محققان اعلام کردند که ابزارهای فناورانه مانند رایانه و تلفن های همراه تاثیری بر کاهش خواب کاربران ندارد.

به گزارش ساینس دیلی، گروهی از پژوهشگران دانشگاه سیدنی دیدگاه موجود در مورد این که استرالیایی ها نسبت به یک دهه گذشته یک ساعت کمتر می خوابند، مورد بررسی قرار دادند.

آنها داده های سال های 1992، 1997 و 2006 را بررسی کردند و دریافتند میزان متوسط خواب بزرگسالان در سال1992 هشت ساعت و 20 دقیقه، در سال 1997 هشت ساعت و 33 دقیقه و در سال 2006 هشت ساعت و 30 دقیقه است.

پژوهشگران با در نظر گرفتن تعطیلات و فصل های متفاوت دریافتند هیچ تغییر چشمگیر و معناداری در میزان متوسط خواب مردم بین سالهای 1992 تا 2006 ایجاد نشده است.

مورد استثنا این تحقیق این بود که افراد 65 ساله و بیشتر به طور متوسط 12 دقیقه کمتر از سال 1992 می خوابیدند. افرادی که هیچ درآمدی نداشتند 17 دقیقه و پرستاران مرد 31 دقیقه کمتر از سال 1992 می خوابیدند، با این حال تمامی این افراد به طور متوسط بیش از هشت ساعت در شبانه روز می خوابیدند.

یافته های کلی این مطالعه حاکی از آن است که کاهش میزان خواب به بروز مشکلات مختلف سلامت از جمله مرگ زودهنگام، نارسایی قلبی، چاقی، تصادف و آسیب دیدگی و مشکلات سلامت روان منجر می شود.

ظاهرا نگرانی های عمومی در مورد کاهش زمان خواب موجه نیست و افراد در برابر چالش های ناشی از تغییرات اجتماعی و فناورانه در این دوران مقاومت دارند و حاضر نیستند مدت زمان خواب خود را کاهش دهند.