدال در آن آرزوی مهم و بزرگ هر ورزشکاری است.

طالقانی ادامه داد: من برای همه ورزشکاران کشورمان که در المپیک لندن حضور دارند و نه فقط کشتی گیران، آرزوی کسب مدال و موفقیت می کنم و امیدوارم ورزش کشورمان بتواند از این میدان بسیار بزرگ و سهمگین،‌ سربلند و سرافراز خارج شود.

وی در ادامه اضافه کرد: به طور یقین موفقیت ورزشکاران ما در المپیک لندن،‌ مردم کشور ما را بسیار خوشحال و خرسند خواهد کرد و این خیلی مهم است.

عضو اسبق تیم ملی کشتی آزاد ایران در وزن های 90 و 100 کیلوگرم در دهه 70 میلادی، بار دیگر در مورد شرایط کشتی ایران در بازی های المپیک لندن گفت: رقابت های کشتی فرنگی و آزاد المپیک لندن مثل همه المپیک های قبلی در هفته آخر و در روزهای 15 تا 22 مرداد ماه برگزار می شود و چشم مردم کشورمان در المپیک لندن مثل همیشه به ورزش اول مملکت دوخته شده است.

طالقانی اضافه کرد: کشتی در واقع، چشم و چراغ ورزش ایران است که در روزهای آخر المپیک، بر امیدواری ها خواهد افزود و باعث رونق و ایجاد روحیه نشاط و شادمانی در کاروان ورزشی کشورمان خواهد شد.

طالقانی که به عنوان مسوول و سرپرست تیم های ملی کشتی آزاد و فرنگی ایران در بازی های المپیک 1992 بارسلون،‌ 1996 آتلانتا و 2004 آتن حضور داشت، در این باره گفت: کشتی ایران در المپیک 92 بارسلون یک مدال طلا، یک نقره و یک برنز، در المپیک 96 آتلانتا یک مدال طلا، یک نقره و یک برنز و در المپیک 2004 آتن 2مدال نقره و یک برنز بدست آورد که انشاءالله و به یاری پروردگار در بازی های المپیک 2012 لندن، تعداد مدال های کشتی ایران بیشتر و خوش رنگ تر از دوره های پیش خواهد بود.

رییس و نایب رییس اسبق فدراسیون کشتی در پایان گفت و گوی خود با ایرنا، از دلتنگی های خود از کشتی سخن گفت و خاطرنشان کرد با اینکه در حال حاضر در داخل مجموعه کشتی نیست اما از بیرون، همراه و یار و یاور کشتی است و دلش همچنان به عشق کشتی می تپد.

پهلوان طالقانی گفت: مثل همیشه عاشق و شیفته کشتی هستم و در این باره به گفته "علیرضا دبیر" قهرمان اسبق کشتی آزاد جهان و بازی های المپیک 2000 سیدنی اشاره و استناد کرد و اظهار داشت: دبیر در یکی از برنامه های تلویزیونی راجع به من گفت، طالقانی کشتی را حتی از فرزندان خود هم بیشتر دوست دارد.