ریزش مو برای همه موضوعی دردناک است. ماهی، گردو، سبزیجات برگ سبز، مغزها (خشکبار) ، غلات و لبنیات کم چربی از خوراکی هایی هستند که به جلوگیری از ریزش مو کمک می کند.

به گزارش هلث، مصرف برخی از پروتیین ها و آهن برای سلامت مو و جلوگیری از ریزش آن بسیار مفید است.

در این گزارش به پنج خوراکی که مصرف آنها برای سلامت مو مفید هستند، اشاره شده است:

**ماهی

ماهی ها حاوی مکمل های طبیعی است که برای سلامت مو مفید هستند. ماهی سالمون منبع اسید چرب امگا سه است.

گیاه خواران یا افرادی که ماهی دوست ندارند می توانند یک یا دو قاشق دانه گیاه کتان به رژیم غذایی خود اضافه کنند. گیاه کتان نیز حاوی اسیدهای چرب امگا مانند امگا شش است.

**سبزیجات دارای برگ سبز

افرادی که اغلب از داشتن موهای چرب شکایت می کنند باید بدانند که این موضوع به دلیل چربی پوست سر است که همانند یک نرم کننده طبیعی برای مو سر شما عمل می کند. اما زمانی که پوست سر به طور ناسالم چربی از خود بیرون می دهد موجب چربی بیش از حد مو می شود.

سبزیجاتی که برگ سبز دارند منبع ویتامین A و C هستند که باعث می شوند پوست سر چربی طبیعی و عادی تولید کند.

**مغزها (خشکبار)

همچنین برای داشتن موی سالم لازم است که در رژیم غذایی مقدار مناسبی "روی" بگنجانید.

اگر نمی دانید که علت ریزش موهای سر شما چیست باید بدانید که دچار کمبود روی شده اید و برای رفع این موضوع باید به رژیم غذایی خود گردو و بادام اضافه کنید.

مغزها حاوی مولفه هایی مانند فلاونوئیدها، فیتوکمیکال و آنتی اکسیدان ها است که می تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد.

** غلات سبوس دار

اگر خواستار داشتن موهای سالمی هستید به مصرف غلات سبوس دار روی آورید. برای این منظور باید گندم، جوی دو سر، ذرت، برنج قهوه ای، عدس و لوبیا در رژیم غذایی خود اضافه کنید.

**لبنیات کم چرب

کلسیم ماده ای است که موجب تسریع رشد موی سر می شود. با این حال در نظر داشته باشید که لبنیات باید کم چرب باشد، چرا که حاوی سطح بالایی پروتیین است.

آنکارا - "مصطفی دنیزلی" سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس تهران با شریک خود در هتل "کاپیتان" شهر ساحلی "چشمه" در غرب ترکیه دچار اختلاف شده است.

به گزارش روز دوشنبه ایرنا،"مصطفی دنیزلی " که در سال 2010 میلادی با " بلند چیزمجی" شریک خود هتل لوکسی را در شهر ساحلی چشمه دایر کرده بود با او اختلاف پیدا کرده است.

رسانه های ترکیه امروز از مشکلات اخیر دنیزلی در مورد مسائل خانوادگی و عدم توافق وی با تیم بشیکتاش خبر داده و اضافه کردند که اختلافات وی با شریکش نیز دنیزلی را کلافه کرده است.

به نوشته پایگاه خبری صباح ، دنیزلی روز گذشته با شریکش به توافق رسید و قرار شد که هتل "کاپیتان" را از وسط دو نیمه کرده و هردو به طور مستقل به کار خود ادامه دهند.

گفته می شود سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس در تماس تلفنی از مدیرعامل پرسپولیس درخواست مرخصی کرده است.

مصطفی دنیزلی پس از یک ماه حضور در ترکیه قرار بود شنبه شب گذشته به تهران بازگردد و از روز یکشنبه در تمرینات پرسپولیس حاضر شود.

همچنین قرار بود جلسه این مربی با رویانیان برگزار شود اما دنیزلی در تماس تلفنی با مدیرعامل باشگاه اعلام کرد 5 روز دیگر نیاز به مرخصی دارد و پس از آن به تهران می‌آید.

دنیزلی بنا به آنچه که بیماری همسر و پدر همسرش اعلام شده پس از دیدار تیم پرسپولیس با الهلال عربستان در رقابتهای فوتبال باشگاه های آسیا به ترکیه بازگشته و تا امروز به ایران بازنگشته است، این در حالی است که وی یک سال دیگر با باشگاه پرسپولیس قرارداد دارد.

به گزارش ایرنا، دوردوم مرحله مقدماتی جام ملتهای اروپا که به طورمشترک درلهستان واوکراین برگزار می شود، بامداد شنبه با دیدار جذاب و پرگل سوئد و انگلیس و برتری سه بر 2 انگلیس به پایان رسید.

درگروه نخست این رقابت ها تیم ملی جمهوری چک که در دیدارآغازین خودبا شکست سنگین چهار بر یک برابر روسیه مواجه شد بود توانست با نتیجه دو بر یک یونان قهرمان سال 2004 این رقابت ها را از پیش روی برداشته و امیدهای صعود خود را زنده نگه دارد و در دیگر دیدار این گروه تلاش روسیه و لهستان نتیجه ای به غیر از تساوی یک بر یک درپی نداشت تا روسیه با چهار امتیاز صدرنشین این گروه لقب گرفته و لهستان یکی از میزبانان یورو 2012 تمام امید خود را به بازی آخر معطوف کند.

در گروه دوم تیم ملی آلمان که پیش از آغاز این رقابت ها به همراه اسپانیا، امید اصلی قهرمانی به شمار می رفت با دوگل"ماریوگومز"برابر هلند به برتری دو بریک دست یافت تا شاگردان " یواخیم لو" با 6 امتیاز از 2 دیدار بهترین عملکرد را تا اینجای مسابقات در بین 16 تیم حاضر داشته باشند و هلند نیز با قبول دومین شکست پیاپی خود نشان داد هیچ نشانی از تیم نایب قهرمان سال 2010 جهان ندارد.

در دیگر دیدار این گروه تیم ملی پرتغال به زحمت و با نتیجه 3 بر 2 شاگردان سختکوش "مارتین اولسن"دردانمارک را شکست داد تا کار تیم ها برای صعود از این گروه به روز آخر برسد.

تیم ملی ایتالیا که با ترکیبی متفاوت نسبت به گذشته پای به یورو 2012 گذاشته و تنها تیمی است که به روش سنتی 2-5-3 بازی می کند در گروه سوم برابر کرواسی به تساوی یک بر یک رسید تا کار لاجوردی ها با دو تساوی یک بر یک برای صعود به اما و اگر بکشد وکرواسی نیز با چهار امتیاز شرایط مناسبی پیدا کند. تیم ملی اسپانیا مدافع عنوان قهرمانی نیز برابر جمهوری ایرلند به برتری چهار بر صفر دست یافت تا بار دیگر توان و اعتماد به نفس خود را به رخ حریفان بکشد.

در گروه چهارم تیم ملی اوکراین یکی از میزبانان این مسابقه ها در یک دیدار عجیب که حدود یک ساعت به دلیل بارش شدید باران قطع شد، برابر تیم جوان و یکدست فرانسه با دو گل شکست خورد و انگلیس در زیباترین دیدار جام چهاردهم برابر سوئد به برتری 3 بر دو دست یافت.

در پایان دور دوم این رقابتها، ماریو گومز از آلمان، زاگوئف از روسیه و ماندزوکیچ از کرواسی با به ثمر رساندن 3 گل در صدرجدول بهترین گلزنان ایستادند.

* تابلوی نتایج گروه نخست:

لهستان یک - یونان یک

جمهوری چک یک - روسیه 4

لهستان یک - روسیه یک

یونان یک - جمهوری چک 2

* جدول رده بندی گروه نخست:

1- روسیه / 2 بازی/ 4 امتیاز

2- جمهوری چک / 2 بازی / 3 امتیاز

3- لهستان / 2 بازی/ 2 امتیاز

4- یونان/ 2 بازی / یک امتیاز

* تابلوی نتایچ گروه دوم:

هلند صفر - دانمارک یک

آلمان یک - پرتغال صفر

دانمارک 2 - پرتغال 3

آلمان 2 - هلند یک

* جدول رده بندی گروه دوم:

1- آلمان / 2 بازی / 6امتیاز

2- پرتغال 2 بازی/ 3 امتیاز و تفاضل گل صفر

3- دانمارک/ 2 بازی/ 3 امتیاز و تفاضل گل صفر

4- هلند / 2 بازی/ بدون امتیاز

* تابلوی نتایج گروه سوم:

ایتالیا یک - اسپانیا یک

ایرلند یک - کرواسی 3

ایتالیا یک - کرواسی یک

ایرلند صفر - اسپانیا 4

* جدول رده بندی گروه سوم:

1- اسپانیا / 2 بازی/ 4 امتیاز و تفاضل گل مثبت 4

2- کرواسی/ 2 بازی/ 4 امتیاز و تفاضل گل مثبت 2

3- ایتالیا/ 2 بازی / 2 امتیاز

4- جمهوری ایرلند 2بازی/ بدون امتیاز

* تابلوی نتایج گروه سوم:

فرانسه یک - انگلیس یک

اوکراین 2 - سوئد یک

اوکراین صفر - فرانسه 2

سوئد 2 - انگلیس 3

* جدول رده بندی گروه چهارم:

1- فرانسه 2 بازی/ 4 امتیاز و تفاضل گل مثبت 2

2 - انگلیس 2 بازی/ 4 امتیاز و تفاضل گل مثبت یک

3- اوکراین 2 بازی/ 3 امتیاز

4- سوئد 2 بازی/ بدون امتیاز

توقف تیم فوتبال ایران مقابل عنابی پوشان قطر، بازماندن تیم والیبال ایران از راهیابی به المپیک، معرفی المپیکی های تیراندازی و تکواندو از اتفاقات ورزش ایران در هفته گذشته است.

****توقف سنگین تیم ملی فوتبال ایران مقابل قطر

درچارچوب هفته سوم مرحله نهایی مقدماتی جام جهانی 2014 برزیل سه شنبه شب تیم ملی فوتبال ایران در ورزشگاه آزادی که مملو از 100 هزار تماشاگر بود به مصاف تیم چند ملیتی قطر رفت.

این دیدار در پایان 90 دقیقه و بدون گذر هیچ گلی از دروازه دو تیم به پایان رسید تا تیم ملی ایران توقف سنگینی را در دیدار خانگی متحمل شود.

این نتیجه در حالی رقم خورد که تیم ملی ایران به دنبال پیروزی برابر ازبکستان در نخستین دیدار مقدماتی جام جهانی، می‎توانست با شکست دادن قطر گام بلندی برای رسیدن به جام جهانی بردارد.

دیدار بعد تیم ملی فوتبال کشورمان روز سه شنبه 21 شهریور در بیروت برگزار می‌شود.

****تیم والیبال ایران با کسب عنوان سومی از راهیابی به المپیک بازماند

تیم ملی والیبال ایران که یکشنبه گذشته مقابل میزبان به پیروزی قاطع دست یافت، به دلیل پیروزی استرالیا در مصاف با چین نتوانست به سهمیه المپیک دست یابد.

استرالیایی‎ها که درجریان مسابقات موفق به شکست ایران شده بودند، در پایان به عنوان بهترین تیم آسیایی و همراه با صربستان قهرمان راهی المپیک شد.

تیم ملی والیبال ایران در مسابقات گزینشی المپیک 2012 لندن در ژاپن به مقام سومی اکتفا کرد.

****تیم ملی والیبال ایران بدون ولاسکو وارد تهران شد

تیم ملی والیبال ایران روز سه شنبه بدون سرمربی آر‍ژانتینی خود وارد تهران شد.

خولیو ولاسکوهنگام بازگشت تیم ملی والیبال ایران از مسابقات جام جهانی نیزاین تیم را در بازگشت به ایران همراهی نکرد و برای چند ماه به مرخصی رفت.

****داورزنی: ولاسکو می ماند

"محمدرضا داورزنی" رییس فدراسیون والیبال گفت: " خولیو ولاسکو" به رغم راه نیافتن تیم ایران به المپیک لندن همچنان در این سمت خواهد ماند.

وی درباره وعده این فدراسیون به مردم برای راه یافتن تیم والیبال به المپیک افزود: از این که این وعده محقق نشد از مردم عذرخواهی می کنم هرچند که همه مشاهده کردند بازیکنان تیم ملی واقعا برای کسب سهمیه المپیک جنگیدند.

****تیراندازان اعزامی به لندن معرفی شدند

فدراسیون تیراندازی ایران که پیش تراعلام کرده بود بهترین های ایران را عازم بازی های المپیک خواهد کرد،درنهایت سه ورزشکاری که موفق به کسب سهمیه المپیک شده اند را عازم این بازی ها می کند.

بدین ترتیب"مه لقا جام بزرگ"،"الهه احمدی"و"ابراهیم برخورداری" سه تیرانداز ایران در بازی های المپیک خواهند بود.

مه لقا جام بزرگ و الهه احمدی در تفنگ بادی 10 متر و ابراهیم برخورداری در تپانچه بادی 10 متر در بازی های المپیک لندن به میدان خواهند رفت.

****تکواندوکاران المپیکی معرفی شدند

کادرفنی تیم ملی تکواندو روزدوشنبه محمدباقری معتمد ، یوسف کرمی و سوسن حاجی‎پور را برای اعزام به بازی‎های المپیک لندن معرفی کرد.

****علی کریمی در پرسپولیس ماندنی شد

نماینده سرگروه تیم فوتبال پرسپولیس در دیدار با مدیرعامل این باشگاه برای تمدید قرارداد به توافق رسید.

علی کریمی سه شنبه شب پس از پایان دیدارتیم ملی ایران و قطر از عدم توافق با مسئولان باشگاه پرسپولیس برای ادامه حضور دراین تیم در دوازدهمین دوره رقابت‏های لیگ برتر خبر داده بود در حالیکه این بار نماینده وی این مذاکرات را مفید توصیف کرد.

****تیموریان از بازی مقابل لبنان محروم شد

"آندرانیک تیموریان"براساس نامه فیفا تنهامحروم دیدارایران مقابل لبنان دربیروت است و"علی کریمی" یک اخطاره بوده و محروم نیست.

****مقام چهارم برای تیم دوومیدانی ایران در سریلانکا

دوومیدانی کاران ایران در پانزدهمین دوره مسابقات قهرمانی جوانان آسیا در سریلانکا ، با کسب 2 طلا، 1 نقره و چهار برنز در بخش مردان در رده چهارم آسیا ایستادند.

تیم کشورمان دوسال پیش در دور قبلی این رقابت ها که در ویتنام برگزار شده بود، در بخش مردان به مقام ششمی رسیده بود.

در رده بندی مجموع مردان و زنان نیز، تیم ملی کشورمان با یک پله صعود نسبت به دوره گذشته در جایگاه هشتم آسیا ایستاد.

****دنیزلی به بشیکتاش ?نه? گفت

?مصطفی دنیزلی? روز جمعه به پیشنهاد ?فکرت اورمان?رییس باشگاه بشیکتاش ترکیه برای پذیرش سرمربیگری این تیم، ?نه? گفت.

در پی مذاکرات روز پنجشنبه ?مصطفی دنیزلی? با ?فکرت اورمان? رییس باشگاه بشیکتاش ترکیه، سه تن از اعضای هیات مدیره این باشگاه تهدید به استعفا کرده بودند.

****جلسه رویانیان و دنیزلی روز یکشنبه برگزار می شود

مدیرعامل باشگاه پرسپولیس تهران وسرمربی تیم فوتبال این باشگاه در جلسه روز یکشنبه 28 خرداد ماه در مورد مسایل پیش رو در فصل آینده، بحث و تبادل نظر خواهند کرد.

****بهترین مربیان فوتبال ایران انتخاب شدند

مراسم انتخاب بهترین مربیان فوتبال ایران، پنجشنبه شب درهمایش کانون مربیان کشور برگزار شد که 3 تن از مربیان در عرصه تیم های پایه از بین 37 مربی برگزیده شدند.

این مراسم که با حضور علاقه مندان، کارشناسان فوتبال و مربیان این رشته ورزشی برگزار شد، حاشیه هایی را در بر داشت.

یکی از حاشیه های آن عدم حضور خانواده ناصر حجازی در مراسم تقدیر از آن مرحوم و بهترین مربیان فوتبال بود.

****سپاهان میزبان مرحله یک چهارم نهایی لیگ قهرمانان آسیا شد

مراسم قرعه کشی مرحله یک چهارم نهایی لیگ قهرمانان آسیا در مقر کنفدارسیون فوتبال در شهر کواالالامپور برگزار شد و سپاهان اصفهان میزبان بازی رفت این مرحله شد.

تیم سپاهان ایران باید در دو بازی رفت و برگشت به مصاف الاهلی عربستان برود.

****جودوکار المپیکی ایران جراحی شد

محمدرضا رودکی، سرگروه تیم ملی جودو که در آخرین روز اردوی تدارکاتی روسیه دچار آسیب دیدگی عضله چهار سر ران شده بود، روز شنبه توسط دکتر رازی جراحی شد.

وی با کسب مدال طلای مسابقات قهرمانی آسیا سهمیه المپیک را کسب کرد، اما با این آسیب دیدگی و جراحی نمی تواند در این رویداد بزرگ جهان حضور پیدا کند.

****وزیر ورزش به عیادت سرگروه تیم ملی جودو رفت

وزیر ورزش وجوانان ازمحمدرضا رودکی سرگروه مصدوم تیم ملی جودوی ایران که در بیمارستان آتیه بستری است، عیادت کرد.

محمد عباسی در این دیدار ضمن آرزوی توفیق و سلامتی برای سرگروه تیم ملی جودو گفت: جوانان ارزشمندی مانند شما ازسرمایه های خوب و خوش آتیه این کشور هستند وامیدواریم هر چه سریعتر سلامتی خود را بدست آورده و با قدرت به میادین ورزشی برگردید.

رییس فدراسیون پزشکی و ورزشی نیز در تشریح آخرین وضعیت رودکی"گفت:جراحی وی کاملا موفقیت آمیز تشخیص داده شده اما باید برای رسیدن به سلامتی کامل 45 روز از آتل استفاده کند.

****سپاهان قهرمان لیگ هندبال شد

بیست و چهارمین دوره رقابت‌های هندبال لیگ برتر روز دوشنبه با قهرمانی سپاهان خاتمه پیدا کرد.

این تیم در دیدار نهایی این مسابقات نیروزی زمینی را شکست داد و به عنوان نخست دست یافت. دردیگر دیدار روز پایانی مسابقات هندبال لیگ برتر نیز تیم ثامن‌الحجج سبزوار از سد ذوب‌آهن گذشت و به عنوان نایب قهرمانی دست یافت.

**** زنان شمشیرباز ایران در گرجستان صاحب 6 مدال شدند

تیم‎های شمشیربازی زنان ایران با مجموع 6 مدال شامل 3 مدال طلا، یک نقره و دوبرنز روز دوشنبه به کار خود در تورنمنت بین‏المللی گرجستان پایان دادند.

در جریان این رقابت‏ها و در بخش تیمی تیم‏های ملی فلوره و سابر صاحب مدال طلا شدند.

در بخش انفرادی سکینه نوری در اسلحه اپه مدال نقره گرفت. در همین بخش آرزو قاره گوشی صاحب مدال برنز شد. دیگر مدال برنز ایران توسط سروناز مرتضوی دراسلحه فلوره به دست آمد. نجمه سازنچیان نیز در اسلحه سابر رقابت‎های خود را با کسب مدال طلا به پایان رساند.

****سرپرست تیم هندبال نوجوانان استعفا کرد

مهدی اخوان، سرپرست تیم هندبال نوجوانان روزدوشنبه گذشته با اعلام خستگی و نیاز به استراحت از ادامه همکاری با این اعلام کناره‎گیری کرد.

****تشکیل کمیته‎ای برای شناسایی لایه های فساد در ورزش

محمد عباسی، وزیر ورزش و جوانان روز سه شنبه از تشکیل کمیته‏ای برای شناسایی لایه‎های فساد در ورزش کشور خبر داد.

عباسی افزود:این کمیته کار خود را آغاز کرده و در بخش‎هایی از فدراسیون فوتبال اقداماتی را انجام داده که تاکنون به اعلام برخی اسامی منجر شده است.

****ایران میزبان مسابقات جام جهانی کشتی شد

فدراسیون بین المللی کشتی ایران را به عنوان میزبان رقابت‏های جام جهانی این رشته درسال 2013 میلادی معرفی کرد.

براین اساس مسابقات جام جهانی کشتی فرنگی طی روزهای 20 تا 22 بهمن ماه در تهران برگزار می‏شود ورقابت‏های جام جهانی کشتی آزاد هم از پنجم اسفندماه آغاز شده و به مدت دو روز ادامه خواهد داشت.

**** برتری تیم فوتبال امید ایران مقابل حریف ایتالیایی خود

تیم فوتبال امید ایران روز چهارشنبه تیم ملی فوتبال "ب" ایتالیا را با نتیجه شش بر دو شکست داد.

تیم فوتبال زیر 22 سال ایران به منظور برپایی اردوی آماده سازی و همچنین برگزاری یک دیدار دوستانه با تیم زیر 23 ایتالیا روز دوشنبه راهی شهر فلورانس ایتالیا شد .

هدایت تیم فوتبال زیر 22 سال ایران را "علیرضا منصوریان" برعهده دارد.

**** انتقام آسمان خراش های ایران از اردن؛

تیم ملی بسکتبال ایران موفق شد با نتیجه 75 بر 73 از سد تیم ملی اردن بگذرد و به مقام نایب قهرمانی مسابقات غرب آسیا برسد.

دیدار تیم های بسکتبال ایران و اردن در چارچوب مسابقات غرب آسیا جمعه شب برگزار شد و تیم ملی کشور مان موفق شد از سد میزبان با نتیجه 75 بر 73 بگذرد.

این اولین مسابقه رسمی بود که ملی پوشان بسکتبال ایران با هدایت مهمد بسیروویچ شرکت کردند.

**** لغو سفر تیم های کشتی آزاد و فرنگی ایران به لهستان

سفرتیم های کشتی آزادوفرنگی ایران به لهستان برای حضوردررقابت های بین المللی زیلوفسکی به دلیل کارشکنی سفارت لهستان لغو شد.

فدراسیون کشتی کشورمان مدارک کشتی گیران آزادکار کشورمان برای حضور درجام زیلکوفسکی را در زمان مقرر تحویل سفارت لهستان در تهران داد،‌اما برغم اینکه نمایندگان کشورمان آماده بودند تا بامداد پنجشنبه راهی این کشور شوند،مسئولان سفارت لهستان با کارشکنی روادید تعداد زیادی از اعضای تیم ایران را صادر نکردند تا مدیریت تیم های ملی تصمیم به لغو این سفر بگیرد.

همچنین سفارت لهستان درتهران از اعطای روادید برای اعضای تیم منتخب کشتی فرنگی خودداری کرد تا سفر این تیم نیز به جام پیت لاسینسکی لهستان لغو شود.

****آغاز لیگ برتر فوتسال از 5 مرداد

رییس کمیته فوتسال فدراسیون فوتبال گفت: مسابقه های لیگ برتر فوتسال مردان با حضور 16 تیم از 9 استان کشور از روز 5 مرداد ماه آغاز خواهد شد و مراسم قرعه کشی آن روز 30 خرداد ماه در فدراسیون فوتبال انجام می شود.

"عباس ترابیان" اضافه کرد:‌ در این رقابت ها، تیم هایی از استان های فارس، تهران، اصفهان، مرکزی، آذربایجان شرقی، مازندران، خراسان رضوی، خوزستان و قم حضور دارند.

****حدادی به رده دوم رنکینگ پرتاب دیسک دنیا رسید

قهرمان پرتاب دیسک ایران وآسیا و نفر سوم جهان در سال 2011 برای نخستین بار به جایگاه دوم رده‌بندی جهانی صعود کرد.

حدادی باتوجه به عملکرد موفقیت آمیز در رقابتهای اخیر پرتاب دیسک درگوشه وکنار دنیا، از رده چهارم جدول رده بندی به رده دوم جهان رسید و پس از رابرت هارتینگ قرار گرفت.

هم اکنون حدادی 1314 امتیاز دارد و پس از هارتینگ 1363 امتیازی در مکان دوم است. او پیش از این پس از الکنا و کانتر در مکان چهارم بود.

حدادی با این امتیاز در رده‌بندی همه رشته‌های دوومیدانی در دنیا نیز به مکان 69 رسید.

این در حالی است که او پیش از این در رده 102 جهان قرار داشت. در این رده‌بندی نیز اوسین بولت با 1448 امتیاز در صدر است.

همچنین حدادی در جدول رده‌بندی برترین های آسیا نیز از مکان پنجم به مکان سوم صعود کرده است.

**** تیم فوتسال ایران الف قهرمان دانشجویان آسیا شد

تیم فوتسال الف دانشجویان ایران با برتری مقابل تیم ب کشورمان به مقام قهرمانی نخستین دوره مسابقات فوتسال دانشجویان آسیا دست یافت.

دردیدار نهایی این مسابقات که عصر امروز(دوشنبه) در سالن ورزشی دانشگاه علامه طباطبایی برگزارشد، شاگردان سید مهدی ابطحی در تیم الف با نتیجه 9 بر 6 بر تیم ب کشورمان غلبه کردند و به مقام قهرمانی دست یافتند.

به دلیل اینکه تنها بهترین تیم ایران در رده بندی نهایی مسابقات لحاظ می شد، تیم الف ایران اول شد و تایلند و عمان به ترتیب دوم و سوم شدند.

****جام نایب قهرمانی از آن نوجوانان فرنگی کار ایران شد

تیم کشتی فرنگی نوجوانان ایران عنوان نایب قهرمانی مسابقات جام پیروزی ترکیه را به دست آورد.

رقابت های کشتی جام پیروزی ترکیه به میزبانی شهر "کوش آداسی " برگزار شد که در پایان تیم ایران با کسب 72 امتیاز پس از تیم میزبان عنوان نایب قهرمانی این رقابت ها را از آن خود کرد.

تیم ترکیه با 90 امتیاز قهرمان مسابقات شد و تیم گرجستان با 58 امتیاز در جایگاه سوم ایستاد.

****کسب عنوان اول و سوم پرندگان طول وارتفاع ایران در قرقیزستان

محمد ارزنده رکورددار پرش طول کشورمان و کیوان قنبرزاده رکورددار پرش ارتفاع ایران که برای شرکت در مسابقات بین المللی پرش های کالپاکوو به قرقیزستان سفر کرده بودند به ترتیب عنوان های اول و سوم این مسابقات را کسب کردند.

محمد ارزنده با پرشی به طول هفت متر و 80 سانتیمتر به مقام قهرمانی رسید و کیوان قنبرزاده با دو متر و 21 سانتیمتر به مقام سومی اکتفا کرد.

****المپیکی ها منتظر حضور سرزده افسران وادا باشند

رییس فدراسیون پزشکی ورزشی گفت:المپیکی ها تا زمان اعزام به لندن منتظر حضور سرزده افسران سازمان جهانی مبارزه با دوپینگ "وادا"و ستاد مبارزه با دوپینگ ایران "نادو "باشند.

"لطفعلی پورکاظمی"روز چهارشنبه افزود:از پنج ماه گذشته تاکنون حدود 190 نمونه تست دوپینگ از ورزشکاران اعزامی به بازی های المپیک اخذ شده است که خوشبختانه تا امروز حتی یک مورد مثبت دوپینگ دریافت نکرده ایم .

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت : عواملی چون استرس ، ‌خستگی ، آلودگی هوا و محیط و سرو صدا باعث سردرد در افراد می شود .

دکتر عسکر قربانی امروز در نشست خبری نوزدهمین کنگره نورولوژی و الکتروفیزیولوژی بالینی در جمع خبرنگاران افزود : سردرد یکی از شایع ترین بیماری هایی است که افراد را به مطب پزشکان و متخصصان مغز و اعصاب می کشاند .

وی افزود : بیش از 90 درصد سردردها خوش خیمند و بر اثر عوامل محیطی ایجاد می شود.

همچنین برخی سردردها ناگهانی است که بیماران باید برای اینگونه سردرد ها- به ویژه در شب - توجه نشان دهند.

به گفته وی بیماری‌های عروقی مغز شامل سکته‌ها و خونریزی‌های مغزی، بیماری‌های تشنجی و ام . اس از جمله بیماری‌های مغز و اعصاب هستند.

دبیر نوزدهمین کنگره نورولوژی و الکتروفیزیولوژی بالینی اضافه کرد:برخی سردردهای ناگهانی شدید علایم خطر است .همچنین سردردهای شبانه که سبب می‌شود فرد از خواب بیدار کند و همراه با علایم دو بینی، گزگز صورت، ضعف یک طرف بدن و تشنج باید جدی گرفته شوند.

قربانی با بیان اینکه حدود 85 درصد سکته‌های مغزی به دلیل گرفتن رگ و لخته شدن خون صورت می گیرد گفت :در ایران درمان سکته‌های مغزی طی چند سال اخیر بسیار پیشرفت چشمگیری داشته است و اگر بیمار سکته مغزی را به سرعت به مراکز درمانی رسانده شود خطر تا حدودی برطرف می شود .

به گفته وی دارویی به نام «rtPA» در مراکز اغلب استان‌ها ایران تولید شده است و اگر بیمار مبتلا به سکته مغزی تا ساعات اولیه به مراکز درمانی مراجعه کند این دارو برای این افراد مورد استفاده قرار می گیرد.

قربانی گفت :بسیاری از تجهیزات پزشکی تحت تاثیر تحریم قرار نگرفته و در ایران وجود دارد.

وی با اشاره به دستگاه «پت اسکن» که در مراکز درمانی کشور وجود ندارد گفت :این دستگاه به زودی در بیمارستان شریعتی راه‌اندازی می‌شود.

وی در باره برگزاری نوزدهمین کنگره نورولوژی و الکتروفیزیولوژی بالینی یاد آور شد :این کنگره از 19 تا 22 اردیبهشت درسالن همایش‌های صدا و سیما بر پا خواهد شد و آخرین دستاوردهای متخصصان مغز و اعصاب را ارایه می کند.

رییس انجمن فیزیوتراپی ایران گفت: برای حفظ سلامت مفاصل و ستون فقرات لازم است هر 15 دقیقه وضعیت خود را در محل زندگی و محیط کار خود تغییر دهید.

دکتر اسماعیل ابراهیمی افزود:یکی از مهمترین وظایف فیزیوتراپیست ها مبارزه با فقر حرکتی و عدم تحرک است و آنچه امروزه به عنوان مشکل شایع در جوامع صنعتی و ماشینی با آن مواجه هستیم بحث بی حرکتی است و یکی از مهمترین عواملی که به آسیب های جدی به مفاصل و خصوصاً ستون فقرات منجر می شود ، ثابت ماندن در یک وضعیت به مدت طولانی است.

وی یادآور شد:لازم است برای ممانعت از ضایعات ایجاد شده در سیستم عضلانی - اسکلتی ، مفاصل و خصوصاَ ستون فقرات حداقل هر 15 دقیقه وضعیت خود را در حالات ثابت مختلف نشسته یا ایستاده تغییر وضعیت دهیم.

به گفته وی به عنوان مثال اگر فردی در حالت نشسته است باید پس از حداکثر 15 دقیقه وضعیت خود را به حالت ایستاده تغییر دهد و بر عکس و حتی یک شناگر نیز بهتر است انواع شناها را در برنامه ورزشی خود قرار دهند و از تکرار یک نوع شنا خودداری کند.

عضو شورای عالی نظام پزشکی کشور عدم تکرار حرکات مشابه را در زندگی روزمره و حتی در حرکات ورزشی بسیار مهم عنوان کرد و افزود: بسیار از کارهای روزمره ما حتی در حرکات بسیار ظریف و لطیف از جمله نویسندگی ، نقاشی و یا انواع هنرها نباید به صورت تکراری انجام شود چرا که این گونه حرکات تکراری مشابه ، همانند وارد شدن ضربات کوچک ممتد است که در نهایت جمع جبری این نیروهای کوچک یک نیروی بزرگ ایجاد کرده و به ایجاد صدمات و ضایعات شدید در تاندون ها ، دیسک و مفاصل مختلف بدن می انجامد.

وی اظهار داشت: جامعه فیزیوتراپی ایران در بسیاری از زمینه ها از جمله ساخت ادوات و تجهیزات فیزیوتراپی و همچنین در بحث بومی سازی دانش فنی از توانمندی و تکنولوژی بسیار بالایی در سطح منطقه برخوردار است و در این زمینه نیازی به واردات ندارد.

وی با اشاره به نام گذاری سال جاری به نام تولید ملی و حمایت از سرمایه و کار ایرانی اظهارداشت: انجمن فیزیوتراپی ایران نیز در جریان برگزاری بیست و سومین کنگره فیزیوتراپی ایران و همزمان با برپایی بخش نمایشگاه ارائه تجهیزات و ادوات فیزیوتراپی ، اهمیت و توجه ویژه ای به تولیدات علمی ، مقالات تحقیقی و همچنین ادوات و تجهیزات فیزیوتراپی و توانبخشی ساخت داخل خواهد داشت.

بیست و سومین کنگره فیزیوتراپی ایران از 27 تا 29 اردیبهشت ماه 1391 در شیراز برگزار می شود.

بر اساس تحقیقات انجام شده در دانشگاه علوم پزشکی مشهد "گل محمدی " در تسکین سر درد و بهبود اختلالات گوارشی نقش موثری دارد .

به گزارش دانشگاه علوم پزشکی مشهد ، در مقاله که توسط دکتر احمد قربانی استادیار فیزیولوژی و دکتر حسن رخشنده استادیار فارماکولوژی به سومین همایش طب الرضا(ع) ارائه شده تاثیر گل محمدی در بهبود علائم سردرد و مشکلات گوارشی مورد بررسی قرار گرفته است .

در این مقاله آمده است : ترکیباتی نظیر آفزلین ، سیترونلول ، گرانیول ، لینالول ، ترپن ها و کامفرول در گل محمدی شناسایی شده اند و در طب سنتی برای گل محمدی خواص متعددی از جمله سردرد ، رفع یبوست و بهبود سایر اختلالات گوارشی بیان شده است .

همچنین تاثیر بر سیستم عصبی از جمله (خاصیت ضد دردی ، ضد تشنجی و خواب آوری )، اثرات قلبی ، اثرات بر سیستم تنفسی ( ضد سرفه ، اتساع مجاری هوایی )اثرات ضد میکروبی و اثرات آنتی اکسیدانی از دیگر خواص گل محمدی به شمار می رود .

گیاهان دارویی از دیرباز به عنوان یکی از مهمترین ابزارهای انسان برای درمان بیماریها بوده اند . گل محمدی یکی از گیاهان دارویی شناخته شده است که جایگاه شاخصی در طب سنتی و اسلامی ایران دارد .

گل محمدی، با نام علمی Rosa damas cena گیاهی بسیار معطر از خانواده rosasea است که در سرتاسر دنیا به دلیل زیبایی بی نظیرش به عنوان گل تزئینی کاشته می‌شود و در ایران برای تهیه گلاب واسانس به کار می‌رود.

محققان ژنی را شناسایی کردند که به طور همزمان التهابات، پیری تسریع شده و سرطان را کنترل می کند.

به گزارش ساینس دیلی، محققان مرکز پزشکی لانگون دانشگاه نیویورک ، این یافته را کشف واقعا غیر منتظره توصیف کردند.

بسیار نادر است که یک ژن واحد دارای دو عملکرد کاملا متفاوت و چشمگیر باشد به طوری که پیری و التهابات را کنترل کند.

چندین دهه است که دانشمندان می دانند التهابات، پیری تسریع شده و سرطان به گونه ای به هم مرتبط هستند اما این ارتباط بین آنها همیشه یک راز بزرگ بوده است .

محققان دریافته بودند ژن موسوم به AUF1 التهابات را با خاموش کردن واکنش التهابی انجام می دهد و شوک سپتیک را متوقف می کند. اما این یافته اگرچه مهم بود اما ارتباط با تسریع پیری و سرطان را توضیح نمی داد.

زمانی که محققان ژن AUF1 را حذف کردند، پیری تسریع شده روی داد ازاین رو آنها به تمرکز خود بر روی تحقیقات بر روی این ژن ادامه دادند. اکنون پس از یک دهه راز ارتباط بین التهابات پیری تسریع شده و سرطان کشف شد.

تحقیقات جدید نشان داد AUF1 که خانواده ای از چهار ژن مرتبط است نه تنها واکنش التهابی را کنترل می کند بلکه یکپارچگی کروموزوم را با فعال سازی آنزیم تلومراز برای ترمیم پایانه های کروموزوم، حفظ می کند.

از این رو به طور هم زمان التهاب را کاهش می دهد و مانع از پیری سریع و بروز سرطان می شود.

نتایج این تحقیقات در نشریه Molecular Cell منتشر شده است.

 یک جراح دندانپزشک گفت : دهان یکی از اعضای مهم بدن است که وجود عوارض در آن نشان دهنده این است که سلامتی دیگر اعضای بدن در خطر است به عنوان مثال وجود لثه های متورم یا خونین نشانه بیماری های دیگر در بدن است .

دکتر "علیرضا فیروزه " روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار علمی ایرنا افزود : نتایج تحقیقات نشان می دهد که ارتباط موثری میان ورم لثه وبیماری هایی نظیر دیابت ، ذات الریه و بیماریهای تنفسی وجود دارد .

این دنداپزشک یادآورشد : همچنین وجود پلاک یا همان جرم بر روی دندانها عارضه خطرناکی است که اغلب مردم به آن توجهی ندارند ولی وجود پلاک ها بر روی دندان که نتیجه فعالیت باکتری است ، بیماری زا است . زیرا پلاک می تواند درخون نفوذ کند و سلامت کلی شخص را درمعرض خطر قرار دهد.

وی در مورد راه های مقابله با پلاک دندان ها گفت : پلاک دراثر فعالیت نوعی باکتری پدید می آید . این باکتری ها همیشه در دهان وجود دارند و هیچ راهی برای خلاص شدن از آنها نیست . تنها راه مقابله جلوگیری از تجمع آنها در یک نقطه است .

فیروزه خاطرنشان کرد : مسواک زدن و نخ دندان کشیدن از راه های موثر در مقابله با باکتری های اسیدی دهان است و در صورتی که فرد به طور مرتب مسواک بزند و نخ دندان استفاده کند ، باکتری های اسیدی از دهان خارج می شود و این پلاک ها ایجاد نمی شوند.

وی افزود : پس از گذشت 20 دقیقه از غذا خوردن ، تجمع باکتری های اسیدی در دهان صورت می گیرد و با مسواک زدن و رعایت بهداشت دهان و دندان می توان از پوسیدگی دندان ها جلوگیری کرد.

این جراح دندانپزشک گفت که بیماری های لثه بسیار خطرناک است و در مادران باردار احتمال تولد نوزاد ضعیف را افزایش می دهد.از آنجا که هورمون های زنانه بر روی جریان خون درمسیر دهان اثر می گذارد ، معمولا زنان باردار بیشتر در معرض خونریزی های لثه هستند .

وی افزود : هورمون ها می توانند باعث خشکی دهان ویا تقلیل مقدار بزاق دهان شوند و اشخاصی که از خشکی دهان رنج می برند ، نسبت به ورم لثه آسیب پذیرترهستند . همچنین تغییرات هورمونی دوره یائسگی موجب می شود که زنان در این دوران با خشکی دهان مواجه شوند و این مشکل احتمال پوسیدگی دندانها را افزایش می دهد .

فیروزه خاطرنشان کرد : رژیم های لاغری هم به سلامتی دندان ها آسیب می زند زیرا اگر غذا خورده نشود، ترشح بزاق در دهان انجام نمی شود و در نتیجه دهان محل مناسبی برای تجمع باکتری ها می شود و این موضوع بسیار خطرناک است

گران شدن ناگهانی بهای سکه طلا در چند ماه اخیر مردان بدهکار مهریه را به شدت نگران و جماعتی از آنان را ناتوان از پرداخت دین کرده که اگر طلبکاران که همسران یا همسران سابقشان هستند اغماض نکنند، باید راهی زندان شوند.

چند دهه است، سکه های طلا رایج ترین صداق مهریه ازدواج های ایرانی است و یک دهه است که آمار طلاق در کشورمان به سرعت رو به رشد نهاده و چند ماهی است رشد بهای سکه طلا درگیر تورمی عجیب شده است.

چشم و همچشمی و تغییر مفهومی نگاه خانواده ها به مهریه سبب شده تا رقم سکه طلا درخواستی عروس با واقعیت زندگی و توان مالی داماد همخوانی نداشته باشد.

اخیرا اعلام شد از هر شش ازدواج یکی به طلاق انجامیده تا دیگر جمله معروف "کی داده کی گرفته" در مجالس بله برون و تعیین پشت قباله عروس گفته نشود.

از سوی دیگر ممکن است در میان مردان بدهکار مهریه کسانی باشند که تسلیم وسع اقتصادی و فرهنگی کم خود شده و برای تامین مبلغ بدهی دست به اقدام های غیر قانونی بزنند که برای جامعه بار اجتماعی منفی در پی داشته باشد یا راهی زندان شوند که آن نیز منفک از اثرات منفی اجتماعی نیست.

‏مهریه نهادی است که ریشه در دین و سنت داشته و در ایران و بسیاری از کشورهای اسلامی رواج دارد، اما‏ در اسناد بین المللی نهادی به عنوان مهریه به رسمیت شناخته نشده ‏و بر تساوی زوجین در تمامی امور مربوط به ازدواج تاکید شده است.‏

در ماده 1082 قانون مدنی آمده است: به مجرد عقد، زن مالک مهر می شود و می تواند هر نوع تصرفی که بخواهد در آن بنماید.

اما معمولا هنگامی که کار ازدواج به طلاق می کشد زن مهریه خود را مطالبه می نماید، ارقام بالای مهریه سبب می شود تا مرد از پرداخت یکباره دین خود به همسرش اظهار عجز نماید. قضات دادگاه ها نیز در صورتیکه دلایل مرد در این خصوص محکمه پسند باشد پرداخت بدهی را بصورت اقساطی اعلام می کنند. میزان هر قسط نیز بسته با توان مالی بدهکار تعیین می شود.

* پیش فروش عمر

در این گزارش یکی از پرونده های طلاق را با رضایت مدیون با همان زوج که به همسر سابقش بدهکار است مورد مطالعه موردی قرار داده ایم.

"ف.ح" 600 سکه بهار آزادی و دو دانگ از منزل مسکونی خود را به عنوان صداق در مهر همسر خود درآورد اما این زندگی چند ماه بیشتر دوام نیاورد و زوجه که مهریه خود را روز عروسی مطالبه کرده بود با مراجعه به دادگاه مهریه خود را اصطلاحا به اجرا گذاشت.

قاضی این مرد را به پرداخت 40 سکه و دو دانگ منزل در ابتدای امر و سپس ماهانه دو سکه بهار آزادی محکوم کرد. این رای در سال 84 صادر شد.

"ف.ح" در این باره گفت: برای تامین 40 سکه اولیه ناچار از فروش چهار دانگ باقی مانده منزل شدم و چون کمتر کسی حاضر نبود آپارتمانی که در دعوای طلاق تقسیم شده است را با قیمت مناسب بخرد همسر سابقم آن چهار دانگ مرا بجای 40 سکه طلب خود برداشت.

وی افزود: مال دیگری نداشتم پس قاضی بر حسب فیش حقوقی ماهیانه ام که در سال 84 کمی کمتر از 550 هزار تومان بود مرا به پرداخت ماهی دو سکه که در آن زمان هر قطعه سکه معادل 156 هزار تومان بود محکوم نمود. تاکنون این بدهی را پرداخته ام اما در ماه جاری بهای دو سکه از تمام رقم حقوق ماهانه ام بیشتر بود.

وی ادامه داد: البته دادخواست اعسار به دادگاه ارایه کردم اما تا زمان تشکیل دادگاه و فرصتی که برای رسیدگی به ادله من و همسر سابقم باید صرف شود همچنان ملزم به پرداخت ماهی دو سکه یعنی رقمی بیش از دریافتی ماهیانه ام هستم.

"ف.ح" که یک محقق و در شغل خود فرد موفقی شناخته می شود گفت: تاکنون برای حفظ شان حرفه ای و اجتماعی خود با کمک گرفتن از تسهیلات بانکی و صرفه جویی در زندگی بدهی را بموقع پرداخته ام اما از این ماه واقعا قادر به ادامه همین کار نیستم.

وی که مدرس دانشگاه نیز می باشد گفت: در منزل برادرم ساکن هستم زیرا قادر به تامین حتی یک مسکن اجاره ای نیستم و در آستانه 40 سالگی حتی نمی توانم به ازدواج مجدد فکر کنم.

این بدهکار مهریه اضافه کرد: تا 23 سال باید بدهی مهریه بپردازم و این رقم مرا از ازدواج مجدد باز می دارد زیرا بدور از اخلاق است که از خانمی بخواهم با وضع اقتصادی به شدت نامناسبی که پیدا کرده ام با من ازدواج کند و بار مالی بدهی من به یک زن دیگر را به دوش بکشد.

وی افزود: از سوی دیگر اگر بخواهم تا تسویه کامل بدهی صبر کنم البته اگر عمری باقی باشد آنچنان پیر و فرتوت خواهم بود که آماده شدن برای سفر آخرت معقول تر از تشکیل یک خانواده خواهد بود. به این شکل دامادهایی همچون من جوانی مان را باخته و باقی عمرمان را پیش فروش کرده ایم.

ف.ح گفت: آیا اخلاق که برترین ویژگی بشر و از اصول زندگی مسلمان است اجازه می دهد برای تشکیل خانواده و ازدواجی که تمایل و رضایت دو طرف در آن است اجازه می دهد در زمانی که این رابطه به بن بست می رسد تنها یک طرف متضرر باشد؟

این جوان که زندگی مشترک ، وضع اقتصادی و آینده خود را در یک ازدواج ناکام در تیرگی قرار داده است به همه دختران و پسران توصیه کرد پیش از ازدواج علاوه بر کسب شناخت کافی از یکدیگر با یک وکیل دعاوی نیز مشورت نمایند و پس از ازدواج سازگاری و اصول اخلاقی را ملاک قرار داده و در صورتیکه که کارشان به طلاق کشید در احقاق حق خود دستورات اسلام را مد نظر قرار دهند زیرا در دین ما توصیه های مفیدی مبنی بر رعایت عدل در تعامل حتی با دشمن نیز وجود دارد.

*چه باید کرد؟

آیا زوج می تواند نسبت به میزان پرداخت هر قسط، دادخواست تجدید نظر دهد؟خبرنگار ایرنا این سوال را از رییس شعبه 271 دادگاه خانواده پرسید. قاضی "فریبرز مردانی" پاسخ داد: بله زوج یا همان مدیون می تواند نسبت به کاهش میزان هر قسط دادخواست اعسار داده و خواستار تجدید تقسیط شود.

وی اضافه کرد: البته برای این دادخواست خود باید دلیل یا ادله مبنی بر افت وضع اقتصادی و مالی خود ارایه دهد یا دلیل عمومی همچون افزایش ناگهانی قیمت سکه طلا در چند ماه اخیر را مطرح کند. به هر حال اثبات اعسار برعهده مدیون است.

از وی سوال شد که اگر بدهکار پیش از این نیز دادخواست کاهش اقساط داده و دادگاه به آن رسیدگی کرده و رای مثبت یا منفی صادر کرده باشد آیا این مرد می تواند دوباره دادخواست با همین موضوع ارایه کند؟

قاضی مردانی گفت: بله می تواند، زیرا در دفعات ارایه دادخواست اعسار محدودیتی نیست و بدهکار که در اینجا زوج است برحسب تغییرات وضع اقتصادی خود می تواند هربار این دادخواست را تکرار کند و دادگاه در بررسی این دادخواست ها محدودیت ندارد.

وی که 15 سال به عنوان قاضی در محاکم خانواده فعالیت کرده است تصریح کرد: شخصا تجربه 10 بار رسیدگی به دادخواست اعسار در یک پرونده را دارم و در این رابطه برای دادگاه محدودیتی وجود ندارد. اما قاضی زمانی مبلغ اقساط را کاهش می دهد که بدهکار بتواند ناتوانی مالی خود را اثبات کند.

وی توضیح داد، به طور طبیعی ، مدیون یا همان زوج در دادخواست اعسار یا تجدید تقسیط ، از دادگاه می خواهد تا ارزش هر قسط را کاهش دهد در این بین اگر زوجه یا همان طلبکار مال یا دارایی یا سندی مبنی بر قدرت اقتصادی زوج به دادگاه ارایه نکند، قاضی رای به تقسیط مجدد یا همان کاهش از میزان هر قسط می دهد مثلا اگر پیش از این بدهکار موظف به پرداخت دو سکه در ماه بوده اکنون به کمتر از این موظف می شود.

"عطاء الله آزادی" وکیل دادگستری نیز در این باره توضیح داد: آرایی که در ارتباط با تقسیط صادر می شود جزء امور حادث محسوب می شوند و اعتبار امر مختومه شامل آن نمی شود به زبان ساده تر زوج می تواند با تغییر شرایط اقتصادی، دادخواست تقسیط بدهی را نزد دادگاه مطرح کند اما باید این موضوع را اثبات نماید.

آزادی افزود: زنان یا همان طلبکاران این پرونده ها می توانند در این بین سندی مبنی بر وسع مالی مرد ارایه کنند یا مالی از وی کشف نمایند و به دادگاه ارایه دهند و از قاضی بخواهند آن را بجای طلبی که دارند در اختیار زن قرار دهد.

وی اضافه کرد: قسط بندی بودن بدهی مرد، مانع از ارایه مال جدید یا هر سندی مبنی بر افزایش درآمد مرد به دادگاه نیست.

* فرایند رسیدگی به دادخواست نیازمند صرف میزانی از وقت است آیا تا زمان صدور رای جدید، بدهکار می تواند به دلیل عسر یا تنگنای مالی پرداخت دین را متوقف کند یا از مقدار آن بکاهد؟

قاضی مردانی در پاسخ به این سوال گفت: خیر، مدیون یا زوج تا زمان صدور رای جدید موظف است از رای پیشین تبعیت کرده و پرداخت را طبق همان روال ادامه دهد.

وی افزود: البته به پرونده های دادخواست اعسار به سرعت رسیدگی می شود و معمولا زمان طرح آن در دادگاه کمتر از یک ماه است.

وی ادامه داد: از زوجه یا طلبکار نیز برای شرکت در دادگاه رسیدگی به دادخواست اعسار دعوت می شود که وی یا وکیل او می توانند با حضور در محکمه نسبت به این وضع اعتراض کنند. اگر طلبکار که در اینجا زوجه است یا وکیل قانونی او، نتوانند سندی مبنی بر رد عسر و ناتوانی مالی مدیون ارایه کند، قاضی خیلی زود رای جدید را صادر می کند.

قاضی مردانی تصریح کرد: اگر شرایط فوق حاکم شود یعنی زوجه یا وکیل وی در دادگاه حاضر نشوند یا از ارایه ادله ای مبنی بر باقی بودن مرد بر توان مالی سابق ناتوان باشند، صدور رای تقسیط مجدد حتی در یک جلسه نیز ممکن است.